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Mikelive77

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Bonjour je m'appelle Michaël 46 ans et je vis en Belgique, cela fait 25 ans que je fréquente les salles de sport, je suis un vrai passionné de ce mode de vie, après autant d'années ma motivation est toujours intacte. Ce sport me passionne à tous points de vue... je continue à m'instruire notamment via votre forum qui est une vraie pépite d'or !
Depuis quelques années j'essaie de maintenir mon poids de forme de 95kg par la nutrition et quelques compléments alimentaires... Je m'entraîne 4 X semaines en incorporant une heure de cardio à chaque séance. Merci à toute la communauté pour votre partage.
 
Bienvenue sur le forum.

Quelle est ta taille?
1m80 ✌ voici une photo de 2021 un peu après le covid...une année assez spéciale pour tous je pense... une année de débrouille lol je pense avoir été courir 10km min 6 jours semaine honnêtement je poste une photo en raison de ta question pour te donner une idée, sans aucune prétention ✌ car je n'aime vraiment pas m'exposer , je m'entraîne pour moi et par passion de ce sport ✌
 

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