Nyto
Well-Known Member
No soucy, c'est tjrs une expérience de plus! 
Rien justement, je prend mon repas de midi puis training vers 16h sans rien entre temps excepté 10g de BCAA 4:1:1 10min avant environ!
Je pense à changer et testé avec un shaker de 30g de whey+50g de flocons d'avoine à 15h!
En fait je pense que mon corps et mon métabolisme sont habitué à tourné avec le graisses et non les glucides!
Je me sent super bien à jeun, avant je pratiquais le jeun intermittent justement, et je pourrais y rester 2-3j facilement sans ressentir la faim, du moins à l'époque c'était le cas!^^
Ceci explique cela je pense...
Rien justement, je prend mon repas de midi puis training vers 16h sans rien entre temps excepté 10g de BCAA 4:1:1 10min avant environ!
Je pense à changer et testé avec un shaker de 30g de whey+50g de flocons d'avoine à 15h!
En fait je pense que mon corps et mon métabolisme sont habitué à tourné avec le graisses et non les glucides!
Je me sent super bien à jeun, avant je pratiquais le jeun intermittent justement, et je pourrais y rester 2-3j facilement sans ressentir la faim, du moins à l'époque c'était le cas!^^
Ceci explique cela je pense...
