Bonjour à tous,
Je me présente, Max j’ai 24 ans et je suis du sud de la France du coté de Montpellier je travaille dans le milieu de l’énergie.
J’ai commencé à pratiquer la musculation vers 17 ans, en étant plus ou moins sérieux avec des longues pauses + période Covid sans sport. J’ai repris avec serieux depuis maintenant 2 ans.
J’ai un physique initial de skinny fat (1m86 pour 72kg) j’ai fais une PDM sur 1 an pour atteindre 90kg avec un bon 18/20% de BF pour faire une seche de 6 mois et retomber à 79/80kg avec 10% de BF et rester stable à ce poid là depuis 6 mois. Je n’ai jamais fais de cure.
J’ai fais une prise de sang récemment et j’ai une testo totale dans la moyenne élèvée pour une testo biodispo et libre relativement basse qui rentre tout juste dans la moyenne. Je vais faire un post explicatif pour avoir des conseils.
Merci à vous.
Je me présente, Max j’ai 24 ans et je suis du sud de la France du coté de Montpellier je travaille dans le milieu de l’énergie.
J’ai commencé à pratiquer la musculation vers 17 ans, en étant plus ou moins sérieux avec des longues pauses + période Covid sans sport. J’ai repris avec serieux depuis maintenant 2 ans.
J’ai un physique initial de skinny fat (1m86 pour 72kg) j’ai fais une PDM sur 1 an pour atteindre 90kg avec un bon 18/20% de BF pour faire une seche de 6 mois et retomber à 79/80kg avec 10% de BF et rester stable à ce poid là depuis 6 mois. Je n’ai jamais fais de cure.
J’ai fais une prise de sang récemment et j’ai une testo totale dans la moyenne élèvée pour une testo biodispo et libre relativement basse qui rentre tout juste dans la moyenne. Je vais faire un post explicatif pour avoir des conseils.
Merci à vous.
