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recherche coach pour diét spéciale

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joeblexsoul

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Bonjour tout le monde, je reviens enfin parmi vous...
Pour résumé j'ai eu des soucis de santé qui ont mis beaucoup de temps à disparaitre, un soucis lié à une mauvaise gestion de produits (une première et surement une dernière pour moi...)

Je vais enfin pouvoir reprendre le sport après ce long arrêt forcé.

Comme le titre l'indique je cherche un coach avec grande expérience pour me faire une diét adaptée à mes soucis de santé. Je m'explique, je suis intolérants aux sulfites et au gluten et aux céréales en général.
C'est après des tests et des consultations auprès de spécialistes que j'ai décelé une polype nasale etc...

Donc c'est désormais très compliqué pour moi car je dois manger uniquement des produits frais et sans conservateurs, et aucune céréale, autant dire que c'est un véritable défi.

Donc j'aimerai que l'on me fasse une diét étudiée pour mon cas pour une prise de masse , après la petite sèche que j'opère actuellement ( juste pour partir sur une base bien sec et strié, enfin avec le peu de muscles que j'ai.)

Donc je cherche un professionnel pour cela.

Je vais poster ma diét actuelle (mini séche).

Merci par avance de me lire et j'espère trouvé quelqu'un qui saura m'aider pour ce projet pas facile.

à bientôt...
 
tes soucis post-opératoire ont finit par se calmer??
tu parles d'une polypose??
 
C'est bien que tu ai fait ces examens.
Maintenant tu sais où ne pas mettre les pieds.

Enfin de retour [emoji6]
 
Salut diver, oui enfin !!

On peut lire autant de témoignages que l'on veut chacun réagit différemment, beaucoup on dit que pour eux ce fut assez rapide pour le rétablissement et bien moi ça n'a pas été le cas.
Il n'y a que maintenant que ça va vraiment et enfin j'ai repris le sport depuis quinze jours.
J'aurais pu peut-être légèrement plus tôt mais le moral n'y était pas...
Et la polypose nasale oui j'en parle car c'est un cas sévère, je n'ai plus nu odorat ni goût, un nez constamment bouché, une respiration du coup par le nez en partit coupée et mes intolérances à certaines choses vont me rendre ma diète très compliquée...

Kgil poto oui je revis lol
 
je fais un petit up car je ne comprends pas qu'il n'y ai aucune proposition...

Personne ne se sent capable de me faire une diète ajustée à mes besoins et mes intolérances ?

Evidement je n'ai pas écrit que je cherche un coach professionnel dans la diététique et que donc c'est sous entendu que bien évidement ça sera contre rémunération de ma part. C'est le principe du professionnel d'avoir et de proposer des acquis, expériences et capacités professionnelles contre rémunération... :)
 
ok merci, je vais essayer de me rapprocher de lui et voir si il peut me faire un truc qui me va...

Est-ce que je lui dis que je viens de ta part pour un meilleur accueil peut-être ? :)
 
Et bien non en fait, la personne qui m'a été conseillé n'a pas de dispo et ceux à qui j'ai demandé n'étaient pas assez compétents pour me faire une diète en adéquation avec mes attentes...
 
Déjà pour les sources glucides comment tu procéde la avec des pâtes douce ?
Tu as un lien vers une présentation avec ta taille et ta diet d avant ?
 
Alors le lien je ne sais pas comment on fait mais j'ai posté la diète du moment oui, il faut que j'y ajoute une collation que j'ai rajouté, je vais essayé ce soir quand je serais rentré chez moi de te faire un lien avec mon pc car là je suis sur mon téléphone, et pour mes mensurations 1m75 65 kilos.
Pour les glucides lentes je mange 250g de kinoa et les glucides rapides dans les fruits et légumes...
Ma diète d'avant j'y ai ajouté simplement 160gvde blanc de poulet en tranches sans conservateurs et 250g de kinoa bio...
 
Matin:

-4 œufs entiers
-deux oranges en jus frai, une clémentine
-1 grosse cuillère à café de miel
-25g de impact whey

Midi:

-250g de bifteck haché du boucher
-100g de pates bio (je parle en cru pour le poids)
-une banane
-quelques fraise
-25g de impact whey

collation1:

-environ 150g de poulet du boucher
-250g de quinoa cuit
-sauce à base uniquement de tomates fraiches

soir:

-environ 150g de poulet du boucher
-environ 200g de légumes (comme par exemple carottes, ou petits poids, mélange de légumes,etc...)
-25g d'amandes

collation2:

-160g de tranches de poulet sans conservateurs
-1 avocat et de la salade verte
-5 cuillères à café d'huile de colza
-demi cuillère de moutarde bio



C'est ma diète du moment j'essaye d'introduire des pates bio pour voir comment je vais réagir car sinon c'est trop compliqué sans ça...

Désolé de n'avoir pas posté avant je n'ai jamais réussis à mettre un lien pour ma diète alors je l'ai mise directement ici.
 
Je te tchek ça entre midi et deux mais la déjà y a quelque trucs bizarres, à toute à l heure l ami
 
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