Vos solutions pour lutter contre la fatigue .

[Mickael4923]

Salut à tous .

J’ouvre ce topic pour savoir un peu vos petites solution pour lutter contre la fatigue.

Nous sommes tous différent et c’est pour cela que j’aimerai récolter vos avis .

Moi même je passe par un état de fatigue assez forte en ce moment .

Alors tout vos avis sont les bienvenus.

 

[franco]

Pareil je suis fatigue en se moment

 

[HardWork]

T'es en cure ou pas ?

 

[franco]

Moi teqto boldo mais toujours plat

 

[franco]

Jai les ostradiol bas sa peut jouer?

 

[Mickael4923]

Pour ma pars aussi en cure mais bon j’ai commencer il y’a deux jours .

Donc ça me fait un peu chiez juste quand je commence .

Pourtant je fais bien mes heures de someil .

 

[Mickael4923]

Jai les ostradiol bas sa peut jouer?

Oui ostradiol trop bas ou trop haut ça met à plas souvent .
Tu as fait une prise de sang ?

 

[HardWork]

Moi teqto boldo mais toujours plat

Je n'ai jamais lu que la boldo entrainait une fatigue particulière. Tu fais de bonnes nuits de récupération ? Peut-être faire une semaine de deload au training ?

 

[franco]

Je dort peut 5h par nuit jme lave a 5h mais je dort 1h laprem

 

[HardWork]

Je dort peut 5h par nuit jme lave a 5h mais je dort 1h laprem

Ta fatigue est persistante ? Si oui, check ta thyroïde.

 

[musclesfax]

le boldo, comme tous les stéros, affecte la thyroide.
mais le boldo plus que les autres.
Chacun bien sur , réagit différemment.

 

[zyk]

Thyroid énergy de chez now les gars ça marche nikel plutôt que de prendre du t4

 

[HardWork]

Thyroid énergy de chez now les gars ça marche nikel plutôt que de prendre du t4

On ne touche pas à sa thyroïde si on ne l'a chécké avant. Si l'on est dans les valeurs de référence on touche à rien. Si on est dans les valeurs basses on commence par prendre de l'iode marine 300 à 600µg avant le coucher. On recheck après 3 semaines. On envisage T3/T4 si sous les valeurs basses avec énormément de précaution pour ne pas déséquilibrer sa thyroïde : augmentation très lente des doses semaines après semaines avec ckecks T3/T4

 

[zyk]

On ne touche pas à sa thyroïde si on ne l'a chécké avant. Si l'on est dans les valeurs de référence on touche à rien. Si on est dans les valeurs basses on commence par prendre de l'iode marine 300 à 600µg avant le coucher. On recheck après 3 semaines. On envisage T3/T4 si sous les valeurs basses avec énormément de précaution pour ne pas déséquilibrer sa thyroïde : augmentation très lente des doses semaines après semaines avec ckecks T3/T4

C'est justement un complément à base d'iode tyrosine ect.. C'est pas un médoc..

 

[HardWork]

C'est justement un complément à base d'iode tyrosine ect.. C'est pas un médoc..

Iode marine 8,30€ les 120 pils chez
https://www.laboratoire-lescuyer.com/iode-marine

 

[guest]

Salut un xomplemcom en iode aiderait à augmenter le metabolisme?

 

[HardWork]

Salut un xomplemcom en iode aiderait à augmenter le metabolisme?

C'est quoi çà poto, moi pas connaitre, tu as des infos sur ce prod ?

 

[zyk]

Je pense qu'il a voulu dire complètement lol

 

[HardWork]

Je pense qu'il a voulu dire complètement lol

J'suis trop con ou trop vieux parfois pour les fofos

 

[franco]

Je doit faire une pds tsh t4 cest sa?