C'est pareil c'est juste un peu plus loinOui c'était l'Australie
C'est pareil c'est juste un peu plus loinOui c'était l'Australie
Quitte à se faire arrêter pour quelques chose d’illégal vaut mieux que ça soit en Australie qu’en Birmanie je pense. lolC'est pareil c'est juste un peu plus loin
GraveQuitte à se faire arrêter pour quelques chose d’illégal vaut mieux que ça soit en Australie qu’en Birmanie je pense. lol
Je suis militaire et un stage très intensif de 12 semaines m'attend, pendant lesquels permettez moi l'expression, je vais ramasser ma gueule.
Parcours du combattant, stage commando de 2 semaines, marche interminables, privation de nourriture, de sommeil, la totale quoi.
[...] j'aurais besoin d'un coup de pouce concernant la régénération musculaire pour tenir le choc et éviter la blessure.
[...] l'Anavar semble cocher bon nombre de cases, je suis particulièrement intéressé par le fait que ce sois un oral, c'est plus pratique pour moi car je ne pourrais pas me faire d'injections au regard de tous [...]
Son effet améliorant la densité osseuse est aussi très intéressant pour limiter les risques de fracture et un gain de force et de dynamisme ne serais pas de refus non plus.
Mange un peu plus avant pour avoir plus de BF qui te permettra de tenir parce que 11% de BF ça va vite s'envoler.
Je rejoins freezer sur prendre en gras avant
Salut,Pour moi les meilleurs conseils ce sont ceux-là !
Qu'est-ce que tu vas faire un stage commando en partant de 11% de BF !
Actuellement tu appartient à la catégorie Bikini. La première chose à faire c'est de prendre quelques kilo de vrai gras. Je ne sais pas jusqu'à combien tu peux monter. 15% certainement. Le stage dure 12 semaines ? Probablement que si tu monte à 18% de BF tu seras redescendu à 11% en fin de stage !
Donc avant ton stage commando, va faire un stage chez maman. Dit lui de te faire des cassoulets ou je ne sais pas quel est la spécialité de ta région.
Monter en BF sera un bien meilleur dopage pour ton stage commando que 20mg d'Anavar.
Après comme j'ai déjà dit, si il s'agit un stage commando les blessures font parties de la chose.Salut,
Merci à toi d’avoir pris le temps d’écrire un message aussi détaillé et pédagogique, tu confirmes l’idée général des autres utilisateurs du forum.
Avec tout les éléments exposé précédemment je comprend que ce sera contre productif dans des conditions de déficit à tout les niveaux et je pense donc miser sur une meilleure préparation.
Pour ce qui est d’éviter les blessures je vais tenter de m’orienter vers d’autres pistes et si vous en avez en tête ce n’est pas de refus.
Je préfère quand tu me parles comme ça plutôt que quand tu veux refaire mes classes lol.Après comme j'ai déjà dit, si il s'agit un stage commando les blessures font parties de la chose.
Tu continues et c'est tout.
Crossfit, étirement tu ne peux faire mieux pour te préparer.
@Licence-Less, je ne suis pas forcément d'accord son body fat actuel peut-être un gros plus.
On cherche pas des mecs massifs à l'armée ou dans les unités spéciales mais des "chats maigres".
Ne te prends même pas la tête à manger plus avant ou quoi ça ne sert a rien, tu risques d'encore plus crever la dalle.
Dors, mange, entraine toi et dors bien.
Si tu sens des périostites ou tendinites avant le stage, boit beaucoup.
Toujours une bouteille avec toi.
Pendant le stage profite de boire dès que tu peux et quand tu en as le droit évidement.
J'ai fait de nombreux stages, je comprends que tu ne veuilles pas dire lequel c'est mais si tu veux en parler en mp on peut.
Pour le reste même avis, l'anavar ne changera rien.
Le dopage à l'armée je ne te le conseil vraiment PAS.
Après en toute honnêteté, je pense qu'un bon gradé qui te parle comme aux classes ne t'en déplaise te remettrai les idées en place.Je préfère quand tu me parles comme ça plutôt que quand tu veux refaire mes classes lol.
Oui je vais essayer de faire une prise de masse propre en m’y prenant plus longtemps à l’avance et pour l’eau c’est toujours compliqué de rester bien hydraté mais faudra que ça passe.
Ce qui m’a un peu irrité (et ce pourquoi j’étais peut être pas très agréable non plus) c’est que tu me sorte le baratin de « on pose le cerveau et en avant » comme si on partais sur le terrain 2 semaines.
Tu sais pertinemment que pour un stage long les règles du jeu sont pas les memes et qu’on gagne pas une guerre en étant réglo.
Pour avoir déjà eu le point de vue d’encadrants, ce qui est attendu des stagiaires c’est pas qu’ils saute dans un ravin comme des fruits si on leur en donne l’ordre, ils veulent voir notre capacité à sortir de situation sans issu en contournant le règlement intelligemment sans plomber le groupe.
C’est pour ça que je suis revenu sur ma décision, je vais néanmoins continuer à me renseigner là dessus car c’est quel que chose qui m’intéresse.
Oui on est bien d’accord que 18% c’est du suicide mais après c’est personnel, je connais mon métabolisme je vais fondre les premières semaines donc faut prévoir une petite marge de manœuvre quand même.Après en toute honnêteté, je pense qu'un bon gradé qui te parle comme aux classes ne t'en déplaise te remettrai les idées en place.
Il est vrai que pour les militaires du rang, notamment lors des stages chef d'équipes, l'encadrement attend des stagiaires une forme de créativité.
Créativité dans le fait de passer à côté de certaines règles.
C'est pourquoi avant mon stage chef d'équipe avec des collègues nous avions volé des cartes et fait des point GPS ou dans des sac étanches nous avion caché pleins de nourritures types barre chocolatées.
Ce n'est pas "réglo" comme tu dis, mais il y a contourner les règles de l'encadrement et faire n'importe quoi (une cure seul et mal faite vu que le cadre de vie ne correspond clairement pas).
Dans le cas présent une cure inintéressante, surtout quand on voit la dose.
C'est même pas de la méchanceté, mais à part des ennuies, tu n'aurais pas vraiment gagné grand chose ou alors tu serais arrivé au bout mais le risque sur ta santé n'en vaut pas la chandelle.
Encore une fois, je ne sais toujours pas si il s'agit d'un stage dans une unité de combat, chef d'équipe ou autre, je ne connais pas ton poste.
Mais un militaire en combat pour moi n'a pas le temps de faire de cure.
Si toutefois tu comptes le faire, je comprends. Moi même je voulais commencer avant la fin du contrat, mais crois moi il est préférable d'attendre la fin du contrat ou un travail de bureau en fin de carrière dans l'institution.
Ce qui te laisserait du temps et la possibilité de faire une diète.
Je ne te conseil en aucun cas une PDM, en général l'armée française c'est :
- Course à pieds
- Renfo muscu au PDC bien souvent et d'ailleurs du culturisme n'aurait peu d'intérêt étant donné qu'en mission tu n'as pas tout le matériel nécessaire pour faire du culturisme
- Parcours d'obstacles
Toutes ces épreuves seront plus faciles et moins traumatisantes pour ton corps avec un BODYFAT BAS.
J'insiste les mec à 18% comme j'ai lu plus haut, c'est rare dans des bons postes de combats.
L'expression chat maigre image bien le propos, les cadres des stages commandos le disent, "on cherche des chats maigres".
Et même si tu n'es pas pour, le conseil pose ton cerveau arrête de t'écouter et avance marchera toujours.
Il y a des épreuves ou ta tête sera importante et d'autres ou juste tu mets un pieds devant l'autre et tu sers les dents.
Et encore une fois si il s'agit d'un stage commando sérieux avec des anciens moniteurs des forces spéciales.
Tu seras rassemblé, mis en slip les sacs ouvert comme un magasin d'outillage devant toi et tout médicament ou truc cachet sera jeté.
Donc au final tu seras en mode merde j'ai plus ça et comme tu comptes beaucoup dessus tu partiras déjà avec le moral plus bas que terre.
Après mes conseils te sont valables si t'es dans l'armée de terre.
L'armée de l'air c'est déjà club med alors bon.
Pour finir, arrête de te prendre la tête. Si t'en es au point de poster sur un forum, tu n'es pas prêt. Parle discute avec tes collègues, c'est eux qui t'aideront quand ça flanchera.
Entraine toi, mange normalement (ne cherche pas la PDM), dors, étire toi, bois.
C'est tout.
Non mais ah moins savoir de quel type de stage il s’agit, qu’on comprenne mieux.O
Oui on est bien d’accord que 18% c’est du suicide mais après c’est personnel, je connais mon métabolisme je vais fondre les premières semaines donc faut prévoir une petite marge de manœuvre quand même.
T’inquiètes pas pour moi j’accepte la douleur sans problème et pour ce qui est de passer des choses en douce ça va je suis rodé à l’exercice aussi (dernier terrain ils nous ont fouillé de A à Z j’ai réussi à faire rentrer 50cl de jack on s’est mis une cartouche dans le trou de combat avec mon binôme mdrr)
Et oui je me renseigne sur un forum c’est pratique l’anonymat, c’est aussi pour ça que je vais pas révéler mon unité d’affection au premier venu
Oui je sais caca le foie tqt j’ai compris çaNon mais ah moins savoir de quel type de stage il s’agit, qu’on comprenne mieux.
Mais regarde imagine tu bois ton jack en même temps que l’anavar ?
Tu sais très bien que parfois on t’oblige plus ou moins à boire
Rien à ajouté !@Pablo69 Arfff dsl, si j'ai pu paraitre un peu agacé dans ma réponse mais je trouve ton sujet trop "pilule magique". Le dopage c'est pas un cheat-code que tu active sur ta Nintendo. C'est pas « unlimited stamina activated ».
Le principe du stage commando, c'est de découvrir tes limites physiologique (et peut être psychologique). Tes instructeurs vont te pousser à bout. Si tes limites sont artificiellement repoussés par du dopage, tes instructeurs iront chercher tes limites dopés. Tu changes ta limite, mais l'exercice sera le même. Tu ira juste plus loin mais du coup l'exercice ne sera pas plus facile pour toi.
Pire, je penses que dopé tu prends des risques de blessures, je l'ai déjà dit. Avec un stéroïdes, au mieux tu va gagner de la force. Mais, par exemple, tes ligaments ne seront pas renforcé pour autant. La résistance de tes ligaments c'est le résultats d'un entrainement sur le long terme avec une charge de travail qui correspond à ta force du moment. (Ta force naturel ou ta force dopé).
Donc pour mon le dopage c'est l'inverse de la philosophie du stage commando et, si mal planifier, c'est probablement des risques de blessures.
Après d'un point de vue pratique, dopage, scénario, planification etc ...
De ce que je comprends du dopage dans le sport :
- Dans le sprint d’athlétisme, tu te dope toute la saison et tu gagne en performance pendant les 10 secondes de ton sprint.
- Au football, tu es meilleur pendant les 90 minutes du match, mais ensuite tu as 7 jours de récupérations. Les sports de combats, ça me semble équivalent.
Toi, un stage commando, ça me ferait plus penser à l'épreuve cycliste du tour de France. Et la du coup en dopage, t'as juste pas les moyens. Les cyclistes ils ont leurs laboratoires médical qui les suis tout aux long des épreuves et ils ne tournent pas à 20mg d'Anavar.
Autre scénario (absurde bien sûr). Tu anticipe 14 semaines à l'avance et tu fait une prise musculaire de 8 semaines qui va bien (je dis n'importe quoi à partir de maintenant, je n'y connais rien). Donc tu fais une prise musculaire de 8 semaines (Diana ou Turi + base testo) + 6 semaines pour relancer. T'es Ok.
Tu vas te retrouver à ton stage commando avec ~5kg (chiffre au hasard) de viandes en plus :
- Des muscles probablement pas adapté à tes besoins,
- Une maintenance caloriques qui aura augmenté (donc de la fatigue en plus).
Comme plusieurs t'ont dis plus haut, à mon avis la meilleur configuration c'est probablement la physiologie de « chat agile ». Il ne faut pas que tu sois baraqué, il faut que tu sois optimisé pour la résistance, l'endurance et le poids du corps.
Tu as 24 ans, la meilleur configuration c'est toi et naturelle.
Pour éviter les blessures, le moyen que tu as à ta disposition c'est d'écouter tes limites. D'être attentif à ton corps. D'économiser ton corps.
Ensuite, ton sujet est intéressant. En élargissant, on en vient à se poser la question de l'augmentation des performance en situation de guerre.
Les réponses à cette question, il me semble que ce n'est pas vraiment les stéroïdes mais plutôt les amphétamines. Mais les amphétamines c'est vraiment de la m*rde. Donc admettons leur usage mais alors sur une très courte période. Sur une longue période c'est que tu as accepté d'être de la chaire à canon et que tu n'as aucune préoccupation pour ta santé sur du moyen terme.
Je connais des gens qui prennent des amphet sur le terrain c’est radical tu dors pas pendant 3j mais par contre la redescende elle déboîte fort@Pablo69 Arfff dsl, si j'ai pu paraitre un peu agacé dans ma réponse mais je trouve ton sujet trop "pilule magique". Le dopage c'est pas un cheat-code que tu active sur ta Nintendo. C'est pas « unlimited stamina activated ».
Le principe du stage commando, c'est de découvrir tes limites physiologique (et peut être psychologique). Tes instructeurs vont te pousser à bout. Si tes limites sont artificiellement repoussés par du dopage, tes instructeurs iront chercher tes limites dopés. Tu changes ta limite, mais l'exercice sera le même. Tu ira juste plus loin mais du coup l'exercice ne sera pas plus facile pour toi.
Pire, je penses que dopé tu prends des risques de blessures, je l'ai déjà dit. Avec un stéroïdes, au mieux tu va gagner de la force. Mais, par exemple, tes ligaments ne seront pas renforcé pour autant. La résistance de tes ligaments c'est le résultats d'un entrainement sur le long terme avec une charge de travail qui correspond à ta force du moment. (Ta force naturel ou ta force dopé).
Donc pour moi le dopage c'est l'inverse de la philosophie du stage commando et, si mal planifier, c'est probablement des risques de blessures.
Après d'un point de vue pratique, dopage, scénario, planification etc ...
De ce que je comprends du dopage dans le sport :
- Dans le sprint d’athlétisme, tu te dope toute la saison et tu gagne en performance pendant les 10 secondes de ton sprint.
- Au football, tu es meilleur pendant les 90 minutes du match, mais ensuite tu as 7 jours de récupérations. Les sports de combats, ça me semble équivalent.
Toi, un stage commando, ça me ferait plus penser à l'épreuve cycliste du tour de France. Et la du coup en dopage, t'as juste pas les moyens. Les cyclistes ils ont leurs laboratoires médical qui les suis tout aux long des épreuves et ils ne tournent pas à 20mg d'Anavar.
Autre scénario (absurde bien sûr). Tu anticipes 14 semaines à l'avance et tu fait une prise musculaire de 8 semaines qui va bien (je dis n'importe quoi à partir de maintenant, je n'y connais rien). Donc tu fais une prise musculaire de 8 semaines (Diana ou Turi + base testo) + 6 semaines pour relancer. T'es Ok.
Tu vas te retrouver à ton stage commando avec ~5kg (chiffre au hasard) de viandes en plus :
- Des muscles probablement pas adapté à tes besoins,
- Une maintenance caloriques qui aura augmenté (donc de la fatigue en plus).
Comme plusieurs t'ont dis plus haut, à mon avis la meilleur configuration c'est probablement la physiologie de « chat agile ». Il ne faut pas que tu sois baraqué, il faut que tu sois optimisé pour la résistance, l'endurance et le poids du corps.
Tu as 24 ans, la meilleur configuration c'est toi et naturelle.
Pour éviter les blessures, le moyen que tu as à ta disposition c'est d'écouter tes limites. D'être attentif à ton corps. D'économiser ton corps.
Ensuite, ton sujet est intéressant. En élargissant, on en vient à se poser la question de l'augmentation des performance en situation de guerre.
Les réponses à cette question, il me semble que ce n'est pas vraiment les stéroïdes mais plutôt les amphétamines. Mais les amphétamines c'est vraiment de la m*rde. Donc admettons leur usage mais alors sur une très courte période. Sur une longue période c'est que tu as accepté d'être de la chaire à canon et que tu n'as aucune préoccupation pour ta santé sur du moyen terme.
(Ah, et je précise ... je ne donne que mon avis personnel. Je ne connais pas le milieu militaire etc ... j'ai un petit niveau en biologie-physiologie. Je ne saurais pas évaluer mon niveau en dopage, mais ma pratique est quasiment à zéro. C'est pas parce que j'écris beaucoup que j'ai beaucoup d'expérience. Si les autres rejoignent mes raisonnements, c'est que je suis dans le juste mais sinon tu peux jeter.)
Alors que tout se fait parfaitement naturellement pour ce genre de metier.Je connais des gens qui prennent des amphet sur le terrain c’est radical tu dors pas pendant 3j mais par contre la redescende elle déboîte fort
Et tu trouves plus ta bite...lolJe connais des gens qui prennent des amphet sur le terrain c’est radical tu dors pas pendant 3j mais par contre la redescende elle déboîte fort
Au final on ne sait même pas si c’est commando…Bonjour
Pour apporter une réponse, moi qui est fait la légion étrangère étant plus jeune, le plus gros du truc se passe dans la tête. Je ne vois aucunement l'intérêt de se dopé pour aller faire un stage commandos. Si tu as peur le mieux c'est de resté chez toi bien installé dans le canapé lol.
Désolé mais pour moi c'est vraiment n'importe quoi...