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Avis sur cure

Viper à dit:
Tu le rencontreras bien assez tôt je pense si tu veux continuer à curer avec une telle diète :D ...
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lol.. non mais plus sérieusement je vais pas curer avec une diète pareille. Pour l'instant j'ai rien commencer, je pense pas la faire dans l’immédiat, je me donne un bon mois, histoire d'adapter ma diète justement.
 
Pedro à dit:
lol.. non mais plus sérieusement je vais pas curer avec une diète pareille. Pour l'instant j'ai rien commencer, je pense pas la faire dans l’immédiat, je me donne un bon mois, histoire d'adapter ma diète justement.
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Ben autant prendre les choses dans l'ordre alors, et poster d'abord ta diète et ton training pour voir s'ils sont corrects avant de poster ta cure.
 
Pedro à dit:
Ducateam??
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Ne soit pas pressé de le rencontrer ou prévoit du lexomil si tu compte rester sur le forum:D
Non allé sérieusement tu veut une chance de te racheter une crédibilité sur ce forum? Alors file voir les topics dans la section réservé et commence une diète qui tient la route dès demain et fait de même pour le training ;)
 
Magic71 à dit:
Ne soit pas pressé de le rencontrer ou prévoit du lexomil si tu compte rester sur le forum:D
Non allé sérieusement tu veut une chance de te racheter une crédibilité sur ce forum? Alors file voir les topics dans la section réservé et commence une diète qui tient la route dès demain et fait de même pour le training ;)
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Surtout qu'il est assez irritable en se moment :D
 
lit lit lit et relit les journaux des membres et topics diète et training
tu auras une idée de la base , avant de te renseigner sur des questions mainte fois abordées
qui risquent d'agacer les membres
qui soit ne prendront pas la peine de te répondre ou te conseilleront de te renseigner par toi même
 
Plus sérieusement, comme te la suggéré @Magic71 monte une diete et un training qui tiennent la route et on se fera un pplaisir de les corriger si tu y mes de la bonne volonté.

Seulement à ce moment la on pourra envisager de parler chimie.
 
billy à dit:
Plus sérieusement, comme te la suggéré @Magic71 monte une diete et un training qui tiennent la route et on se fera un pplaisir de les corriger si tu y mes de la bonne volonté.

Seulement à ce moment la on pourra envisager de parler chimie.
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Ok impeccable... Je m'y atèle a la tache et aussitôt que j'ai qqch qui pourrait éventuellement tenir la route je vous la posterai ;)
 
Pedro à dit:
Au niveau de la diète, en toute sincérité, je mange n'iiiiiimporte quoi!! Ça peut être pizza le matin, des granolas le midi, des frites, des bonbons, des gâteaux, comme je peux tout simplement ne pas manger (mais ça c'est plus rare :D )
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Et t'es sûr de pouvoir passer de ça à une diète hyper restrictive et frustrante pour réussir ta cure?
 
@Pedro : Il ne faut pas sous-estimer l'impact que la nourriture que tu évoques dans ta diète actuelle a sur le cerveau. A ta place je testerai une diète draconienne sur au moins 1 mois et si tu peux la tenir disons ne serait-ce qu'à 95%, là tu pourras repenser à ta cure. Mais là comme ça je ne suis pas sûr que tu sois prêt à curer efficacement, après j'espère me tromper.

En outre tu dis avoir déjà fait 3 cures? Et t'as fait quoi du physique acquit avec ces 3 cures? Parce que si t'as réussi à le garder avec une telle diète c'est que t'as une génétique de champion du monde mec... Et si tout s'est envolé alors oublie les aas. Se niquer la santé avec les aas pour manger des pizzas et des bonbons derrière, je n'en vois pas l'intérêt...
 
Samuro à dit:
@Pedro : Il ne faut pas sous-estimer l'impact que la nourriture que tu évoques dans ta diète actuelle a sur le cerveau. A ta place je testerai une diète draconienne sur au moins 1 mois et si tu peux la tenir disons ne serait-ce qu'à 95%, là tu pourras repenser à ta cure. Mais là comme ça je ne suis pas sûr que tu sois prêt à curer efficacement, après j'espère me tromper.

En outre tu dis avoir déjà fait 3 cures? Et t'as fait quoi du physique acquit avec ces 3 cures? Parce que si t'as réussi à le garder avec une telle diète c'est que t'as une génétique de champion du monde mec... Et si tout s'est envolé alors oublie les aas. Se niquer la santé avec les aas pour manger des pizzas et des bonbons derrière, je n'en vois pas l'intérêt...
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Peut-être qu'il n'avait pas conscience de ça, laisse lui une chance de se faire une diète avant de l'enterrer;)
 
Magic71 à dit:
Peut-être qu'il n'avait pas conscience de ça, laisse lui une chance de se faire une diète avant de l'enterrer;)
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Non non poto je ne l'enterre pas. Je pense juste qu'il doit vraiment se tester dans des conditions sérieuses avant de continuer sur son projet de cure. Et régler la raison pour laquelle il a replongé dans la malbouffe après ses 3 premières cures...:confused:
 
@Samuro Je mesure bien évidemment l'impact d'une telle restriction sur le plan psychique. C'est pour cette raison que je préfère m'y prendre bien en avance, quitte à habituer mon corps à manger sainement, et ensuite commencer la cure. Je préfère mettre toutes les chances de mon coté, surtout qu'avec ce que j'ai la c'est surtout une méga sèche que je recherche. Du coup même si je prend 3 mois a être opérationnel et bien je les prendrai ces 3 mois, je ne suis pas du tout pressé.

Concernant mes précédentes "cures", je prenais des sous doses, je tournais a 500 mg de susta/semaine, et 100mg de deca/semaine. Donc rien d'excessif. Mes séances sur les 3/4 de l'année sont orientées vers en travail de qualité musculaire avec une moyenne de 4 à 6 répétitions par exercice (hors échauffement et exercices d'isolation en fin de séances), et au moins une fois par mois j'essaie de travailler en force avec un cycle excentrique basé sur 10 a 15 % de plus que mon maxi, et ce sur les exercices de base (squat, dev couché, soulevé de terre). Bon j'ai pas un physique de champion du monde, ni même France :D:D, mais sur la plage je suis pas dégueulasse!! ahah
 
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