Ares83
New Member
Salut à tous !
J’ai 21ans, pratique de la muscu depuis 4ans.
Je fais actuellement 1m82 pour 89kg a environ 14-15% BF. Je m’entraîne en split 5 fois par semaine, j’ai une cure de dianabol seul à mon actif et une de susta deca
Niveau perf:
Bench: 120kg
Squat: 140kg
Deadlift: 200kg
J’ai la force de monter plus au bench et au squat mais j’ai très vite mal aux articulations donc j’évite de trop forcer là dessus
J’ai 21ans, pratique de la muscu depuis 4ans.
Je fais actuellement 1m82 pour 89kg a environ 14-15% BF. Je m’entraîne en split 5 fois par semaine, j’ai une cure de dianabol seul à mon actif et une de susta deca
Niveau perf:
Bench: 120kg
Squat: 140kg
Deadlift: 200kg
J’ai la force de monter plus au bench et au squat mais j’ai très vite mal aux articulations donc j’évite de trop forcer là dessus