Drafeel
Active Member
ça te fait cmb de proteine/lipides ça ?
MESO-Rx
Anabolic Steroids
Recettes petit déjeuner
- Initiateur de la discussion TheBlade
- Date de début
ça te fait cmb de proteine/lipides ça ?
2 œufs entiers et 200ml de blanc d’œufs: 238kcals, 35p, 2g, 10l environ.
Drafeel
Active Member
Sinon à la place de la galette (avant que Viper me fasse ma diète) je faisais:
-6 blancs d'oeufs + 2 oeufs entier bio (avec ketchup sans sucre)
et à côté:
-60gr d'avoine
-30gr de whey
-10gr de chia seeds
-15 gr de beurre d'amande
le tout mélanger dans du lait d’épeautre avec des myrtilles
-6 blancs d'oeufs + 2 oeufs entier bio (avec ketchup sans sucre)
et à côté:
-60gr d'avoine
-30gr de whey
-10gr de chia seeds
-15 gr de beurre d'amande
le tout mélanger dans du lait d’épeautre avec des myrtilles
james1584
Well-Known Member
moi perso c'est bowl cake,
- 60 gr de farine d'avoine
- 10 gr de whey
- 1 oeuf
- 40 gr de blanc d'oeuf
- 1 fruit (pamplemousse)
- 1.20 min au micro onde
prot : 29.5gr - lip : 11gr - glu : 47.3gr = 439 kcal
- 60 gr de farine d'avoine
- 10 gr de whey
- 1 oeuf
- 40 gr de blanc d'oeuf
- 1 fruit (pamplemousse)
- 1.20 min au micro onde
prot : 29.5gr - lip : 11gr - glu : 47.3gr = 439 kcal
Calum
Well-Known Member
Cet homme la est un animal !
Tu t en fou du goût ? Moi j ai du mal à finir mes repas quand j apprécie pas..
Je prend tous les matin 6 oeufs dont 2 entier et 200g de riz (ne vous étonner pas sur la quantité de glucide c est normal) je blinde en curcuma paprika et poivre noir (ça réveille)
1 café
1g Vita C
300mg magnésium
4 g de leucine
Drafeel
Active Member
du riz le matin ? seigneur tes un warrior...
james1584
Well-Known Member
Moi j'suis pareil , j'peux tout avaler n'importe quand ...
Always hungry !
Always hungry !
Riz avec un bon steak ça passe pas mal aussi
Pour la leucine, je pense que 2-2.5g suffiraient
James
Well-Known Member
Pour moi c’est crêpes protéines 5 œufs entiers bio 100 g de flocons de quinoa ou de farine de sarrasin une demi banane le tout au blender et c’ Parti
Dernière édition:
Biggy
Well-Known Member
Bien sur que cest affligeant surtout pour du nutella.
Le jour ou ca va etre vital, ca sera a coup de hache ...
Mais ce qui me.choque surtout, cest quen temps normal, les gens se jettent pas pret a se battre pour du nutella.
Donc cette promo, montre pas mal a quel point les gens sont a quelques euros pret sur leur budget ( oui il pourraient se jeter sur du boeuf 5% ou legumes en promo mais bon...)
Perso cest leconomie de quelques euros deconomie sur un article qui me semble fou sur ce que ca declenche...cest quil y a un sacre probleme budgetaire
Biggy
Well-Known Member
Chui sur on prouve que manger du polystyrene est benefique sans danger il le fait
G
guest
Guest
Oui voilà c'est ça le soucis. Des promos y'en a tout le temps sur beaucoup de produits. Pas plus tard que la semaine dernière à Carrouf ils faisaient : 2 paquets de mueslis Bjorg achetés, 1 offert. Ce qui en soit constitue une super promo. Et c'est un produit qualitatif (FA + raisins secs + cranberries + graines de jsais plus quoi, le tout bio et sans sucre ajouté). Ben on a pas vu d'émeute pour ça, oh que non. Par contre pour du Nutella ou de la bouffe de merde ou de l'alcool là les gens sont prêt à s'entretuer...
C'est quand même révélateur d'un profond malaise concernant notre façon de s'alimenter.
Pas de Nutella, pas de diabète. Pas de diabète, pas de cachets. Pas de cachets... Pas de cachets.
Colson
Well-Known Member
Appétissant non?
Pour quelqu'un qui ne se soucie pas du goût
Biggy
Well-Known Member
Mdr ta derniere phrase jai ritOui voilà c'est ça le soucis. Des promos y'en a tout le temps sur beaucoup de produits. Pas plus tard que la semaine dernière à Carrouf ils faisaient : 2 paquets de mueslis Bjorg achetés, 1 offert. Ce qui en soit constitue une super promo. Et c'est un produit qualitatif (FA + raisins secs + cranberries + graines de jsais plus quoi, le tout bio et sans sucre ajouté). Ben on a pas vu d'émeute pour ça, oh que non. Par contre pour du Nutella ou de la bouffe de merde ou de l'alcool là les gens sont prêt à s'entretuer...
C'est quand même révélateur d'un profond malaise concernant notre façon de s'alimenter.
Pas de Nutella, pas de diabète. Pas de diabète, pas de cachets. Pas de cachets... Pas de cachets.
Oui non cest clair que cest revelateur, mais pour le commun de la populasse nutella mcdo sont les regimes de base, cest un fait mais ce qui me derange par dessus ca encore, cest que pour un produit phare dira t on, pour une reduc de 3e sur le produit les gens se jettent dessus
Hors mis que ce soit du nutella, ca revele en plus un sacre soucis niveau budget si pour 3e ca crée une emeute
lacertosus
Well-Known Member
ça m'étonne que @diabolo77 nous ait pas encore partagé sa fameuse recette du petit déjeuner des champions
Biggy
Well-Known Member
Lomellette perso javoue jy arrive plus... 7ans au moins 4 fois par semaine, je sature chui passer au thon le matin lol
Les oeufs au plat ou mollet ca va mais omelette je peux plus ou alors faut un truc dedans, pomme de terre jambon ou autre
Du coup moi cest thon, son davoine, huile de colza vitamine c d3
Et une fois par semaine petit dej flemme, whey, son davoine, huile mct le tout dans un shaker
Ben si poto, checke le post #18 (à moins que je n'ai pas compris ta référenceça m'étonne que @diabolo77 nous ait pas encore partagé sa fameuse recette du petit déjeuner des champions
)
Biggy
Well-Known Member
Un joli bol de toute les couleursça m'étonne que @diabolo77 nous ait pas encore partagé sa fameuse recette du petit déjeuner des champions
Biggy
Well-Known Member
Une fois il avait poster le petit dej des champions : un bol, un seringue, des chachetsBen si poto, checke le post #18 (à moins que je n'ai pas compris ta référence
Ah oui je crois que je me rappelle d'un truc comme ça, mais ça date.Une fois il avait poster le petit dej des champions : un bol, un seringue, des chachets
Le fameux:
