Présentation

[Famacito]

Vu ta réponse tu t'en fou. Tu va la faire ta cure. Montre nous ta diet et ton niveau actuelle en photo stp.

Non non je vais faire 0 cure mtn j’ai même pas les connaissances ni l’argent mdr par contre comment je fais pour les photos sa me dit trop volumineux ?

 

[bigdan2626]

Oui c’est ce que j’ai dis au dessus c’est juste un objectif de route même si sa paraît stupide .. je compte d’abord optimiser tout autour avant de penser à faire un cycle

Ouvre un journal avec ton projet et expose ta diet et training

 

[bigdan2626]

Non non je vais faire 0 cure mtn j’ai même pas les connaissances ni l’argent mdr par contre comment je fais pour les photos sa me dit trop volumineux ?

Fait des capture c passe normalement

 

[Famacito]

Fait des capture c passe normalement

J’arrive vraiment pas si ta un compte insta ou quoi je peux t’envoyer dessus sa marque volumineux

 

[bigdan2626]

J’arrive vraiment pas si ta un compte insta ou quoi je peux t’envoyer dessus sa marque volumineux

Déjà commence par exposer ta diet dans un journal ça serait pas mal

 

[Famacito]

Déjà commence par exposer ta diet dans un journal ça serait pas mal

Mais comme dis précédemment j’ai pas de diete je mange juste quand j’ai faim ..

 

[Viper]

Mais comme dis précédemment j’ai pas de diete je mange juste quand j’ai faim ..

Super, c’est comme cela que l’on progresse…

Bon, commençons par le commencement: tu regardes les topics épinglés des sections Nutrition et Entraînement du forum, tu montes une diete et un training qui tiennent la route sur cette base, et tu postes le tout dans un journal.

 

[Famacito]

Super, c’est comme cela que l’on progresse…

Bon, commençons par le commencement: tu regardes les topics épinglés des sections Nutrition et Entraînement du forum, tu montes une diete et un training qui tiennent la route sur cette base, et tu postes le tout dans un journal.

D’accord je lirais un maximum sur la nutrition

 

[Famacito]

Super, c’est comme cela que l’on progresse…

Bon, commençons par le commencement: tu regardes les topics épinglés des sections Nutrition et Entraînement du forum, tu montes une diete et un training qui tiennent la route sur cette base, et tu postes le tout dans un journal.

C’est fait viper

 

[Matsor]

40 minutes chrono.

 

[Famacito]

40 minutes chrono.

Je parlais de mon programme qui lui est déjà fait depuis un moment vous êtes aigris dans ce serveur avec les niveau ça devient lourd

 

[Matsor]

Il t a demandé de lire les topics et de présenter une diète et entraînement qui tient la route.

Ce que tu as posté n’est pas un programme c’est jute quelques exercices par ci par la.

 

[Famacito]

Il t a demandé de lire les topics et de présenter une diète et entraînement qui tient la route.

Comme j’ai dis je vais lire et je lis les topic sur la nutrition et j’ai poster seulement mon entraînement car c’est celui que j’utilise depuis un moment déjà pas besoin d’être désagréable mec je suis nouveau full indulgence please

 

[John Jeeves]

Tu peux lire aussi la rubrique training et en trouver un qui te convient.
Vu ce que tu as posté...
Il faut vraiment, mais vraiment tout revoir.
La progression suivra derrière et sans chimie easy.

 

[Viper]

Comme j’ai dis je vais lire et je lis les topic sur la nutrition et j’ai poster seulement mon entraînement car c’est celui que j’utilise depuis un moment déjà pas besoin d’être désagréable mec je suis nouveau full indulgence please

Le programme poste n’a ni queue ni tête.

Comme l’a dit @Matsor , l’idée c’était que tu prennes le temps de lire les topics épinglés pour en construire un qui tienne la route, car là cela n’a aucun intérêt.