Bonjour !
En ce jour saint je me permets de me présenter à vous (oui j'en fais des caisses).
J'ai 31 ans 1m80-84kg et je m'entraine depuis 4 ans avec une nette progression à mes yeux (j'étais à 60 kg y a 4 ans) mais bodyfat en cours d'amélioration (env 18%). J'ai pris un coach et je suis scrupuleusement niveau diete (pour diminuer bodyfat) et entrainements (5 fois par semaine, assez intense en terme de charge, d'exo en superset). Je fais peu de cardio pour l'instant (trajet en vélo). J'ai un sentiment de stagnation niveau masse musculaire (et mon poids reste flat depuis 6mois).
Je me permets de m'inscrire parce que j'aimerais beaucoup trouver un accompagnateur pour tester ma première cure. Le site regorge d'infos et je suis complétement perdu je l'avoue même en décortiquant. N'étant plus tout jeune j'aimerais pouvoir atteindre un peak physique avant le déclin inéluctable et atteindre environ 90kg "sec".
Je suis donc très intéressé pour être en relation avec un coach/accompagnateur compétent et qui pourra m'aider à naviguer pour réaliser ma première cure.
Merci !
En ce jour saint je me permets de me présenter à vous (oui j'en fais des caisses).
J'ai 31 ans 1m80-84kg et je m'entraine depuis 4 ans avec une nette progression à mes yeux (j'étais à 60 kg y a 4 ans) mais bodyfat en cours d'amélioration (env 18%). J'ai pris un coach et je suis scrupuleusement niveau diete (pour diminuer bodyfat) et entrainements (5 fois par semaine, assez intense en terme de charge, d'exo en superset). Je fais peu de cardio pour l'instant (trajet en vélo). J'ai un sentiment de stagnation niveau masse musculaire (et mon poids reste flat depuis 6mois).
Je me permets de m'inscrire parce que j'aimerais beaucoup trouver un accompagnateur pour tester ma première cure. Le site regorge d'infos et je suis complétement perdu je l'avoue même en décortiquant. N'étant plus tout jeune j'aimerais pouvoir atteindre un peak physique avant le déclin inéluctable et atteindre environ 90kg "sec".
Je suis donc très intéressé pour être en relation avec un coach/accompagnateur compétent et qui pourra m'aider à naviguer pour réaliser ma première cure.
Merci !
