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Projet TOP de colmar

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hardcoreJo à dit:
perso je ne ferais pas comme sa si le budget et limiter je partirais sur une cure mais une cure très spécifique en plusieurs phases.
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hardcoreJo à dit:
Oui des cures des molécules choisis de ma durée global de la prépa et très spécifique au niveau de la diète et training c'est un autre monde que le body
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Tu ferais une prépa sur combien de temps?je vais reprendre très sérieusement fin voir début d'année donc ça me laisse plus de 1 an.apres en molécule tu partirai sur quoi
 
Lucas à dit:
Tu ferais une prépa sur combien de temps?je vais reprendre très sérieusement fin voir début d'année donc ça me laisse plus de 1 an.apres en molécule tu partirai sur quoi
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Tout dépend du niveau de la personne mais entre 5 à 4 mois pas moins à part d'afficher déjà une super conditions et une bonne qualité musculaire, je me focaliserais sur plusieurs critère important dans ce type de compétition pour me démarquer des compétiteur car ils va y en avoir comme tout les an au top de Colmar.
quand on prépare une compétition surtout vue le niveau du top de Colmar il n'y à pas de place pour le hasard tout doit être minutieusement calculer choix des molécules training spécifique cardio, et diète cyclique avec décharge recharge et surtout savoir quand mettre en place la recharge le Jour J.....
 
Et en plus tu veux je crois faire un enfant après ton concourt. Comme @hardcoreJo le dit être si longtemps en bridge est très problématique. Pour ta compétition et tes échéances je serais toi, je ferais appel à un coach qui prépare pour ce genre de compétition, car je pense que ton rêve et ton envie d'enfant, ne doit pas être gâché et surtout faire n'importe quoi. Il faut savoir parfois investir un peu d'argent pour atteindre ses objectifs et sécuriser tout çà ;)
Bon je sais parfois financièrement c'est pas toujours très simple. En tout cas je ne lâche plus ton feed:)
 
hardcoreJo à dit:
Tout dépend du niveau de la personne mais entre 5 à 4 mois pas moins à part d'afficher déjà une super conditions et une bonne qualité musculaire, je me focaliserais sur plusieurs critère important dans ce type de compétition pour me démarquer des compétiteur car ils va y en avoir comme tout les an au top de Colmar.
quand on prépare une compétition surtout vue le niveau du top de Colmar il n'y à pas de place pour le hasard tout doit être minutieusement calculer choix des molécules training spécifique cardio, et diète cyclique avec décharge recharge et surtout savoir quand mettre en place la recharge le Jour J.....
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C'est tous un travaille.dinc a la limite je peux faire ma cure début d'année comme prévu et après je boss dur sur diète et training et 4 ou 5 mois avant crosse prépa.envoie moi un mp JO pour savoir ce que tu le demande pour cette prestation
 
HardWork à dit:
Et en plus tu veux je crois faire un enfant après ton concourt. Comme @hardcoreJo le dit être si longtemps en bridge est très problématique. Pour ta compétition et tes échéances je serais toi, je ferais appel à un coach qui prépare pour ce genre de compétition, car je pense que ton rêve et ton envie d'enfant, ne doit pas être gâché et surtout faire n'importe quoi. Il faut savoir parfois investir un peu d'argent pour atteindre ses objectifs et sécuriser tout çà ;)
Bon je sais parfois financièrement c'est pas toujours très simple. En tout cas je ne lâche plus ton feed:)
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Ma dernière cure c'est jo qui ma coaché mais j'ai eu quelque souci et su coup j'ai relâcher complet et pour être honnête j'ai décider d'en profiter un peu.je reprendrais une diète stable a la rentrer pour commencer avec training que jambes car je pourrais pas faire le haut quelque temps et début d'année je reprend tout correctement
 
Lucas à dit:
Ma dernière cure c'est jo qui ma coaché mais j'ai eu quelque souci et su coup j'ai relâcher complet et pour être honnête j'ai décider d'en profiter un peu.je reprendrais une diète stable a la rentrer pour commencer avec training que jambes car je pourrais pas faire le haut quelque temps et début d'année je reprend tout correctement
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Malheureusement avec ton épaule j’espère qu'elle ne te poseras pas de problème pour ta futur prépa
 
hardcoreJo à dit:
Malheureusement avec ton épaule j’espère qu'elle ne te poseras pas de problème pour ta futur prépa
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Après je ais faire tous ce qu'il faut pour la guérir tkt pas et après je pourrais travailler correctement et peut être arrêter de me focaliser sur le lourd. Aussi
 
hardcoreJo à dit:
Malheureusement avec ton épaule j’espère qu'elle ne te poseras pas de problème pour ta futur prépa
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C'est sure qu'une épaule peut être extrêmement handicapante car elle conditionne tout le travail du haut du corps. Il m'a fallu plus d'un an d'exercices spécifiques pour ''réparer'' mon épaule gauche avant de pouvoir refaire des dips par exemple:(
En revanche le DC, j'ai définitivement laissé tombé...
 
Salut les amis.donc après avoir discuter avec Hardcorejo et mon kiné j'ai décider de me préparer pour le top de Colmar 2019.Je suis très très loin d'être prêt et ça me paraît presque impossible mais hardcorejo me dit que C est pas un problème que je serais prêt.donc je commence la prépa a partir de septembre et comme vous pouvez le devinez hardcorejo sera mon préparateur physique et coach de septembre à mars.jouvrirai un journal en début de prépa
 
C'est un super objectif que tu te fixes là! c'est genial!! Tu vas voir qu'être en prépa dans le but de tout exploser sur les planches te fait redécouvrir la musculation :D:D

En plus Colmar j'ai eu de bon échos sur l'organisation de 2018 compraré à l'orga IFBB donc clairement sa me semble être un bon choix de compet!
A voir quand est ce que ça tombe, selon mes projets on se croisera peut être à cette competition! formé par le même préparateur :D:D ce serait TOP!!! ;);)

Vous avez déjà prévu dans quelle catégorie tu voudrais tirer?
 
MuscleBird à dit:
C'est un super objectif que tu te fixes là! c'est genial!! Tu vas voir qu'être en prépa dans le but de tout exploser sur les planches te fait redécouvrir la musculation :D:D

En plus Colmar j'ai eu de bon échos sur l'organisation de 2018 compraré à l'orga IFBB donc clairement sa me semble être un bon choix de compet!
A voir quand est ce que ça tombe, selon mes projets on se croisera peut être à cette competition! formé par le même préparateur :D:D ce serait TOP!!! ;);)

Vous avez déjà prévu dans quelle catégorie tu voudrais tirer?
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Salut mon ami.cest le 9 mars 2019.Oui on va commencer déjà par 1 mens physique qui est déjà une belle caté quand tu vois le niveau et le nombre de participant.et celon ce que ça donne peut être essayer en body l'année d'après.et toi?
 
Lucas à dit:
Salut mon ami.cest le 9 mars 2019.Oui on va commencer déjà par 1 mens physique qui est déjà une belle caté quand tu vois le niveau et le nombre de participant.et celon ce que ça donne peut être essayer en body l'année d'après.et toi?
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Salut. Alors tu en es où de ta prépa .
 
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