Suivi cure Alex33 Prepa ifbb

[nikouly]

c'est impressionnant surtout c'est la rapidité!
Mais tu perds beaucoup d'eau non?
Comment ça répond niveau musculaire?
Quand je vois dans l'état que je suis avec ma désyhratation et perte de 4kg, je sais pas comment tu fais pour encaisser! Chapeau

 

[r270]

Moi je dirais merci testo et trenbo...[emoji39]

 

[guest]

@NIKOULY non je ne perds pas d'eau, je suis encore flotteux donc c'est bien le gras et vu que je suis en cétose trés forte , la perte de poids ne m'étonne pas.

Niveau musculaire, j'ai changé de training pour éviter les blessures, donc la c'est série lente, contraction de 2 secondes à chaque rep et série de 12 à 15 reps.

Au bout de 12 je n'en peux plus mais lorsque j'en chie j'en fais au moins deux de plus

 

[guest]

Mais merci poto

@r270 hum pas que, pour moi la chimie n'est qu'une aide ^^

 

[r270]

Je te taquine...[emoji23]
C est clair d abord diète training volonté et ensuite le petit plus avec la chimie..
En tous cas le top tes résultats... [emoji106]

 

[nikouly]

c'est clair que la chimie n'est qu'une aide!
le reste, c'est volonté et acharnement...

 

[guest]

@r270 je sais poto.. mais je vois tellement de monde qui pense que la chimie fait tout.

Si c'était tellement miracle, on aurait tous bouffé comme de la merde et puis corps de réve.

On a toujours des moments de doutes, quand tu vois des personnes manger de la glace, des pizzas et toi bein tu as le droit qu'a des légumes... mais tout cela n'est que partie remise

Le mental plus dur que l'acier

 

[guest]

Aujourd'hui une perte de 400gr et repos bien mérité ^^

@Krepo je ne détaillerai pas les protocoles désolé, un peu de recherche fera le plus grand bien à tout le monde.

 

[RGZ]

C'est bon gros t'attarde pas sur ce genre de personne qui comprennent rien, quand ils auront des problèmes ils se diront "merde il avait raison ce type" ! Sérieux il y a quand même une bonne entente sur ce forum donc reste c'est cool

 

[kgil]

@alex, j'ai nettoyé.

 

[RGZ]

@kgil j'ai du poster pendant que tu nettoyé :/

 

[guest]

Merci @kgil

@RGZ Ouep ta raison

 

[guest]

j'ai vecu cela

des haters qui croient avoir inventé l'eau tiède y en a en pagaille,
puis si tu rajoutes à cela que l'humilité n'est pas leur priorité

on peux rien y faire

je veux pas te démoraliser mais va y en avoir plein d'autres

get ready to rumble

 

[Nyto]

@gds On dis inventé l'eau chaude non??

 

[guest]

non chez moi c'est l'eau tiède

vachement plus difficile, faut savamment mélanger sans se bruler les doigts!!!
tu crois quoi????

 

[Nyto]

Ah bah chez moi on est pas trop savant alors, c'est plutôt l'eau chaude...

 

[gwad]

@alex, j'ai nettoyé.

quoi ya eu un gang B sans que je sois invité pas cool plus sérieusement @alex33 concentre toi sur ce qui doit être fait

 

[guest]

quoi ya eu un gang B sans que je sois invité pas cool plus sérieusement @alex33 concentre toi sur ce qui doit être fait

"dit donc tu viens plus aux soirée là???"
Omar & Fred: SAV

 

[gwad]

je viens sans te tourner le dos bien sur

 

[guest]

n'importe nawak j'aime pas les poils aux pattes
et les mecs qui mordent l'oreiller