GiantMuscle
Well-Known Member
Bonjour à tous,
Suite à une discussion sur les BCAA dans la section Nutrition, je me suis dis pourquoi pas ouvrir ce topic @Samuro
Le but étant d'indiquer quels sont les suppléments que vous utilisez au quotidien, dans quel but et surtout pourquoi vous les utilisez ? Ce qu'ils vous apportent de plus que s'ils n'étaient pas la.
Évidemment comme toujours vous pouvez réagir à la liste des autres, le principal intérêt reste l'échange d'idées et le débat
Je vais me lancer à titre d'exemple
Ma liste de suppléments :
La whey
Forcément, je pense que ça va se retrouver dans beaucoup de listes mais ça reste tout de même une base pour le côté pratique que ça apporte. Je m'en sers principalement pour le petit dej et repas pré workout. Après 9 ans de muscu, les shakers ça passe difficilement, c'est surtout dans la réalisation de recette que je m'en sers, principalement dans le cadre d'un gâteau protéiné. Ça me permet d'avoir une collation rapide, digeste, facile à emporter et avec la dose nécessaire de protéines facilement.
Magnésium
Très sous estimé et très important chez les sportifs, ça décroît très rapidement avec le stress quotidien et les efforts physiques. Plus de 300 fonctions donc la tension artérielle et protection cardiovasculaire
DIGEZYM
Je fais parti des gars qui ont pas une moissonneuse batteuse dans le bide, ça m'aide énormément dans la digestion et ça m'évite des ballonnements.
BETAINE HCL
Toujours pour aider à la digestion, permet de stimuler les sucs gastriques et d'aider à digérer. C'est aussi une aide pour le foie, surtout la stéatose
Vitamine C
Une tonne de bénéfices, depuis que j'en prends, je suis pas tombé malade une seule fois, ça fait deux ans. Renforce le système immunitaire et aide à protéger le système cardiovasculaire
NAC
Il est le précurseur du Glutahion, le roi des anti oxydant, c'est un tout terrain : protecteur cardiovasculaire, hépatique, rénal, nerveux…
Glutahion injectable
Reste à ce jour pour moi le plus puissant produit détox pour le corps et pour le foie, j'ai pour projet de faire une pds après cycle de Superdrol et prise de Glutahion pour vous montrer tout ça. C'est utilisé à l'hôpital en cas d'intoxication médicamenteuse, seulement efficace en version injectable, c'est l'inconvénient.
Vitamine B
Je vais pas pouvoir faire le listing de tous les bienfaits des vitamines B mais la liste est longue, c'est vraiment impressionnant, je le prends notamment pour le foie aussi mais c'est une fonction parmis tant d'autres
Taurine
Forte action sur la protection cardio vasculaire, aidé a combattre la neurodégeneressence des 19-nors, évite les backpump en cycle... Supplément magique.
VItamine D
Beaucoup de fonctions, beaucoup de personnes en carence sur cette vitamine, je ne m'expose pas trop au soleil donc me supplémente
Melatonine & Gaba & L-TRYPTOPHANE
De nature anxieuse, avec l'ajout des stéroïdes je dors très mal, vous pouvez me voir parfois connecté sur le forum à 3/4h du matin, non je bosse pas si tôt, je suis en insomnie c'est tout C'est mon trio pour dormir.
Je pense avoir fait le tour dans les grandes lignes ! A vous de jouer, je suis de curieux de savoir
Suite à une discussion sur les BCAA dans la section Nutrition, je me suis dis pourquoi pas ouvrir ce topic @Samuro
Le but étant d'indiquer quels sont les suppléments que vous utilisez au quotidien, dans quel but et surtout pourquoi vous les utilisez ? Ce qu'ils vous apportent de plus que s'ils n'étaient pas la.
Évidemment comme toujours vous pouvez réagir à la liste des autres, le principal intérêt reste l'échange d'idées et le débat
Je vais me lancer à titre d'exemple
Ma liste de suppléments :
La whey
Forcément, je pense que ça va se retrouver dans beaucoup de listes mais ça reste tout de même une base pour le côté pratique que ça apporte. Je m'en sers principalement pour le petit dej et repas pré workout. Après 9 ans de muscu, les shakers ça passe difficilement, c'est surtout dans la réalisation de recette que je m'en sers, principalement dans le cadre d'un gâteau protéiné. Ça me permet d'avoir une collation rapide, digeste, facile à emporter et avec la dose nécessaire de protéines facilement.
Magnésium
Très sous estimé et très important chez les sportifs, ça décroît très rapidement avec le stress quotidien et les efforts physiques. Plus de 300 fonctions donc la tension artérielle et protection cardiovasculaire
DIGEZYM
Je fais parti des gars qui ont pas une moissonneuse batteuse dans le bide, ça m'aide énormément dans la digestion et ça m'évite des ballonnements.
BETAINE HCL
Toujours pour aider à la digestion, permet de stimuler les sucs gastriques et d'aider à digérer. C'est aussi une aide pour le foie, surtout la stéatose
Vitamine C
Une tonne de bénéfices, depuis que j'en prends, je suis pas tombé malade une seule fois, ça fait deux ans. Renforce le système immunitaire et aide à protéger le système cardiovasculaire
NAC
Il est le précurseur du Glutahion, le roi des anti oxydant, c'est un tout terrain : protecteur cardiovasculaire, hépatique, rénal, nerveux…
Glutahion injectable
Reste à ce jour pour moi le plus puissant produit détox pour le corps et pour le foie, j'ai pour projet de faire une pds après cycle de Superdrol et prise de Glutahion pour vous montrer tout ça. C'est utilisé à l'hôpital en cas d'intoxication médicamenteuse, seulement efficace en version injectable, c'est l'inconvénient.
Vitamine B
Je vais pas pouvoir faire le listing de tous les bienfaits des vitamines B mais la liste est longue, c'est vraiment impressionnant, je le prends notamment pour le foie aussi mais c'est une fonction parmis tant d'autres
Taurine
Forte action sur la protection cardio vasculaire, aidé a combattre la neurodégeneressence des 19-nors, évite les backpump en cycle... Supplément magique.
VItamine D
Beaucoup de fonctions, beaucoup de personnes en carence sur cette vitamine, je ne m'expose pas trop au soleil donc me supplémente
Melatonine & Gaba & L-TRYPTOPHANE
De nature anxieuse, avec l'ajout des stéroïdes je dors très mal, vous pouvez me voir parfois connecté sur le forum à 3/4h du matin, non je bosse pas si tôt, je suis en insomnie c'est tout
C'est mon trio pour dormir.Je pense avoir fait le tour dans les grandes lignes ! A vous de jouer, je suis de curieux de savoir
