Moi, ma salle est mon garage...
Je travaille à la dure .. Pas de chauffage mais une fois bîen échauffé, tout vas bien..
Je suis équipe d'un
bm900 decathlon..
D un banc libre pour le squat libre et le Dc
D une presse à cuisse
D une chaise romaine
J ai également 6 paires d altères
D une barre ez
Une barre droite
J ai la corde pour la poulie haute
Les poignets pour les poulies également
Le tout avec 250 kgs de charge.
Cela me permets de bîen bosser... J ai fait de la salle durant qql annees, et je peux dire que je bosse largement aussi bîen chez moi.. Je n ai pas de machine comme celles que l on peut voir en salle, mais au point, je peux m entraîner sans attendre les polios qui passent 3 heures sur le portable en monopolisant le matériel, et le plus important, pouvoir m entraîner en fonction de mon emploi du temps.
Je fais 4 a 6 entrainement/ semaines en fonction des cycles..
Actuellement, 90kgs/ 1m74
Je vais m être des photos de la salle et de ma progression avec cette facon de travailler
C'est bien le message que je me tue a faire passer......Merci kgil
On peut arriver à tout àvec la motivation et l envie..
Tout le reste, c est du superflux .
Et je signale une nouvelle fois, je suis OFF...
J envisage de passer le cap en début d année ...
C'est parce que c'est des lbs dans ta salle [emoji1]
Bonne nouvelle, on attend, dans la mesure du faisable, des photos [emoji4]
Félicitation pour avoir pu faire affaire à un prix aussi bas
Concernant la sensation de la charge, ca m a fait ca également... Apres, tout dépend de l exercice, et du cadre pour les DC ... Au niveau de l écarté des mains...
il y a peut être le fait de ne pas travailler avec une barre olympique aussi... La répartition de la masse totale sur la barre....
Bonne continuation