federer
Well-Known Member
En natty ou AAS il faut de l'intensite. Le lourd en series de 6 max va donner les meilleurs resultats a mon avis. Les series plus longues avec peu de repos c'edt pas mon truc mais cela marche du moment que tu y met l'intensite qu'il faut. Mais sous gh et insu il n'y a plus besoin de s'entrainer de la sorte. Regarde les videos de jay cutler. Il ne donne pas l'impression de forcer. Pourtant a ses debuts comme tous les autres il s'est entrainer lourd et intense.Donc sous AAs tu privilégie du lourd et sous gh insu du plus léger ? Ou j'ak rien compris ?