Bonjour à tous,
Je Re présente puisqu'apparemment elle est passé aux oubliettes.
Benoit , 47 ans , j'ai toujours été sportif (tennis/basket/Golf/Boxe) mais je n'ai jamais développé un corps qui me convienne. Je suis d'un morphotype Ectomorphe et la prise de masse est difficile. je pesais 80kg pour 190cm.
Depuis 5 ans je me suis mis à la musculation plus sérieusement . Les progrès se sont faits sentir mais le poids n'avait pas beaucoup progressé , j'ai donc pris des séances de coaching pour le training et l'alimentation depuis 2 ans. Mon nouveau coach 2023 me suis également sur des cures de stéroïdes pour aller au de la de ma nature; ce qui fonctionne plutôt bien puisque je pese aujourd'hui 95KG.
Je dois perdre encore un peu de gras car je ne suis passé que de 22 à 19 de masse grasse. on ne peut pas tout faire en même temps me direz-vous...
Voila je suis accroc à l'entraînement maintenant 4 à 5 matinées par semaine et une séance de cardio en plus.
Merci de votre attention
Sportivement
Benoit
Je Re présente puisqu'apparemment elle est passé aux oubliettes.
Benoit , 47 ans , j'ai toujours été sportif (tennis/basket/Golf/Boxe) mais je n'ai jamais développé un corps qui me convienne. Je suis d'un morphotype Ectomorphe et la prise de masse est difficile. je pesais 80kg pour 190cm.
Depuis 5 ans je me suis mis à la musculation plus sérieusement . Les progrès se sont faits sentir mais le poids n'avait pas beaucoup progressé , j'ai donc pris des séances de coaching pour le training et l'alimentation depuis 2 ans. Mon nouveau coach 2023 me suis également sur des cures de stéroïdes pour aller au de la de ma nature; ce qui fonctionne plutôt bien puisque je pese aujourd'hui 95KG.
Je dois perdre encore un peu de gras car je ne suis passé que de 22 à 19 de masse grasse. on ne peut pas tout faire en même temps me direz-vous...
Voila je suis accroc à l'entraînement maintenant 4 à 5 matinées par semaine et une séance de cardio en plus.
Merci de votre attention
Sportivement
Benoit
