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par contre pour testé il faudrait:
-avoir un total calorique identique pendant plusieurs semaines, qui nous mettrai dans des conditions hypocalorique grâce à cette méthode
c'est à dire qu'avec cuisson normale,le total calorique due au riz nous mettrai en condition de maintenance voir légèrement hypercalorique (il faut donc faire en sorte que le riz devienne la seule source de glucide ou presque pour maximisé les effets )
ça me semble chiant à mettre en place,de plus il faut une parfaite connaissance de son métabolisme
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