Santé mentale / dépression / Médocs, vos retours et expériences ici...

[yoan82]

Salut les gars, je prenais 10mg de miansérine pour le sommeil , s'est un antidépresseur mais à 10mg s'est plus pour le sommeil
Je le prenais depuis 4 ans et je l'es stopper depuis une semaine, il me donnais trop faim
Du coup je dort plus du moins réveil 3 heures du matins
Vous connaissez un efficace mais qui donne pas envie de manger constamment?

 

[MOI000]

Salut les gars, je prenais 10mg de miansérine pour le sommeil , s'est un antidépresseur mais à 10mg s'est plus pour le sommeil
Je le prenais depuis 4 ans et je l'es stopper depuis une semaine, il me donnais trop faim
Du coup je dort plus du moins réveil 3 heures du matins
Vous connaissez un efficace mais qui donne pas envie de manger constamment?

si tu as envie de manger constamment c'est qu'il y a un problème quelque part
soit tu manges pas assez par rapport à tes besoins
tu es déficit calorique?
soit probleme niveau psy? faim émotionnelle?
car arrêter un médoc pour un autre médoc ça ne sert à rien
déjà faut pas arreter d'un coup ce genre de médoc

 

[yoan82]

si tu as envie de manger constamment c'est qu'il y a un problème quelque part
soit tu manges pas assez par rapport à tes besoins
tu es déficit calorique?
soit probleme niveau psy? faim émotionnelle?
car arrêter un médoc pour un autre médoc ça ne sert à rien
déjà faut pas arreter d'un coup ce genre de médoc

oui je l'es stopper d'un coup j'ai pas réfléchie , bon maintenant une semaine déjà les effets vont bien partir

 

[MOI000]

oui je l'es stopper d'un coup j'ai pas réfléchie , bon maintenant une semaine déjà les effets vont bien partir

ça dépend,
mais si tu l'as pris pendant 4 ans, je peux te dire que c'est pas en une semaine que tu vas te sevrer
essaies peut etre à 5mg pendant plusieurs semaines,
après je ne suis pas doc
je dis ça juste par expérience perso

 

[yoan82]

ça dépend,
mais si tu l'as pris pendant 4 ans, je peux te dire que c'est pas en une semaine que tu vas te sevrer
essaies peut etre à 5mg pendant plusieurs semaines,
après je ne suis pas doc
je dis ça juste par expérience perso

Oui je pense faire ça car la sa tape un peu la tète

 

[Sélecto]

Il y a de nombreuses molecules qui donnent faim
J étais devenu très gras en débutant mon traitement, j'ai bien galéré pour perdre du poids par la suite

 

[yoan82]

Il y a de nombreuses molecules qui donnent faim
J étais devenu très gras en débutant mon traitement, j'ai bien galéré pour perdre du poids par la suite

Oui la miansérine donne très faim , je contrôle mais s'est compliquer , je voudrai un peu ce genre de molécule mais pas ces effet sur la faim .

 

[Sélecto]

Oui la miansérine donne très faim , je contrôle mais s'est compliquer , je voudrai un peu ce genre de molécule mais pas ces effet sur la faim .

En sédatif, tu as le zopiclone, mais attention a l'addiction

 

[MOI000]

Oui la miansérine donne très faim , je contrôle mais s'est compliquer , je voudrai un peu ce genre de molécule mais pas ces effet sur la faim .

tu ne raisonnes pas de la bonne façon
il te faut pas une autre molécule, il faut trouver pourquoi tu as besoin d'un AD pour dormir.
Oui je sais c'est pas simple
et bcp d'AD donnent la dalle et d'autres ES aussi
paroxetine c'est pareil aussi
j'ai testé une nuit la mianserine, le doc m'avait donné ça pour aider au sevrage du lexo,
plus jamais ce truc, j'ai eu des douleurs musculaires toute la nuit, sensation de devoir m'étirer comme si j'avais passé 12h à dormir
et pas fermé l'oeil de la nuit bien sur

 

[MOI000]

En sédatif, tu as le zopiclone, mais attention a l'addiction

oui c'est comme le lexomil ce truc, autant addictif,
c'est pas un benzo mais ça agit aussi sur les récepteurs du gaba
0 effet sur le sommeil pour moi en tout cas

 

[Azsha]

oui c'est comme le lexomil ce truc, autant addictif,
c'est pas un benzo mais ça agit aussi sur les récepteurs du gaba
0 effet sur le sommeil pour moi en tout cas

Une des pires daubes, le brain fog du lendemain est infect et penalise les entrainements sauf si tu t entraines le soir, et au taf t es une merguez jusqu a la mi journée

 

[MOI000]

Une des pires daubes, le brain fog du lendemain est infect et penalise les entrainements sauf si tu t entraines le soir, et au taf t es une merguez jusqu a la mi journée

de toute façon dès que tu dors pas,
tes trainings c'est de la merde, et c'est un calvaire en plus
et peu importe que ce soit muscu ou cardio, cardio c'est bien pire car pas de pause de récup

 

[zeloa]

de toute façon dès que tu dors pas,
tes trainings c'est de la merde, et c'est un calvaire en plus
et peu importe que ce soit muscu ou cardio, cardio c'est bien pire car pas de pause de récup

Clairement !
J'ai toujours fait mon cardio le matin au réveil et fatigué comme à mon habitude.
Cela ne m'empêchait pas de beaucoup borner mais obligé de forcer, surtout sur les intervalles " rapides ".

Par contre, le jour où j'ai couru un midi, à peu près reposé (très rare) et bien mangé, waouh c'était impressionnant !
Je courais 2 km/h plus vite sans forcer.

La récupération c'est juste magique !
Sans compter la capacité à réfléchir correctement et être efficace au quotidien.

 

[MOI000]

hello
petit point rapide du sevrage lexomil
arrêt complet depuis le 5.11
évidemment même si je prenais env 1/8eme de comprimés depuis 10 jours et que c'était déjà un calvaire, ça n'a pas arrangé le truc
j'ai eu 3 nuits quasi blanches et le peu que je dormais c'était du léger.

là depuis 3 jours, ça s'arrange un peu, le point positif c'est que ma VFC remonte,
donc un indicateur clé que le SNA se recalibre sans drogue.

la moitié de ma vie voir plus sous drogue, forcément ça pardonne pas...

ma nuit commence toujours vers 6H du mat, au mieux 5h mais pas avant,
ça me fait 3/4h grand max mais la qualité est meilleure je sens même si sommeil profond toujours à 0, au max 10min qui est sûrement la tolérance de la montre

rien à voir mais je mets ça ici pour ceux qui sont blessés,
j'ai fait injection PRP lundi dernier, ça m'a bien relancé l'inflammation (normal), genou gonflé, bien douloureux en marchant, etc et même un peu de rétention d'eau généralisée à cause de l'inflammation globale que ça peut entrainer.
ça commence à dégonfler, maintenant plus qu'à attendre quelques semaines voir si ça fait effet
je vois un chirurgien réputé de ma région fin décembre qui statuera en fonction des effets si on met une prothèse partielle ou pas,

d'après le spécialiste (aussi réputé, ancien chef de service d'un grand hopital de mon coin) qui m'a fait l'injection ce lundi, je suis loin de la prothèse et l'injection va faire des miracles mais j'ai l'impression qu'il pousse à la consommation, je me trompe peut etre...

vu le prix, sa centrifugeuse est amortie lol ,
200 balles l'injection, faudrait en faire 3 mais d'après un autre doc, une seule peut suffire donc je fais rien jusqu'à fin décembre voir ce que le chir me dit.

@GiantMuscle, @james70 pour vos blessures c'est peut être à envisager l'injection, bien plus efficace que toutes vos conneries de gh et peptides lol
par contre, vous prenez pas la tête ici hein (je plaisante...)
sinon je balance à viper (je plaisante encore, je préfère préciser)

niveau sport
j'essaie toujours de limiter la casse et d'en faire un peu, mais à chaque fois c'est un calvaire
j'ai pas engraissé un poil malgré plus de 6000 cals et mes nuits à bouffer à plus pouvoir respirer parfois,

je précise même si certains ne me croient pas que je ne prends aucun glp1, T3 ou autres merdes
ah si j'ai repris l'androgel à la dose minimum depuis quelques jours pour éviter toute stimulation de SNA

et vous comment ça se passe?

 

[GiantMuscle]

hello
petit point rapide du sevrage lexomil
arrêt complet depuis le 5.11
évidemment même si je prenais env 1/8eme de comprimés depuis 10 jours et que c'était déjà un calvaire, ça n'a pas arrangé le truc
j'ai eu 3 nuits quasi blanches et le peu que je dormais c'était du léger.

là depuis 3 jours, ça s'arrange un peu, le point positif c'est que ma VFC remonte,
donc un indicateur clé que le SNA se recalibre sans drogue.

la moitié de ma vie voir plus sous drogue, forcément ça pardonne pas...

ma nuit commence toujours vers 6H du mat, au mieux 5h mais pas avant,
ça me fait 3/4h grand max mais la qualité est meilleure je sens même si sommeil profond toujours à 0, au max 10min qui est sûrement la tolérance de la montre

rien à voir mais je mets ça ici pour ceux qui sont blessés,
j'ai fait injection PRP lundi dernier, ça m'a bien relancé l'inflammation (normal), genou gonflé, bien douloureux en marchant, etc et même un peu de rétention d'eau généralisée à cause de l'inflammation globale que ça peut entrainer.
ça commence à dégonfler, maintenant plus qu'à attendre quelques semaines voir si ça fait effet
je vois un chirurgien réputé de ma région fin décembre qui statuera en fonction des effets si on met une prothèse partielle ou pas,

d'après le spécialiste (aussi réputé, ancien chef de service d'un grand hopital de mon coin) qui m'a fait l'injection ce lundi, je suis loin de la prothèse et l'injection va faire des miracles mais j'ai l'impression qu'il pousse à la consommation, je me trompe peut etre...

vu le prix, sa centrifugeuse est amortie lol ,
200 balles l'injection, faudrait en faire 3 mais d'après un autre doc, une seule peut suffire donc je fais rien jusqu'à fin décembre voir ce que le chir me dit.

@GiantMuscle, @james70 pour vos blessures c'est peut être à envisager l'injection, bien plus efficace que toutes vos conneries de gh et peptides lol
par contre, vous prenez pas la tête ici hein (je plaisante...)
sinon je balance à viper (je plaisante encore, je préfère préciser)

niveau sport
j'essaie toujours de limiter la casse et d'en faire un peu, mais à chaque fois c'est un calvaire
j'ai pas engraissé un poil malgré plus de 6000 cals et mes nuits à bouffer à plus pouvoir respirer parfois,

je précise même si certains ne me croient pas que je ne prends aucun glp1, T3 ou autres merdes
ah si j'ai repris l'androgel à la dose minimum depuis quelques jours pour éviter toute stimulation de SNA

et vous comment ça se passe?

J'attends l'avis du spécialiste le 18 décembre pour mon pec. En attendant je ne fais rien côté musculaire sur cette zone, ça fait 2 mois maintenant.

C'est sûrement ce que j'ai fait de plus sage depuis que j'ai commencé le sport.

 

[MOI000]

J'attends l'avis du spécialiste le 18 décembre pour mon pec. En attendant je ne fais rien côté musculaire sur cette zone, ça fait 2 mois maintenant.

C'est sûrement ce que j'ai fait de plus sage depuis que j'ai commencé le sport.

tu sens que tu pourrais te réentrainer dessus?
c'est l'appréhension? ou tu sens un point dur?
si c'est point dur, là c'est chaud
le kiné te fait pas des massages sur la zone?

 

[GiantMuscle]

tu sens que tu pourrais te réentrainer dessus?
c'est l'appréhension? ou tu sens un point dur?
si c'est point dur, là c'est chaud
le kiné te fait pas des massages sur la zone?

Non je peux pas, j'ai mal dès que je dépasse 30 kilos sur la machine bench assis (à deux mains).

J'ai pas retenté depuis 2 semaines, j'ai aussi peur je dois bien l'avouer. Ça calme un peu ce type d'événement.

Si j'ai tout ce qu'il faut et ça va bien mieux mais je pense qu'il faut juste du temps maintenant. En décembre ça sera un spécialiste muscles, tendons et articulations donc j'espère avoir un peu plus que la première fois.

 

[MOI000]

Non je peux pas, j'ai mal dès que je dépasse 30 kilos sur la machine bench assis (à deux mains).

J'ai pas retenté depuis 2 semaines, j'ai aussi peur je dois bien l'avouer. Ça calme un peu ce type d'événement.

Si j'ai tout ce qu'il faut et ça va bien mieux mais je pense qu'il faut juste du temps maintenant. En décembre ça sera un spécialiste muscles, tendons et articulations donc j'espère avoir un peu plus que la première fois.

en général ce genre de blessure, ça change radicalement la vision du sport à outrance
après on pense plus longévité et moins no pain no gain, ça c'est quand tu n'as rien eu
parles lui de prp pour savoir si c'est adapté à ta blessure

 

[MOI000]

petite, update du sevrage lexo...
Arrêt total depuis le 5 Novembre, je n'y ai pas retouché depuis.

Je commençais à récupérer du sommeil profond (10-15min) oui c'est rien du tout mais quand tu as 0 depuis des semaines voir des mois, tu le sens direct.

Et puis j'ai fait une chute en retestant mon genou pour la cap, le 27 novembre
Bilan main fracturée et coude aussi, pas déplacée pas besoin d'opération,
mais bon obligé de prendre tramadol tellement j'avais mal la nuit, et fini le sommeil profond donc tout est un peu faussé.
surtout que je suis tombé 2 fois sur ce fameux footing, un coup la main à pris et la deuxième c'est le coude, bref...
donc fini muscu pour l'instant, manquait plus que ça.

j'ai pas stoppé les mini footing marche les jours suivant, ça me gênait pas pour courir,
j'étais plus focus sur la douleur du genou qui est revenue au final
donc échec PRP je pense, ça sera prothèse en 2026, je suis prêt mentalement.
Et le pire du pire, je suis retombé encore une fois avant hier, la clavicule a pris cette fois ci, mais rien de cassé juste égratignure et contusion mais bien mal encore pour dormir
j'ai des pertes de coordination à cause du lexo, je le sais que c'est ça, c'est une des raisons pour lesquelles j'ai stoppé cette merde
j'arrête mes tests footing ça m'a calmé, tombé 3 fois en une semaine c'est bon lol
surtout que genou en vrac de toute façon
retour sur le vélo éliptique sans tirer fort sur les bras
je peux faire que ça

j'avais repris la trt en gel, mais l'impression que ça me stressait donc j'ai stoppé pour être OFF complet, je sais que je suis très bas en testo mais on remontera plus tard après les fêtes je pense, et ensuite opération genou surement, j'ai mon rdv avec le boss de mon coin en genou le 22 déc

voilà pour mon cas de désintox et d'ancien junkies aux benzos et stéros...

Et vous?
@Sélecto
@zeloa (on est souvent en contacts en mp plutot sur les sujets cap qui gonfleraient tous le monde ici lol)
@GiantMuscle ta déchirure
@yoan82
@clemmla (pour tes suggestions toujours intéressantes)

et les autres désolé je peux pas tous les mettre...

 

[clemmla]

éh bé, c'est fou tous les trucs qui t'arrivent, comment as-tu fait pour tomber 2 fois.. moi aussi je fais du footing (tranquille) et je ne tombe jamais.
Tu as une résine la nuit pour ta main ?