Bonsoir, bonjour
Heureux de passer le cap de vous partager mon programme et mon régime alimentaire. Je suis toujours en train de le faire évoluer en consultant les anciens posts sur le forum pour l’améliorer mais c’est difficile de s’y retrouver.
(L’IA a uniquement été utilisée pour la mise en page et la correction des fautes d’orthographe. La diète et le programme ont été faits par mes soins. Je suis preneur de tous conseils.)
Taille 1m73
Poids 73 kg
Âge 25 ans
J’ai 25 ans et je mesure 1m73. J’ai perdu 18 kg en un mois avec un programme moins évolué que celui-ci. Mon poids actuel est de 74 kg. Je suis encore un peu gras avec un peu de ventre de grosses cuisses et des fesses un peu grasses. Je n’ai donc presque aucun muscle. Dans la vie de tous les jours je travaille depuis chez moi ce qui limite ma dépense calorique
Heureux de passer le cap de vous partager mon programme et mon régime alimentaire. Je suis toujours en train de le faire évoluer en consultant les anciens posts sur le forum pour l’améliorer mais c’est difficile de s’y retrouver.
(L’IA a uniquement été utilisée pour la mise en page et la correction des fautes d’orthographe. La diète et le programme ont été faits par mes soins. Je suis preneur de tous conseils.)
Taille 1m73
Poids 73 kg
Âge 25 ans
J’ai 25 ans et je mesure 1m73. J’ai perdu 18 kg en un mois avec un programme moins évolué que celui-ci. Mon poids actuel est de 74 kg. Je suis encore un peu gras avec un peu de ventre de grosses cuisses et des fesses un peu grasses. Je n’ai donc presque aucun muscle. Dans la vie de tous les jours je travaille depuis chez moi ce qui limite ma dépense calorique
