secher sans perdre du poid

Newtimes

Member
bonjoir
C'est peut etre une question bete mais est ce qu'il y a une possibilité de secher sans perdre son poid ....?
 
en étant natty c est extrêmement difficile voire impossible, ca voudrait dire faire du muscle en perdant de la graisse.
 
bientôt NOËL,tout est possible:oops:
plus sérieusement
Si tu sèches tu perds quelque chose
qui dit perte,dit allégement.................

le corps à beaucoup de mal à faire deux chose à la fois.


en étant natty c est extrêmement difficile voire impossible, ca voudrait dire faire du muscle en perdant de la graisse.

En tout cas merci a tous pour votre reponse
Mais dites moi svp c'est que le meilleur secher puis essayer de prendre du muscle ou prendre du muscle (poid) puis secher
 
Le secret,c'est la base
Pour monter quelque chose,il faut une fondation solide
Donc cela dépend de quoi tu parts
 
Le secret,c'est la base
Pour monter quelque chose,il faut une fondation solide
Donc cela dépend de quoi tu parts

Exactement vous avez parfaitement raison cela depend de quoi je part a la base
Je vais ouvrir un autre topic
Pour detaille ma diet
Mais svp comment je peux calculer les macros ( les L. G. P. que les autre membre mettent dans leur calcul)
 
Pour calculer les macros, soit tu utilises une appli du genre MFP en rentrant tous tes aliments, soit tu utilises un calculateur en ligne genre celui sur les calories.com, soit tu recherches les valeurs nutritionnelles de tous les aliments que tu manges sur internet et tu recalcules le total calorique en fonction des quantités que tu ingeres ;)

@gwad tu m'as tué :p
 

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