krysenzo
New Member
Bonjour à toutes et à tous,
Je voulais partager mon expérience, étant en fin de cure de 15j de Clenbu.
il y a deux semaines, je faisais 1m78 pour 79kg, mes abdos étaient dessinés mais pas sec (une petite couche de gras d'un cm par dessus).
Ma cure de Clenbu :
J1 à J3 : 40mcg (1c+1c)
J4 à J6 : 80mcg (2c+2c)
J7 à J9 : 100mcg (3c+2c)
J10 à J12 : 120mcg (3c+3c) (J'en suis à J10 aujourd'hui).
Résultats visibles au niveau des pectoraux, hanches et abdominaux, je posterai des photos avant/après. Le résultat est satisfaisant : 75kg de pdc à 15% de MG je dirais. Je n'ai rien à pris à côté (pas de kétito, pas de taurine, pas de potassium, rien).
Prise : au pti déj, un shaker de milk protein + amandes + 3 comprimés puis 3 pendant mon repas à midi.
Depuis que je suis passé à 3 comprimés d'un coup, il suffit que je boive un café, ou que je commence à stresser/angoisser pour que mon coeur palpite et que je me mette à voir des étoiles, limite en panique, à deux doigts de m'évanouir quand je suis en voiture obligé de me garer sur le bas côté.
Ca me fait TRES peur, j'angoisse je ne tiens pas à finir comme zyzz.
Ma question est : est-ce un symptôme grave docteur ou est-ce que je panique pour rien ?
Du coup : j'arrête après ces 14j selon vous (récepteurs saturés c'est la grande question) ou je fais 14j off et je reprends 14j à 120mcg ?
Deuxième question, je n'arrive pas à être ULTRA sec. Pourtant je ne mange quasiment plus rien. Avec le boulot je ne peux aller à la salle qu'entre midi et deux.
Du coup, voilà ma diète :
Matin 7h : Shaker de mil protein
10h : une poignée d'amandes
12h : entrainement
14h : shaker de whey + bcaa
14h : repas : une escalope de dinde ou un blanc de poulet + légumes vapeur nature (carottes, brocoli) + 3 oeufs durs (uniquement le blanc)
16h : une pomme
20h : 3 carottes crues + deux tranches de filet de dinde
23h : un shaker de milk protein
Inutile de vous dire que mon estomac se tort dans tous les sens, ça fait mal au début mais on s'y habitue (no pain no gain).
Je compte sur vous pour m'aider à améliorer ma diète qui doit être loin d'être parfaite, pour diminuer encore mon taux de masse graisseuse, ce que je souhaite c'est voir mes abdos quand "je respire" donc très sec.
En vous remerciant d'avoir lu jusque là
Chris.
Je voulais partager mon expérience, étant en fin de cure de 15j de Clenbu.
il y a deux semaines, je faisais 1m78 pour 79kg, mes abdos étaient dessinés mais pas sec (une petite couche de gras d'un cm par dessus).
Ma cure de Clenbu :
J1 à J3 : 40mcg (1c+1c)
J4 à J6 : 80mcg (2c+2c)
J7 à J9 : 100mcg (3c+2c)
J10 à J12 : 120mcg (3c+3c) (J'en suis à J10 aujourd'hui).
Résultats visibles au niveau des pectoraux, hanches et abdominaux, je posterai des photos avant/après. Le résultat est satisfaisant : 75kg de pdc à 15% de MG je dirais. Je n'ai rien à pris à côté (pas de kétito, pas de taurine, pas de potassium, rien).
Prise : au pti déj, un shaker de milk protein + amandes + 3 comprimés puis 3 pendant mon repas à midi.
Depuis que je suis passé à 3 comprimés d'un coup, il suffit que je boive un café, ou que je commence à stresser/angoisser pour que mon coeur palpite et que je me mette à voir des étoiles, limite en panique, à deux doigts de m'évanouir quand je suis en voiture obligé de me garer sur le bas côté.
Ca me fait TRES peur, j'angoisse je ne tiens pas à finir comme zyzz.
Ma question est : est-ce un symptôme grave docteur ou est-ce que je panique pour rien ?
Du coup : j'arrête après ces 14j selon vous (récepteurs saturés c'est la grande question) ou je fais 14j off et je reprends 14j à 120mcg ?
Deuxième question, je n'arrive pas à être ULTRA sec. Pourtant je ne mange quasiment plus rien. Avec le boulot je ne peux aller à la salle qu'entre midi et deux.
Du coup, voilà ma diète :
Matin 7h : Shaker de mil protein
10h : une poignée d'amandes
12h : entrainement
14h : shaker de whey + bcaa
14h : repas : une escalope de dinde ou un blanc de poulet + légumes vapeur nature (carottes, brocoli) + 3 oeufs durs (uniquement le blanc)
16h : une pomme
20h : 3 carottes crues + deux tranches de filet de dinde
23h : un shaker de milk protein
Inutile de vous dire que mon estomac se tort dans tous les sens, ça fait mal au début mais on s'y habitue (no pain no gain).
Je compte sur vous pour m'aider à améliorer ma diète qui doit être loin d'être parfaite, pour diminuer encore mon taux de masse graisseuse, ce que je souhaite c'est voir mes abdos quand "je respire" donc très sec.
En vous remerciant d'avoir lu jusque là
Chris.
