McGregoire
New Member
Bonjour à tous,
Je m'appelle Grégory , j'ai 40 ans, je fais 1,71m pour 68kg et autant vous dire que c'est une galère sans nom pour prendre plus de poids mais j'y arrive lentement.
J'ai fait plusieurs années d'athlétisme et depuis 2ans je fais uniquement de la muscu avec un programme de 4 séances par semaine.
Ca fonctionne mais au vu de ma morphologie, les résultats sont lents.
J'ai eu un plan de nutrition par une dieteticienne/nutrionniste pour atteindre au moins 2500 calories par jour et je m'y tiens.
Mon physique pour le coup est plutôt taillé mais je reste sec tout de même, alors évidement en cherchant des choses sur le net je suis tombé sur vous et en parcourant le forum il y a des choses intéressantes avec de bons conseils.
Les cures ne sont pas anodines mais j'espère trouver de l'aide pour en entamer une bientôt et avoir un petit coup de boost sur mon physique.
Merci à vous pour votre aide.
Je m'appelle Grégory , j'ai 40 ans, je fais 1,71m pour 68kg et autant vous dire que c'est une galère sans nom pour prendre plus de poids mais j'y arrive lentement.
J'ai fait plusieurs années d'athlétisme et depuis 2ans je fais uniquement de la muscu avec un programme de 4 séances par semaine.
Ca fonctionne mais au vu de ma morphologie, les résultats sont lents.
J'ai eu un plan de nutrition par une dieteticienne/nutrionniste pour atteindre au moins 2500 calories par jour et je m'y tiens.
Mon physique pour le coup est plutôt taillé mais je reste sec tout de même, alors évidement en cherchant des choses sur le net je suis tombé sur vous et en parcourant le forum il y a des choses intéressantes avec de bons conseils.
Les cures ne sont pas anodines mais j'espère trouver de l'aide pour en entamer une bientôt et avoir un petit coup de boost sur mon physique.
Merci à vous pour votre aide.
