Présentation

[Mä'Thèos]

Bonjour,

Moi c'est Matthias 1.85 cm 115kg, j'en suis à 6 années de salle nati et je commence à regarder un peu ce qui est faisable pour améliorer ses perfs.
J'ai commencé à m'intéresser au street workout en plus de la muscu et avec mon poids et ma taille c'est pas forcément évident xD.

 

[Kagathos]

Bienvenue
1.85m 115kg tu dois avoir un body fat assez elevé ?

 

[Viper]

Bienvenue sur le forum.

 

[Mä'Thèos]

Bienvenue
1.85m 115kg tu dois avoir un body fat assez elevé ?

Je dirais entre 20% et 25% de graisse corporelle

 

[Paul33]

Bienvenue

 

[bigdan2626]

Bonjour,

Moi c'est Matthias 1.85 cm 115kg, j'en suis à 6 années de salle nati et je commence à regarder un peu ce qui est faisable pour améliorer ses perfs.
J'ai commencé à m'intéresser au street workout en plus de la muscu et avec mon poids et ma taille c'est pas forcément évident xD.

Bonjour tu cherches à sécher ? Car 115kg c'est beaucoup

 

[Mä'Thèos]

Bonjour tu cherches à sécher ? Car 115kg c'est beaucoup

c'est le but oui faudrait tomber dans les 105 par la

 

[bigdan2626]

c'est le but oui faudrait tomber dans les 105 par la

Si ta une photo stp pour voir le physique actuelle pour pouvoir t'aider il faut ouvrir un journal avec la diet pour l'évolution

 

[Viper]

c'est le but oui faudrait tomber dans les 105 par la

Dans ce cas. ouvre un journal pour présenter ta diete en détail.