Quelle est la meilleure façon d'obtenir des abdos ?

[sosodef13]

Vous faites comment? Autour des poignées et les chevilles?

Tu passes ton élastique sur la roue, comme sur la vidéo, après dans l’autre sens aussi c’est possible

 

[Wod]

En single arm overhead j’aime bien faire les Farmer walk

Sinon les GHD sit ups j’adore j’ai vraiment un bon ressenti dans les abdos