T’aurais du faire 500 testo 60 turi
Mais avant tout être au moins a 15% de BF avec une diete maitriser et après curer.
Je vais revoir ça alors car il me reste assez pour augmenter les doses...
Oui pour le BF je savais que je mériterais des claques sur les doigts
Non, c'est ta diète qui n'est pas bonne.
Le problème en cure, c'est que tu vas faire du gras sur du gras avec un BF élevé.
+ problèmes d'aromatisation.
Sans doute en général je compte pas vraiment ce que je bouffe, je bouffe 500gr-1kg de viande jour (poulet/porc/boeuf/agneau/poisson) et des glucides (riz, patates) , en légume je tourne constamment aux brocolis/choux blanc et poivron cru
Pour le sucre pendant les trainings je met des fois de la grenadine dans mon eau, sinon jamais de soda une bière ou deux dans la semaine ou un alcool fort ça arrive mais la depuis la cure j'ai pas bu d'alcool d'ailleurs j'ai prévu d'éviter ça..
Sinon je ne bouffe rien d'autre en particulier juste que je compte pas mais je dois êtres facilement à 3000-4000kcal au pif
T’a fait une prise de sang avant cure ? (Je pense connaître la réponse )
Avant d’augmenter fait déjà une Pds
Prolactine
Oestradiol
Asat
Alat
Gamma GT
A mon labo j’ai les résultats dans la journée
Alors en cas de pépin je suis suivis par le médecin j'ai fais effectivement une prise de sang que je n'ai pas vu mais le médecin m'a dit que j'étais bon et il m'a que j'avais un taux de testo normal
Pas de choléstérol non plus