Salut, cela fait un moment que je m’informe sur les différents forums mais je ne met jamais de message, je ne suis pas très bavard lol. J’ai 22 ans, je fais 1m67 (oui je suis un nain ) et je fais actuellement 85kg, je pense être autour des 15% de bf et je m’entraîne depuis un peu plus de 4ans. En ce moment je me prend pas trop la tête sur mes repas je mange 3 fois par jour et je me fais autour de 2 à 3 collations.