MESO-Rx
Anabolic Steroids
Summer Shredd
- Initiateur de la discussion Kalo
- Date de début
Kalo
Well-Known Member
Non je sais pas c'est pas moi.
J'ai un pote qui est en cruise et qui apparemment son taux de prolactine elevé alors qu'il n'a pas fait de cure de nandro récemment.
Pour ca que je trouvais ca chelou aussi
Dur à savoir alors il y a pas mal de choses qui peuvent jouer, et faut surtout être sur qu’il dit tout ce qu’il prends.
Après si vraiment il n’y a que de la testo et que la prolactine est vraiment élevé faut qu’il consulte un médecin il y a des examens à faire
dsv
Well-Known Member
Hypothyroide, mauvais fonctionement hypophise, tumeur hypophise, stress etc...........
Kalo
Well-Known Member
Ce soir il vient chez moi pour que je le dépanne de dostinex.
J’en saurais plus mais Normalement sa dernière cure date de août
J’en saurais plus mais Normalement sa dernière cure date de août
Kalo
Well-Known Member
Il prend du T3 aussi pendant sa trt
G
guest
Guest
Oui en Belgique la plupart des sandwich tu as en plus de salade tomates ognions, chou blanc et rouge, maïs, et même carottes rapés des fois
G
guest
Guest
Des fois ça peut venir des problèmes de thyroïde, reins et foie.
Après si c'est encore dans la norme, vers les 15, c'est pas problématique
Kalo
Well-Known Member
dsv
Well-Known Member
Il me semble que j'ai deja lu q'un taux de testo trop bas peut induire une montee de la prolactine, a voir avec sa pds
G
guest
Guest
Kalo
Well-Known Member
Bon les amis petite mise à jour du journal.
Je suis passé à un entraînement full body en vue des nouvelles expériences et analyses scientifiques.
Les résultats sont assez bluffant comparant un full body à un split classique ou même un PPL.
Du coup j’ai décider de mettre ça en pratique pour en tirer mes conclusions.
Je suis donc sur un full body 5 fois semaine avec un exo de 4 séries par muscle. Avec 3 séries à l’échec.
Je vous ferais une petite photo mise à jour du physique tout à l’heure.
Je pense être à 7-8% de BF
Je suis passé à un entraînement full body en vue des nouvelles expériences et analyses scientifiques.
Les résultats sont assez bluffant comparant un full body à un split classique ou même un PPL.
Du coup j’ai décider de mettre ça en pratique pour en tirer mes conclusions.
Je suis donc sur un full body 5 fois semaine avec un exo de 4 séries par muscle. Avec 3 séries à l’échec.
Je vous ferais une petite photo mise à jour du physique tout à l’heure.
Je pense être à 7-8% de BF
Freezer
Well-Known Member
J'avais testé full body mais natty, j'avais régressé, alors qu'avec 1 muscle par jour je progresse, il faut faire moins (je vois 4 séries par muscles) ou c'est spécifique au personnes qui cures ?
Avec 4 séries par muscle comment isoler les parties du muscles par exemple épaule frontal/latéral/arrière en 4 séries ?
Kalo
Well-Known Member
J’ai pas trop compris la question
En gros exemple chaque jours je fais un exercice différent pour chaque muscle
Par exemple le lundi pour les pecs ça sera développé incliné 4 séries de 10-12 à l’échec.
J’y mets tellement d’intensité que avec juste cette exercice je me crame les pecs.
Après par exemple je switch sur les biceps un exercice Dumbell curl 4 séries de 10-12 a l’échec.
Et je fais ça pour tous les muscles y compris épaules donc un jour j’aurais de l’élévation latéral et un autre Du développé militaire etc.
La séance me prend moin d’une heure à chaque fois.
Kalo
Well-Known Member
En général tu focus un faisceau par séance, et sur une séance tu peux mettre un polyarticulaire épaule.
Genre
- séance 1, DM;
- séance 2: oiseau;
- séance 3: élévations frontales;
- séance 4: élévations latérales.
@Kalo Hâte de voir la photo poto
Voilà le poto Viper a mieux expliqué que moi lol
Ahaha Oui j’oublierais pas le post it fluo sur le pec
Freezer
Well-Known Member
Merci, je testerai je pense par contre moins d'une heure jambes comprise ça va faire une organisation stricte.J’ai pas trop compris la question
En gros exemple chaque jours je fais un exercice différent pour chaque muscle
Par exemple le lundi pour les pecs ça sera développé incliné 4 séries de 10-12 à l’échec.
J’y mets tellement d’intensité que avec juste cette exercice je me crame les pecs.
Après par exemple je switch sur les biceps un exercice Dumbell curl 4 séries de 10-12 a l’échec.
Et je fais ça pour tous les muscles y compris épaules donc un jour j’aurais de l’élévation latéral et un autre Du développé militaire etc.
La séance me prend moin d’une heure à chaque fois.
Kalo
Well-Known Member
J’y arrive par contre ma première séance j’ai fais 3 malaises lol et j ai du prendre 2 fois du sucre et aller m’assoir
Et les autres séances je fini en tremblant, mais je commence à m’y habituer
En gros tu mettrai 1 seul exo poly articulaire à chaque séance en début de séance, et tu tournes avec chaque muscle jour après jours?En général tu focus un faisceau par séance, et sur une séance tu peux mettre un polyarticulaire épaule.
Genre
- séance 1, DM;
- séance 2: oiseau;
- séance 3: élévations frontales;
- séance 4: élévations latérales.
@Kalo Hâte de voir la photo poto
Ex
Lundi exo 1
C ( puis épaules dos etc )Mardi exo 1: rowing barre ou svt ( puis pecs épaules...)
Mercredi exo 1: Dmilitaire ..
Je sais pas si je suis clair ?
Mais les jambes là dedans pour faire redescendre le sang sa va déboîter...
@Kalo si tu peux nous partager un ptit training à l’occasion ce serait vraiment cool
Kalo
Well-Known Member
En gros tu mettrai 1 seul exo poly articulaire à chaque séance en début de séance, et tu tournes avec chaque muscle jour après jours?
Ex
Lundi exo 1
Mardi exo 1: rowing barre ou svt ( puis pecs épaules...)
Mercredi exo 1: Dmilitaire ..
Je sais pas si je suis clair ?
Mais les jambes là dedans pour faire redescendre le sang sa va déboîter...
@Kalo si tu peux nous partager un ptit training à l’occasion ce serait vraiment cool
Pour faire plus simple lol je vais vous partager ce que j’ai fais hier.
1 - Développé couché 4x10-12
2 - Dumbell preacher curl 4x10-12
3 - Split squat 4x10-12
4 - Tirage vertical dos prise serre 4x10-12
5 - Cable overhead triceps extension 4x10-12
6 - Elevation latéral haltere 4x10-12
7 - Mollets à la presse 4x10-12
Ok merci
Et des set d’échauffement en plus?...
Ouais à passer en 1h sa me parait très chaud... il me faut 1h30 pour ça
tu m’étonnes que t’as fini en malaise