Tren a + testo e avis.

[John Jeeves]

Qui a dis que j'avais des rapports ??
Je pose une question on débat sur mes trainings etc.... ou est le rapport ? Je cherche juste de l'aide ou un aiguillage sur ce forum.

ça va détends toi c'était une boutade lol
je t'ai demandé à quel dosage tu prends ton AI en E3D...

 

[Dorbak]

c'est sûr que diète, apport calorique et libido, aucun rapport, ou pas...
va falloir réviser les bases...
Bref bonne soirée

Expliqué si gentiment...

Sachant qu'il dit clairement que ça a commencé après 1 semaine de cure le lien est loin d'être facile...

Va falloir réviser les bonnes manières...

Bref bonne soirée

 

[Nissart06]

ça va détends toi c'était une boutade lol
je t'ai demandé à quel dosage tu prends ton AI en E3D...

C'est bon je suis détendu AI 0,5 E3D.

 

[Viper]

Qui a dis que j'avais des rapports ??
Je pose une question on débat sur mes trainings etc.... ou est le rapport ? Je cherche juste de l'aide ou un aiguillage sur ce forum.

Le second degré n’a pas l’air de te parler en tout cas!

Et toujours pas de diete au passage…

 

[Nissart06]

Salut à tous , aujourd'hui j'ai eu mon ordonnance je vais faire une prise de sang : Oestradiol, prolactine.
Et je vous pose ma diet

 

[John Jeeves]

Salut à tous , aujourd'hui j'ai eu mon ordonnance je vais faire une prise de sang : Oestradiol, prolactine.
Et je vous pose ma diet

Tu as bien réagis

 

[Nissart06]

Tu as bien réagis

Je vous ferai parvenir les résultats. Et j'attendrai vos conseils

 

[Nissart06]

Bonjour à tous, voici les résultats de ma prise de sang. J'habite Nice et ce fichu labo a était obligé d'envoyer tous sa sur Paris....
Sinon voilà maintenant 2 semaines de cure et niveau effet bof....

 

[Viper]

Bonjour à tous, voici les résultats de ma prise de sang. J'habite Nice et ce fichu labo a était obligé d'envoyer tous sa sur Paris....
Sinon voilà maintenant 2 semaines de cure et niveau effet bof....

Effet bof mais en même temps on ne pourra pas savoir si ça vient des produits ou d’une diete mauvaise vu que l’on n’a toujours pas vu la couleur de celle-ci…

 

[Nissart06]

Pas de repas type ,diète variable, mais je garde les règles de la vieille école
Protéines :
minimum 3g / kg pdc
sources : dinde, œufs, poisson gras, steak 5%, whey
Glucides :
Cyclage des glucides peritraining selon l’IG et la charge glycémique.
sources = flocon d'avoine, riz basmati, patate douce etc… classique !
Lipides :
sources = huile lin colza olive, œufs, omega3 capsules…
Compléments :
zma, omega3, vitamine C

 

[Viper]

Pas de repas type ,diète variable, mais je garde les règles de la vieille école
Protéines :
minimum 3g / kg pdc
sources : dinde, œufs, poisson gras, steak 5%, whey
Glucides :
Cyclage des glucides peritraining selon l’IG et la charge glycémique.
sources = flocon d'avoine, riz basmati, patate douce etc… classique !
Lipides :
sources = huile lin colza olive, œufs, omega3 capsules…
Compléments :
zma, omega3, vitamine C

Quel est l’intérêt des protéines à 3g/kg?
Acidifier inutilement l’organisme?

Sinon c’eût été utile de préciser ton total calorique et tes lipides éventuellement.

 

[Nissart06]

Quel est l’intérêt des protéines à 3g/kg?
Acidifier inutilement l’organisme?

Sinon c’eût été utile de préciser ton total calorique et tes lipides éventuellement.

Sur une journée type :
70g de lipides
Total calorique : 2500

 

[Sagat92]

Sur une journée type :
70g de lipides
Total calorique : 2500

2500 calories pour 120kg ??

 

[guest]

2500 calories pour 120kg ??

Je me suis dis la même chose, ma femme en mange 1800 et elle pèse 45 kilos . J en mange plus de 4000 et je suis un peu en dessous des 94.

 

[guest]

Sur une journée type :
70g de lipides
Total calorique : 2500

Les lipides faut tourner bien plus haut que ça, cherche pas d ou vient ton problème libido. Le système hormonal dépend énormément des lipides. 0.8 à 1g par kilo.

 

[Sagat92]

Sans même parler de la libido , avec si peu de calories par rapport à ton poids, si tu tiens les 8 semaines étant autant bas en kcal tu vas perdre du poids sur la balance oui mais ça sera surtout de la flotte et de la viande et pas vraiment de gras, d’autant + que tu peux avoir d’autres effets secondaires liés à la tren qui ne sont pas anodins.
Tu m’étonnes que tu ne sois pas satisfait des résultats actuels il faut que tu corriges tout ça.
C’est + un régime qu’une sèche la et le cycle en lui même est effectivement inutile.
Si tu pesais le pour et le contre, de ce que tu fais actuellement, il y a que des inconvénients.
- perte de libido
- tu dois crever la dalle h24
- tes perfs à la salle vont être à la baisse
- tu es / sera fatigué / irrité en mangeant si peu + la tren qui va accentuer la chose
- perdre du muscle
Pour ne citer que ceux là pour le peu de connaissances que j’ai.
Corrigez moi les amis si je me trompe

 

[MOI000]

on en déduit donc si tu pèses 120kg
ça te fait 360g de prots= 1440cals
70g de lipides= 630cals
il te reste donc 430cals pour les glucides donc env 100g
tu nous prends un peu pour des jambons
bref comme d'hab ça change pas
j'en reste là...

 

[Viper]

on en déduit donc si tu pèses 120kg
ça te fait 360g de prots= 1440cals
70g de lipides= 630cals
il te reste donc 430cals pour les glucides donc env 100g
tu nous prends un peu pour des jambons
bref comme d'hab ça change pas
j'en reste là...

J’avais fait le calcul dans ma tête, je n’avais même pas posté suite à cela tellement cela semble aberrant…

 

[guest]

J’avais fait le calcul dans ma tête, je n’avais même pas posté suite à cela tellement cela semble aberrant…

C'est quand même incroyable, on essai d'aider et on nous balade, fait perdre notre temps.
Pourtant sur ce forum il y a tellement de gens compétents.
Bref c est dommage.

 

[MOI000]

J’avais fait le calcul dans ma tête, je n’avais même pas posté suite à cela tellement cela semble aberrant…

j'ai juste voulu le mettre en face de sa connerie
j'aurais pas fait ça en semaine, pas le temps,