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Testostérone enanthate 1er cure

Yoni

Yoni

New Member
Bonjour,
J'ai 24ans ,je pratiques la musculation depuis 3 ans et je suis passé de 46 kg à 83kg pour 1m69 .
Fin avril j'espères arrivé à 86kg pour entamer une sèche jusqu'au mois d'août.
Après ma sèche, si je suis satisfait du résultat j'envisages une petite cure.
Devrais je attendre encore un peu ?
Après plusieurs recherches voilà le protocole que j'ai établi et j'aurai aimé avoir vos avis merci.


☆ 2 semaines avant et après

▪ 3 liv.52 DS par jour
▪ Milk Thistle 1800mg/jour
▪ N-acetyl-cystéine (600mg 3x/jour)

☆ Semaine 1

▪Lundi : 500mg testostérone Enanthate
▪Jeudi : 250mg testostérone Enanthate
▪Dimanche : 250mg testostérone Enanthate

▪ 3 liv.52 DS par jour
▪ Milk Thistle 1000mg/jour
▪ N-acetyl-cystéine (600mg 3x/jour)

☆ Semaine 2

▪Mercredi : 250mg testostérone Enanthate
▪Samedi : 250mg testostérone Enanthate

▪ 3 liv.52 DS par jour
▪ Milk Thistle 1000mg/jour
▪ N-acetyl-cystéine (600mg 3x/jour)

☆ Semaine 3

▪Mardi : 250mg testostérone Enanthate
▪Vendredi : 250mg testostérone Enanthate

▪ 3 liv.52 DS par jour
▪ Milk Thistle 1000mg/jour
▪ N-acetyl-cystéine (600mg 3x/jour)

☆ Semaine 4

▪Lundi : 250mg testostérone Enanthate
▪Jeudi : 250mg testostérone Enanthate
▪Dimanche : 250mg testostérone Enanthate

▪ 3 liv.52 DS par jour
▪ Milk Thistle 1000mg/jour
▪ N-acetyl-cystéine (600mg 3x/jour)

☆ Semaine 5

▪Mercredi : 250mg testostérone Enanthate
▪Samedi : 250mg testostérone Enanthate

▪ 3 liv.52 DS par jour
▪ Milk Thistle 1000mg/jour
▪ N-acetyl-cystéine (600mg 3x/jour)

☆ Semaine 6

▪Mardi : 250mg testostérone Enanthate
▪Vendredi : 250mg testostérone Enanthate

▪ 3 liv.52 DS par jour
▪ Milk Thistle 1000mg/jour
▪ N-acetyl-cystéine (600mg 3x/jour)


☆ Semaine 7

▪Lundi : 250mg testostérone Enanthate
▪Jeudi : 250mg testostérone Enanthate
▪Dimanche : 250mg testostérone Enanthate

▪ 3 liv.52 DS par jour
▪ Milk Thistle 1000mg/jour
▪ N-acetyl-cystéine (600mg 3x/jour)

☆ Semaine 8

▪Mercredi : 250mg testostérone Enanthate
▪Samedi : 250mg testostérone Enanthate

▪ 3 liv.52 DS par jour
▪ Milk Thistle 1000mg/jour
▪ N-acetyl-cystéine (600mg 3x/jour)

☆ Semaine 9

▪Mardi : 250mg testostérone Enanthate
▪Vendredi : 250mg testostérone Enanthate

▪ 3 liv.52 DS par jour
▪ Milk Thistle 1000mg/jour
▪ N-acetyl-cystéine (600mg 3x/jour)


☆ Semaine 10

▪Lundi : 250mg testostérone Enanthate
▪Jeudi : 250mg testostérone Enanthate
▪Dimanche : 250 mg testostérone Enanthate

▪ 3 liv.52 DS par jour
▪ Milk Thistle 1000mg/jour
▪ N-acetyl-cystéine (600mg 3x/jour)

☆ Hcg

▪1000ui 5j après la dernière injection de testostérone
▪1000ui 10j après la dernière injection de testostérone

☆ Relance

▪14j après la dernière injection de testostérone
▪J1 : 150mg clomid + 40mg nolvadex
▪J2 à J11 : 100mg clomid + 20mg nolvadex
▪J12 à 21 : 50mg clomid + 20mg nolvadex

▪Arimidex en cas de chatouillement des tetons 0.25mg

☆ Produits

Musclefax :

▪Testostérone enanthate (Mrpharma)
▪Hcg
▪Clomid (Mrpharma)
▪Arimidex (Valkyrie)
▪Novaldex (Mrpharma)

Prozis :

▪ 3 liv.52 DS
▪ Milk Thistle
▪ N-acetyl-cystéine
 
Salut à toi. En effet ton âge et ton "expérience" j'entends par la tes 3 années de pratiques, ca fait un peu juste pour se lancer dans une cure.
Je pense qu'avec une diete et un entraînement bien construit tu peux atteindre un niveau que tu ne soupçonne pas :)

Et en plus ce seront des gains plus solide et ca c'est pas peu de chose quand on sait que le maître mot de ce sport c'est la longévité :D
 
Bonsoir, merci pour vos réponses.
Je ne connais pas mon body fat mais je peux demander au patron de ma salle .
À mon avis entre 15 et 20 % je vois toujours mes abdos.
Mon binôme cure et quand on voit les résultats ca donne envie mais je ne suis vraiment pas pressé .

Pour mon entraînement :

Lundi > pec - abdos
Mardi > dos - avant bras - 15 min de cardio
Mercredi > jambes - mollets - abdos
Jeudi > épaule - trapèze - 15min cardio
Vendredi > biceps - triceps - abdos

Je suis tous les entraînements hypertrophie du canadien et je rajoutes 2 finitions 1h30 max .
Si je fais du soulevé de terre lourd, le lendemain au squat je n exagères pas et inversement, si je veux poussé au squat je n exagère pas .
Je comptes changé prochaine.
Pec-triceps
Dos-biceps
Repos
Épaules-trapèze
Jambes-mollet
.
 
Ce n'est pas par ce que ton binôme cure que tu dois le faire, tu es jeune et de plus tu as une belle progression pourquoi vouloir utiliser des aas? Je pense que tu n'en as vraiment pas besoin. Pose ta diète et tu pourras recevoir des conseils afin d'optimiser celle-ci au maximum ce qui te permettra d'obtenir encore des résultats sans utiliser les aas.
 
Petit déjeuner(7h30~8h):
○4 oeufs entiers
○3 tranches de pain complet
○25 cl jus d'orange
○1 bananes
○1caps oméga 3 +1 multivitamines
○80 gr serious mass (Je détestes l avoine :()

Collation(9h45~10h):
○250 gr de fromage blanc 0%
○25 gr amandes
○1 pommes

Déjeuner(12h~13h):
○150 gr poulets ou dinde
○125 gr de riz
○100 gr concombre
○1 cuillère à soupe huile de colza
○2 cuillères à soupe vinaigre de cidre
○1 soupe

Collation avant training(16h~17h):
○1pommes
○25gr d'amandes
○80 gr serious mass
○2 caps bcaa 8.1.1+1 oméga 3+1multivitamines
○booster c4(quand la journée à été dur)
○250gr de fromage Blanc

Pendant l entraînement(18h30~20h30)
○40 gr Dextrose

Après l entraînement
○2 caps bcaa +1multivitamines+1omega 3
○10gr de glutamines


Dîner(21h~21h30)
○150gr steak haché 5%oupoulet ou cabillaud
○300gr patates douces ou 150 gr patte ou 125gr riz
○200gr légumes verts
○1 cuillère à soupe d'huile de colza

Avant le couché (22h30~22h45)
○500gr fromage blanc 0%.

3 gr de créatine partagé sur la journée
 
Oui j avais construit ma diet à partir de ce poste et de l exemple de thor par contre j ai beaucoup augmenté . J ai toujours été maigre et avant je ne mangeais qu' une fois par jour. maintenant j ai tendance à manger beaucoup par peur de reperdre.
 
Le but n'est pas de manger le plus possible, le but est d'optimiser tes apports selon les résultats que tu recherche.
 
Yoni si tu creuses sur les risques des aas pour quelqu'un de ton âge tu te poseras j'espère les bonnes questions

Surtout tu n'as indiqué aucune raison de curer qu'est ce qui te motive à prendre un risque important comme celui là ??

Sais tu ce que tu risques de terme de santé ??
 
zak2014 à dit:
37kg en 3 ans ça m étonne que ces 37kg soient propres [emoji6] si c le cas j'aimerai bien avoir ton training et ta diète
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100% d accord
connaitre ton BF serait intéressant.

body-fat-percentage-men-1.jpg


Puisque tu ne comptes pas curer tout de suite et faire un sèche avant ca, pourquoi ne pas nous parler de ta sèche d abord ???
 
Manu1972 à dit:
Yoni si tu creuses sur les risques des aas pour quelqu'un de ton âge tu te poseras j'espère les bonnes questions

Surtout tu n'as indiqué aucune raison de curer qu'est ce qui te motive à prendre un risque important comme celui là ??

Sais tu ce que tu risques de terme de santé ??
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Oui je connais les risques ça fait un peu plus d'un an que j explore le forum.
Ma motivation vient du faîte que malgré les 37kg en plus je n ai pas l impression d avoir évolué au point de vue musculature . J ai juste l impression d avoir pris que du gras .
WillBT à dit:
100% d accord
connaitre ton BF serait intéressant.

Regarde la pièce jointe 5586


Puisque tu ne comptes pas curer tout de suite et faire un sèche avant ca, pourquoi ne pas nous parler de ta sèche d abord ???
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À mon avis 19%
J avais déjà demandé si je devais faire une sèche mais je n'avais pas eu de réponses.
 
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