Czaroy
Active Member
Tu peux rajouter les heures approximatives stp, qu'on voit bien à quoi ça correspond ?
MESO-Rx
Anabolic Steroids
Testo Enanthate
- Initiateur de la discussion WinEveryDay
- Date de début
diabolo77
Banni
Et rajouter egalement les macros par repas et les quantités des aliments stp (genre quelques amandes ça peut aller de 10 à 40g donc de 65 à 230kcals...)
WinEveryDay
New Member
Pour les heures en général c'est
7
10h (quelques amandes tu meal 6 sont consommées ici, la moitié en général)
12h
16h/16/30
20h30( post workout shake)
21h
23h
@Viper pour les quelques amandes c'est genre 4g/5g juste pour le goût mais aussi pour un peu de lipide
Je liste tout dans l'application MyFitnessPal pour que à la fin de la journée je tape proche de mes macros
7
10h (quelques amandes tu meal 6 sont consommées ici, la moitié en général)
12h
16h/16/30
20h30( post workout shake)
21h
23h
@Viper pour les quelques amandes c'est genre 4g/5g juste pour le goût mais aussi pour un peu de lipide
Je liste tout dans l'application MyFitnessPal pour que à la fin de la journée je tape proche de mes macros
HardWork
Well-Known Member
Salut poto, as-tu des données sérieuses entre les gains entre 250 et 500mg/semaine de testo E sur 10 semaines ? Sans t'offenser, pour une 1ère cure, 500mg me semble très haut. Pourquoi ne pas partir sur 250 et voir comment çà bouge ? Si les gains ne sont pas au rendez-vous, il sera toujours temps de voir comment réajuster à la 2ième cure, PDS à l'appui toujours.
WinEveryDay
New Member
@HardWork
Pour les prises de sang ouais t'as raison faut les faires.
Avant pendant et après c'est ca ?
Pour les prises de sang ouais t'as raison faut les faires.
Avant pendant et après c'est ca ?
HardWork
Well-Known Member
Oui obligatoire. Passez outre c'est courir vers de gros soucis. Tu as 22 ans et normalement ta testo est au top, tu n'as pas besoin d'aas, mais d'un bon training et d'une diète adaptée. Mon fils @Warmerrs veut démarrer la muscul, il a 20 ans, je peux t'assurer que si il suit sérieusement son training/diète, il va bouger très rapidement (d'ici 1 an, oui oui c'est rapide
). A 22 ans, tu ne peux pas avoir atteint un plateau. Si tu as ce sentiment ou des mesures précises change ton training et ta diète.
). A 22 ans, tu ne peux pas avoir atteint un plateau. Si tu as ce sentiment ou des mesures précises change ton training et ta diète.
Czaroy
Active Member
Yo !
A 250mg tu auras des gains c'est certains, surtout si t'as jamais rien pris, mais très faible par rapport à 500mg.
Ca te semble haut, mais ça reste largement raisonnable 500mg de testo only, avec un bon contrôle des oestros (arimidex 0,5 EOD), et une relance en bonne et due forme (HCG suivis de clomid nolva), tu prends pas plus de risques qu'à 250mg.
J'ai conseillé à des gars de partir sur du 250mg par semaine pour des première cures, mais combiné à du primo ainsi que de l'anavar, donc pas testo only, le résultat est top.
HardWork
Well-Known Member
OK, merci pour ton retour d'expérience Il est vrai qu'on est sur une seule molécule. Mon interrogation est sur le fait que le gars à 22 ans et que là clairement c'est suppressif et que le contrôle E2 et PCT doivent être vraiment respecter à la lettre. Tu me diras que déjà à 100mg/semaine c'est déjà suppressif
WinEveryDay
New Member
@Czaroy quoiqu'il en soit tu penses que le HCG est un obligatoire ?
je suis ouvert a plusieurs conseils mais j'avais vu quelques autres discussions ou l'HCG n'était pas toujours évoqué...
je suis ouvert a plusieurs conseils mais j'avais vu quelques autres discussions ou l'HCG n'était pas toujours évoqué...
Czaroy
Active Member
OK, merci pour ton retour d'expérience Il est vrai qu'on est sur une seule molécule. Mon interrogation est sur le fait que le gars à 22 ans et que là clairement c'est suppressif et que le contrôle E2 et PCT doivent être vraiment respecter à la lettre. Tu me diras que déjà à 100mg/semaine c'est déjà suppressif
@HardWork On est d'accord, tout doit être suivis à la lettre, et le HCG fait partie des choses à ne pas négliger @WinEveryDay !
WinEveryDay
New Member
@HardWork oui c'est sur, la PCT est la partie la plus importante d'une cure de AAS.
Pour le contrôle e2 (c'est bien l'œstradiol?) pourrais tu m'en dires un peu plus sur son controle lors d'une cure stp ?
Pour le contrôle e2 (c'est bien l'œstradiol?) pourrais tu m'en dires un peu plus sur son controle lors d'une cure stp ?
HardWork
Well-Known Member
Je suis d'accord avec toi; gonado vraiment un gros plus pour la relance, je parle d'expérience pour le coup
Czaroy
Active Member
Admettons que tu partes sur du 500mg/semaine de testo, tu prends arimidex 0,5mg EOD, et après quelques semaines de cures tu fais une PDS, en regardant les estradiols, tu seras fixé, si tu dois soit monté soit diminué ta dose d'arimidex.
WinEveryDay
New Member
d'acc donc si ils sont trop bas j'augmente c'est ça ?
HardWork
Well-Known Member
Pas la partie la plus importante, mais à respecter à la lettre. Oui pour E2, à contrôler pendant et après cure. Cela permet de contrôler si tu ne fais pas une gynécomastie et te permettre de réajuster les AI si nécessaire. Comme le dis @Czaroy 0.5 mg EOD arimidex, à réajuster suivant PDS si tu es trop haut en oestro, et espacer si tu crash des E2. Trop, c'est pas bon et pas assez non plus.
Czaroy
Active Member
Non l'inverse lol, estradiol c'est tes oestrogènes, et arimidex ça va les réguler, donc si c'est trop bas, tu diminues l'arimidex, et si ils sont trop haut, tu montes l'arimidex.
Czaroy
Active Member
T'as des éléments assez révélateurs, si t'es trop bas : déprime, baisse de la libido, irritabilité ...
Et trop haut en général, ça peut piquer les tétons (si t'es prédisposé à la gyno), rétention d'eau, acné ...
HardWork
Well-Known Member
Ta réponse c'est pour indiquer que les PDS ne sont pas obligatoires et qu'il suffit d'être à l'écoute des signes ?