Votre gym/ home gym

[t0ny68]

salut à tous, j’etais d’avoir vu ce thread ici, mais je ne l’es pas retrouvé, et comme je l’ai vu sur Mem, je me suis dis que c’est la bas que je l’avais vu. ( donc désolé @Viper) si ce feed existe aussi ici déjà.

Donc tout est dans le titre, présenté votre gym ou home gym ici.


Maitenant que j’ai repeinds le mur, je vous présente le mien.

Alors j’ai un banc domyos HG90 acheté 120€ sur le bon coin.

Smith machine C700 + 250kg~ de fonte + barre EZ barre pour les dorseaux à la poulie haute + 2 poignées + 2 haltères => 400€ sur le bon coin aussi.

À côté de ca j’ai acheté quelques accessoires au décathlon pour une 50aine d’euros.

Puis le support pour haltères, poids, et barre ( a l’arriere) pour 100€ environ sur Vidaxl.





La pièce fais un peu moins d’en 14m2, si j’avais plus de place j’aurais bien mis une véritable leg press

 

[Colson]

tes machines sont magnifiques pour des produits d'occasions
tu as aussi un abonnement dans une salle?
je vais bientôt moi aussi me faire un petit home gym de 30m2 - la place pour ma moto

 

[t0ny68]

La domyos est vraiment en bonne état oui, par contre l’autre machine comme tu peux le voir il y a un peu de rouille, et un des coté du butterfly à été ressoudé car il le gars a qui je l’ai acheté l’a cassé en chargeant trop lol, mais bon comme je me sert pas de ça c’est pas trop grave

Les disques de fonte etaient aussi un peu rouillé mais bon 1kg c’est 1kg donc pas trop grave, j’ai mis un coup de bombe dessus pour que ça soit plus propre ça suffit


Non depuis le déménagement et le home gym, j’ai arrêté mon abonnement, par contre ma copine n’arrive pas à se motiver a la maison donc elle a refait un abonnement dans un salle.

25-30m2 maximum 35 selon moi c’est le top du top pour un home gym, tu as la place pour des machines et circuler, sans que ça soit trop grand.


Leg press et haltères réglables comme à trouver viper ça serait vraiment top si je pouvais avoir

 

[Darjeeling]

Sympa le home gym poto. Moi je n'ai pas la place et de toute façon je préfère aller à la salle je trouve ça plus motivant ^^

 

[t0ny68]

Je suis vite fais allé calculer combien de poids j’ai exactement donc :

178kg de fonte normal
74,8kg de disque olympique

Le domyos le gars en voulait 150€ je l’est négocié à 120€

L’autre par contré malgrés les petits défauts, j’ai pas cherché à négocier, c’est limite le prix des poids seul d’occasion (178kg x 1€ + 75kg x 2,5€ = 365€) c’est comme si j’avais toucher le cadre le banc et les divers barre pour 35€ lol.

 

[t0ny68]

Sympa le home gym poto. Moi je n'ai pas la place et de toute façon je préfère aller à la salle je trouve ça plus motivant ^^

Ah moi c’est l’inverse, je préfère faire ca seul chez moi, trop début gars a la salle me chauffe les neurones, entre l’ego lifting et celui qui s’en prend 15min en photo après un série alors qu’il fait 40kg tout mouillé m’on vraiment saoulé..

Par contre j’ai fait une séance d’essais la ou ma copine c’est inscrit ( Orange bleu) il y a un petit espace muscu, et pas beaucoup de personne axé vraiment vraiment muscu donc je dois reconnaître que c’etait pas mal

 

[Darjeeling]

Je comprend tout à fait ton point de vue. Je suis à basic fit et la bas c'est horrible les mecs se mattznt h24 donnent des conseils et mettent des débardeurs mais ils font 1m70 et 60kg en gros mdr puis avec ceux qui ne déchargent pas leur machine aussi ça fait vite chier

 

[t0ny68]

Ah oui ça me rappel ça aussi, le bordel au niveau des disques, tout est mélangé..Du coup tu perds du temps pour trouver celui qu’il te faut, ou desfois tu dois en enlever et remettre je ne sais combien pour choper le petit dernier qu’il te fallait..

 

[Viper]

Je comprend tout à fait ton point de vue. Je suis à basic fit et la bas c'est horrible les mecs se mattznt h24 donnent des conseils et mettent des débardeurs mais ils font 1m70 et 60kg en gros mdr puis avec ceux qui ne déchargent pas leur machine aussi ça fait vite chier

Je fais 1m78 et 63kg... Mais je suis en "home gym" (entre guillemets parce que comparé au tiens @t0ny68 c'est le home gym du pauvre

 

[Colson]

Je fais 1m78 et 63kg... Mais je suis en "home gym"

mais le débardeur n'est pas de mise vu la fraîcheur de la pièce

en outre, il est vrai que tu donnes beaucoup de conseils....

 

[t0ny68]

Je fais 1m78 et 63kg... Mais je suis en "home gym" (entre guillemets parce que comparé au tiens @t0ny68 c'est le home gym du pauvre

Haha mais toi c’est différent poto, 63kg ultra sec, tu n’as vraiment rien à envier à envier à ceux qui font 10 ou 20kg de plus que toi

Même si le tient n’est pas grand poste le quand même, selon moi il y a vraiment pas besoin de beaucoup de matos pour se faire un bon programme, beaucoup de machines en salle sont surtout pour ceux qui font de la remise en forme et veulent être assis confortablement lol.

Et même les autres qui ne sont pas en home gym vous pouvez poster des photos de la salle dans laquelle vous êtes inscrit et dire ce que vous en pensez.

 

[Darjeeling]

Je ne parlais pas du physique en général @Viper j'espère que tu ne l'as pas mal pris car je ne pensais pas à toi. Puis toi tu es écorché au laser donc bon.. lol

Je parlais des mecs de 17ans qui viennent en groupe de keke juste pour se matter

 

[Viper]

Je ne parlais pas du physique en général @Viper j'espère que tu ne l'as pas mal pris car je ne pensais pas à toi. Puis toi tu es écorché au laser donc bon.. lol

Je parlais des mecs de 17ans qui viennent en groupe de keke juste pour se matter

Non non je plaisantais également j'avais bien compris ta remarque t'inquiète poto
Mais là en ce moment avec l'arrêt de la TRT je ressemble à rien et j'ai plus d'énergie, donc j'ai fait une croix sur un "gros" physique

@t0ny68 J'essaierai de prendre 2-3 photos pour alimenter le topic. En gros j'ai:
- Un repose barre Domyos
- 2 barres droites (180cm) et 1 barre EZ
- 2 paires d'haltères
- 1 haltère ajustable (40kg)
- 1 banc inclinable "heavy duty" avec leg ext/curl
- 150 kg de fonte
- 1 chaise romaine
... dans mon 25m2 (et le tout sur du parquet qui craque pour les voisins )

 

[t0ny68]

Non non je plaisantais également j'avais bien compris ta remarque t'inquiète poto
Mais là en ce moment avec l'arrêt de la TRT je ressemble à rien et j'ai plus d'énergie, donc j'ai fait une croix sur un "gros" physique

@t0ny68 J'essaierai de prendre 2-3 photos pour alimenter le topic. En gros j'ai:
- Un repose barre Domyos
- 2 barres droites (180cm) et 1 barre EZ
- 2 paires d'haltères
- 1 haltère ajustable (40kg)
- 1 banc inclinable "heavy duty" avec leg ext/curl
- 150 kg de fonte
- 1 chaise romaine
... dans mon 25m2 (et le tout sur du parquet qui craque pour les voisins )

Largement suffisant donc je me demande comment tu as réussi à caser tout ça lol, déjà quand je vivais dans 40m2 je voyais pas de place pour mettre un simple banc

 

[Viper]

Largement suffisant donc je me demande comment tu as réussi à caser tout ça lol, déjà quand je vivais dans 40m2 je voyais pas de place pour mettre un simple banc

J’ai calé ça entre le canapé qui me sert de lit et le coin cuisine

 

[t0ny68]

Haha je suis curieux de voir ça


Au niveau des inconvénients du home gym personnellement:

-le confort
-pas forcément de pareur si on ne s’entraîne pas avec un partenaire

Et un point qui concerne mon home gym personnellement, la température comme c’est une cave et que les murs ne sont pas isolés ( 2 mur donne sur l’extérieur) en ce moment il doit faire 5-6 degrés lol

 

[Darjeeling]

A la fraîche mdr c'est bon pour la peau

 

[t0ny68]

Je profite de ce feed pour vous demander un truc, sur Mem j’avais vue une très bonne “alternative” à la presse:

http://legendfitness.com/product/performance-series-stealth-leg-press/

Mais je ne trouve pas le prix ni où ça peut s’acheter?

 

[Darjeeling]

https://www.google.com/amp/s/usfitnesssupply.com/legend-performance-series-stealth-leg-press?amp=1

 

[Viper]

Je profite de ce feed pour vous demander un truc, sur Mem j’avais vue une très bonne “alternative” à la presse:

http://legendfitness.com/product/performance-series-stealth-leg-press/

Mais je ne trouve pas le prix ni où ça peut s’acheter?

Tu sais poto t’as une Smith Machine, tu peux faire un semblant de presse avec