ChickenLegs
New Member
Salut à tous,
J'ai 30 ans et je me suis remis à la musculation après un long arrêt, je n'ai jamais pu m’entraîner pendant de longue périodes à cause de divers blessures/douleurs... Aprés plusieurs années à aller voir des kinés, osthéo, medecins... J'ai finalement trouvé le problème mais je ne peux malheureusement pas le régler. Dû au stress j'ai un deplacement de la machoire qui me crée un problème de posture.Ce problème de posture engendre le déplacement d'une vertèrbre (+contracture dorsale, manque de mobilité dans une epaule) et me crée des grosses douleurs aux pieds... J'ai donc décidé de m’entraîner avec ces problèmes et d'adapter mon entraînement. Je suis un poids plume et j'aimerai prendre plus de masse..
Je fais environ 1m77 pour 65 kilos avec un taux de masse grasse d'environ 13-15%
J'ai 30 ans et je me suis remis à la musculation après un long arrêt, je n'ai jamais pu m’entraîner pendant de longue périodes à cause de divers blessures/douleurs... Aprés plusieurs années à aller voir des kinés, osthéo, medecins... J'ai finalement trouvé le problème mais je ne peux malheureusement pas le régler. Dû au stress j'ai un deplacement de la machoire qui me crée un problème de posture.Ce problème de posture engendre le déplacement d'une vertèrbre (+contracture dorsale, manque de mobilité dans une epaule) et me crée des grosses douleurs aux pieds... J'ai donc décidé de m’entraîner avec ces problèmes et d'adapter mon entraînement. Je suis un poids plume et j'aimerai prendre plus de masse..
Je fais environ 1m77 pour 65 kilos avec un taux de masse grasse d'environ 13-15%
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