MESO-Rx

Anabolic Steroids

Santé mentale / dépression / Médocs, vos retours et expériences ici...

Matsor à dit:
si tu l’as sur vidal tu l’as en france.

Même si c’est pas sécable c’est pas des micro tablette, tu peux quand même les casser en deux au minimum je pense.
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je me méfie car le vidal en ligne n'est pas toujours à jour
je me suis fait avoir une fois, je sais plus quel médoc,
il n'était plus commercialisé depuis un an et rien d'indiqué
mais ça doit être exceptionnel je pense enfin j'espère
sinon j'ai juste besoin de pouvoir le couper en 2,
la dernière étape ce sera l'arrêt complet, vers décembre ou janvier
le plus tôt sera le mieux, j'adapte en fonction du sommeil
là c'est très légèrement mieux,

pour te repérer toi qui a une garmin aussi, je suis à 5% en body battery le soir depuis 3 semaines (en dessous je suis mort d'après garmin lol),
et je commence à peine à remonter vers 6/7h du matin quand je commence à dormir
aujourd'hui ce midi j'étais à 37% en me levant, un record depuis très très longtemps lol
imagines un peu, tu dois être au alentour au moins à 80% au lever
 
MOI000 à dit:
pour te repérer toi qui a une garmin aussi, je suis à 5% en body battery le soir depuis 3 semaines (en dessous je suis mort d'après garmin lol),
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Je suis à 5% pratiquement tous les soir à partir de 18/19h lol

et quand je joues au tennis elle me dis récupération dans 96h. mdr

autant dire que si je doit l’écouter je ferai jamais rien.

Par contre la ou c’est plus parlant c’est la VFC que ça soit avec garmin ou d’autre appli.
 
Matsor à dit:
Je suis à 5% pratiquement tous les soir à partir de 18/19h lol
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ça me rassure alors
ou alors on est tous les 2 au paradis déjà lol
Matsor à dit:
et quand je joues au tennis elle me dis récupération dans 96h. mdr
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pareil 96H tous les soirs vu que je m'entraine 7/7 même si en ce moment c'est un calvaire
Matsor à dit:
autant dire que si je doit l’écouter je ferai jamais rien.

Par contre la ou c’est plus parlant c’est la VFC que ça soit avec garmin ou d’autre appli.
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oui la vfc c'est la valeur sûr
la journée quand tu est repos si ta vfc est en vrac, même avec un stress bas, tu recharges rien,
dommage de pas avoir un suivi h24 de la vfc, uniquement la nuit quand tu as le rapport matinal, ça se met automatiquement
si tu veux l'avoir en journée la vfc faut lancer pendant 2 min un suivi santé et là tu l'as à un instant T
mais faut se poser 2 min et un peu galère je trouve
 
MOI000 à dit:
dommage de pas avoir un suivi h24 de la vfc, uniquement la nuit quand tu as le rapport matinal, ça se met
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Oui c’est ce que je te disais l’autre fois. C’est dommage, et pourtant vfc est de toute façon mesuré en continu pour avoir la body battery et le stress. Je vois pas pourquoi ils veulent pas l’afficher.
 
bon je viens d'avoir la consult qare pour avoir du lexomil en 1.5mg
j'ai déjà commencé à baisser en coupant les quarts de comprimés en 2
mais ça me fait de la poudre de lexo lol genre petits morceaux

sommeil toujours aussi court, endormi vers 4/5h du matin, même avec le changement d'heure, anciennement 6h du mat donc
par contre la qualité s'est amélioré, moins de tension nerveuse et de stress, c'est pour ça que j'ai diminué le lexo

je pense qu'à cette dose c'est presque un effet placebo
je verrai quand je couperai totalement

le doc pendant la consult s'allume une clope mdr, c'est la première fois qu'on me la fait
il m'a filé de l'atarax mais je pense pas le prendre, j'en avais déjà pris, pas senti grand chose et je vais pas ajouter un médoc pour le fun
repas toujours gargantuesques...
 
bon lexomil en comprimé de 1.5mg non dispo en pharmacie
uniquement en hôpital
va comprendre pourquoi
donc je vais faire des morceaux de lexo, enfin plutôt des débris lol
j'ai commencé depuis 2 jours, sale nuit encore mais pas pire
et chatgpt qui me donne des numéros d'assistance pour les troubles psys, les suicides, etc
je crois qu'ils ont changé des trucs car de plus en plus de personnes discutent avec l'IA au lieu de vrais docs
un peu flippant quand même
 
clemmla à dit:
tu lui as posé des questions sur ton état ?
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oui
faute de doc
mais bon ça reste un robot
de toute façon, sur ce genre de problème, c'est du cas par cas,
donc l'avis de chatgpt, je sais bien que ça vaut rien, ça donne des pistes c'est tout
à moi de prendre les bonnes décisions et de faire ce qu'il faut
aujourd'hui par exemple jour off total, ça m'arrive de temps en temps, mais là trop la migraine qui m'a pas lâchée.
alors qu'avant c'était une ou 2 fois par an
enfin cette semaine en 4jours j'ai déjà fait 12h de cardio+muscu mais un calvaire à chaque fois.
en général la nuit qui suit un jour off c'est encore pire donc cette nuit je sais à quoi m'attendre...
mais je pense que pour les personnes au fond du trou dans tous les aspects ça peut être dangereux ces IA
 
Salut @MOI000

J'espère que les choses rentreront dans l'ordre, il faut savoir être patient

En ce moment je lutte contre mon âme pour accomplir mes journées de travail et faire les choses du quotidien
Je dors énormément ( 10 h en moyenne ) mais j' ai toujours cette sensation de fatigue
Je suis dans une période où le sport est une contrainte, donc je me limite au strict minimum
 
Sélecto à dit:
Salut @MOI000

J'espère que les choses rentreront dans l'ordre, il faut savoir être patient

En ce moment je lutte contre mon âme pour accomplir mes journées de travail et faire les choses du quotidien
Je dors énormément ( 10 h en moyenne ) mais j' ai toujours cette sensation de fatigue
Je suis dans une période où le sport est une contrainte, donc je me limite au strict minimum
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Je te souhaite que tout revienne comme il faut car là tu es dans une spirale négative.
Je ne sais pas quoi te conseiller car c'est bien beau de parler sans avoir toutes les cartes en main.
As tu d'autres passions que la muscu?
 
super popeye à dit:
Je te souhaite que tout revienne comme il faut car là tu es dans une spirale négative.
Je ne sais pas quoi te conseiller car c'est bien beau de parler sans avoir toutes les cartes en main.
As tu d'autres passions que la muscu?
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Mes enfants

Je ne suis pas spécialement inquiet, je suis deja tombé bien plus bas
C'est un passage compliqué dans la bipolarité, mais avec un peu de patience et de persévérance on arrive à s'en sortir
Mes proches et mes amis savent que j'ai besoin de m'isoler dans ces moments là, je n'ai donc plus besoin de m'expliquer

J'avais regardé le reportage sur le boxeur Tyson Fury sur Netflix, je me suis complètement retrouvé dans ses paroles
 
Sélecto à dit:
Mes enfants

Je ne suis pas spécialement inquiet, je suis deja tombé bien plus bas
C'est un passage compliqué dans la bipolarité, mais avec un peu de patience et de persévérance on arrive à s'en sortir
Mes proches et mes amis savent que j'ai besoin de m'isoler dans ces moments là, je n'ai donc plus besoin de m'expliquer

J'avais regardé le reportage sur le boxeur Tyson Fury sur Netflix, je me suis complètement retrouvé dans ses paroles
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Ça te fait quoi quand tu passes du temps avec tes enfants ? Ça t'apaises longtemps?
 
Sélecto à dit:
Salut @MOI000

J'espère que les choses rentreront dans l'ordre, il faut savoir être patient

En ce moment je lutte contre mon âme pour accomplir mes journées de travail et faire les choses du quotidien
Je dors énormément ( 10 h en moyenne ) mais j' ai toujours cette sensation de fatigue
Je suis dans une période où le sport est une contrainte, donc je me limite au strict minimum
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hello!
je suis dans le dur aussi mais c'est la dernière étape, qui risque de durer encore je le sais, un mois 2 mois ou plus je sais pas...
je suis à 1/8eme de lexo, autrement dit une poussiere lol
moi c'est l'inverse par contre je dors pas
le sport est aussi une contrainte mais si je fais rien c'est encore pire
j'en ai fait l'expérience vendredi où j'ai rien foutu, la nuit a été un calvaire
je me suis gavé toute la nuit ce qui n'arrange rien
bon j'ai quand même enquillé 18h de sport en 6 jours cette semaine mais aucun plaisir et douloureux à chaque fois car sans dormir, musculairement c'est un supplice
et comme blessé au genou par de cap, juste éliptique bien intense (et bien chiant aussi) et muscu
j'ajuste au jour le jour de toute façon

bon courage à toi! ;)
 
Sélecto à dit:
J'ai la chance d'avoir une famille soudée, des enfants, et des amis fiables
Je me raccroche à ça
Dans un contexte différent, je crois que le body aurait entraîné ma perte
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dans ces moments là c'est l'entourage le plus important
je m'en rends compte aussi
la muscu ou autre c'est du bonus ça
 
MOI000 à dit:
hello!
je suis dans le dur aussi mais c'est la dernière étape, qui risque de durer encore je le sais, un mois 2 mois ou plus je sais pas...
je suis à 1/8eme de lexo, autrement dit une poussiere lol
moi c'est l'inverse par contre je dors pas
le sport est aussi une contrainte mais si je fais rien c'est encore pire
j'en ai fait l'expérience vendredi où j'ai rien foutu, la nuit a été un calvaire
je me suis gavé toute la nuit ce qui n'arrange rien
bon j'ai quand même enquillé 18h de sport en 6 jours cette semaine mais aucun plaisir et douloureux à chaque fois car sans dormir, musculairement c'est un supplice
et comme blessé au genou par de cap, juste éliptique bien intense (et bien chiant aussi) et muscu
j'ajuste au jour le jour de toute façon

bon courage à toi! ;)
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Bon courage à vous les gars
 
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