Présentation

[Pwned9999]

bonjour, je suis pwned, 24 ans
3ans de musculation sans pauses avec un rythme de 5 entraînement semaine
apport journalier d’environ 2800kcal
Je fait 1m78 pour 69kg, avec un départ à 59kg.
J’ai pris un peu plus de 3kg par an sur ces 3 dernières années pour un bodyfat d’environ 10% maintenu.
Première cure il y a 4 mois avec dianabol pendant 8 semaine mais à peu porté ces fruits malgrés un investissement important donc petit doute sur le produits
J’ai entamer une 2nd cure il y a 20 jours avec un kick start au dianabol depuis 6 semaines (depuis aujourd’hui)

Passionné et investis, je me suis tourné sur ce forum car pas mal de personnes ont l’air de bon conseil et cela peut m’être utile dans l’ajustement de mes macros et entraînements.

Bonne journée à vous

 

[Matsor]

Bienvenue.

3 ans, 10kg, malgré 1 cures et demie, pour avoir un pdc taille -10kg.

Comme on dit encore et encore. Aucun intérêt les produits à ce niveau. Encore moins une cure de dianabol seule.

3ans 5 jours par semaine non stop n’est pas bon. Je suis sûr que la diète n’est pas mieux.

 

[Paul33]

Bienvenue

 

[Pwned9999]

Bienvenue.

3 ans, 10kg, malgré 1 cures et demie, pour avoir un pdc taille -10kg.

Comme on dit encore et encore. Aucun intérêt les produits à ce niveau. Encore moins une cure de dianabol seule.

3ans 5 jours par semaine non stop n’est pas bon. Je suis sûr que la diète n’est pas
mieux.

Bonjour,

Je comprend tout à fait ton point de vue mais le choix du dopage est personnel.

Pour le dianabol j’étais bien au courant que c’était déconseillé pour le rapport gains/ES et la retention d’eau mais je me suis appliqué, ai pris mes 6kg sec et les ai garder depuis donc je ne regrette pas mon choix. Toutes les prises de sangs sont bonnes.

J’ai testé de 3 à 6 entraînements semaines, 5 est celui qui convient le mieux avec une répartition des groupes musculaires très étendus pour un repos suffisant mais je cherche à modifier cette entraînement pour descendre à 4.

Je suis actuellement suivi par un nutritionniste qui n’y comprend autant rien que moi. Il tend à accuser les cigarettes et le cannabis avant d’aller se couché.

Merci d’avoir pris le temps de lire et répondre

 

[Matsor]

Je comprend tout à fait ton point de vue mais le choix du dopage est personnel.

oui c’est personnel mais ça veut pas dire qu’il faut faire n’importe quoi.

Ces deux phrases se contredisent. Donc ta cure a porté peu de fruit mais quand même 6kg en 2 mois que tu as gardé? Et bah écoute change pas de source ou de méthode lol

Première cure il y a 4 mois avec dianabol pendant 8 semaine mais à peu porté ces fruits malgrés un investissement important donc petit doute sur le produits

Pour le dianabol j’étais bien au courant que c’était déconseillé pour le rapport gains/ES et la retention d’eau mais je me suis appliqué, ai pris mes 6kg sec et les ai garder depuis donc je ne regrette pas mon choix. Toutes les prises de sangs sont bonnes.

J’ai testé de 3 à 6 entraînements semaines, 5 est celui qui convient le mieux avec une répartition des groupes musculaires très étendus pour un repos suffisant mais je cherche à modifier cette entraînement pour descendre à 4.

Je parle pas de nombre d’entraînement, en tout cas pas que de ça. Mais visiblement comme je disais si tu parles que de ça, et ne vois un problème que là c’est que ton entraînement n’est pas au point.

 

[Viper]

Bienvenue sur le forum.

Je te conseille vivement d ouvrir un journal et d’y présenter diete et training, il me semble qu’il y’a pas mal de choses à revoir…

 

[bigdan2626]

bonjour, je suis pwned, 24 ans
3ans de musculation sans pauses avec un rythme de 5 entraînement semaine
apport journalier d’environ 2800kcal
Je fait 1m78 pour 69kg, avec un départ à 59kg.
J’ai pris un peu plus de 3kg par an sur ces 3 dernières années pour un bodyfat d’environ 10% maintenu.
Première cure il y a 4 mois avec dianabol pendant 8 semaine mais à peu porté ces fruits malgrés un investissement important donc petit doute sur le produits
J’ai entamer une 2nd cure il y a 20 jours avec un kick start au dianabol depuis 6 semaines (depuis aujourd’hui)

Passionné et investis, je me suis tourné sur ce forum car pas mal de personnes ont l’air de bon conseil et cela peut m’être utile dans l’ajustement de mes macros et entraînements.

Bonne journée à vous

Bonjour déjà avec 3 ans de musculation tu passes à la chimie pas ouf sauf si ta ta un niveau natty extraordinaire, ne le prend pas mal. Tu dis kick star de quoi tu prend quoi avec ? Que diana ? C'est quand même tes toxique et seul ça vaux pas le coup. C'est possible de voir des photos du niveau stp. Bonne chance pour la suite ouvre un journal et détail tout. Bienvenue
Sportivement

 

[RoidTeamRep]

Bonjour et bienvenue à toi sur ce forum,

Effectivement un petit journal pour commencer serait une bonne idée.

Bien à toi.

Sportivement

 

[Sélecto]

bonjour, je suis pwned, 24 ans
3ans de musculation sans pauses avec un rythme de 5 entraînement semaine
apport journalier d’environ 2800kcal
Je fait 1m78 pour 69kg, avec un départ à 59kg.
J’ai pris un peu plus de 3kg par an sur ces 3 dernières années pour un bodyfat d’environ 10% maintenu.
Première cure il y a 4 mois avec dianabol pendant 8 semaine mais à peu porté ces fruits malgrés un investissement important donc petit doute sur le produits
J’ai entamer une 2nd cure il y a 20 jours avec un kick start au dianabol depuis 6 semaines (depuis aujourd’hui)

Passionné et investis, je me suis tourné sur ce forum car pas mal de personnes ont l’air de bon conseil et cela peut m’être utile dans l’ajustement de mes macros et entraînements.

Bonne journée à vous

24 ans, 69 kg, 3ans de muscu et un protocole bancal ...