Clark Kent
Well-Known Member
Bonjour à tous ! Bonne lecture à vous !
Actuellement je mesure 1m77 pour 83,5 kgs
Aujourd’hui je crée se poste pour vous exposé la cure que j’envisage de faire. (d’ici 1 à 2 mois)
Je me suis beaucoup renseigné sur le forum après de longues heures de lecture et je me suis dit que d’écrire aux membres pour vous partager cela pouvais être cool et aussi pour avoir un avis constructif et surtout pour ne pas faire n’importe quoi pour une première cure.
Sur le forum j’ai bien compris que pour une première cure, l’utilisation d’une seul molécule et notamment en injectable et bien plus préférable qu’une molécule oral car moins de risque pour le foie ainsi que des gains plus conservable après la cure.
Mon objectif est de passer un cap en terme de shape.
En vue des résultats que j’ai déjà acquis avec les années de pratique en paufinant à chaque fois là diete et les trainning, je pense ne pas avoir fait n’importe quoi.
Mais pour être sur d’être vraiment carré de ce coté la, j’ai préféré y mettre les moyens et faire appel aux deux personnes qui pour moi sont très calé à se sujet sur le forum que vous connaissez tous.
Par question de respect pour les personnes qui m’ont concoctés ma diete ainsi que le trainning, je n’exposerai pas la diete détaillée ni le trainning mais sachez que c’est carré à ce niveau la.
Cela fait maintenant 7 ans que je m’entraine naturel est j’ai aussi envie de découvrir ce coté du sport.
Actuellement je suis en diéte avec deficite caloriques pour virer le petit gras que j’ai et pour pouvoir etre le plus propre possible avant de commencer la cure.
Ce que je peux vous dire au niveau du trainning :
Entraînement par cycle de 5 séances :
Séance 1 : pecs/biceps/abdos
Séance 2 : jambes
Repos
Séance 3 : épaules/triceps/abdos
Séance 4 : dos
Séance 5 : rappel pecs/avant bras
Repos
La diete qui sera utilisé pour cette cure sera une diete pour une prise de masse le plus propre possible.
——————————————————————
Ma premiere cure sera composée uniquement d’une molécule : testostérone enanthate.
La testostérone me sera prescrit par mon médecin en dosage de 250mg par ml en vial de 10ml.
Une prise de sang pour connaitre mes taux naturel sera effectué avant la cure.
Une prise de sang sera effectué après la 3eme injection/deuxieme semaine pour vérifier mes E2 (œstrogènes , prolactine) et ajuster mon IA.
Une prise de sang sera effectué après la PCT pour voir si mes taux seront revenu comme lors de la prise de sang avant la cure.
Mon médecin qui me prescrit la testo va bien évidemment me suivre tout au long de la cure via les prise de sang effectué.
——————————————————————
Voici la cure :
S1 à S15 : Lundi 250mg Testo E / Jeudi 250mg Testo E
Je compte injecter dans le fessier en alternant le lundi fessier droit et le jeudi fessier gauche.
Durant toute la cure :
Arimidex au minimum dosé à 0,5mg tout les 3 jours ou tout les jours en fonctions de mes PDS avant la cure et lors de la deuxieme semaine/ 3eme injection)
En cas de mauvais scénario :
« Si vos œstrogènes sont incontrôlés et que vous avez des mamelons gonflés, douloureux ou qui démangent, augmentez votre dose d'IA et commencez à prendre votre SERM. »
Donc si je n’avais besoin que de 0,5mg d’arimisex tout les 3 jours durant la cure, je passerais à 0,5mg tout les jour ou si j’avais déjà besoin de 0,5mg tout les jours, je passerai à 1gr
En plus —> Nolvadex 20mg par jours durant 10 à 15 jours —>
« Ces symptômes disparaissent généralement au bout de 7 à 12 jours.
Continuez à prendre le SERM pendant 3 jours après la disparition des symptômes avant d'abandonner le SERM. »
——————————————————————
PCT : j’attend 2 semaines après ma dernière injection —>
Nolvadex seul durant 6 à 8 semaines à hauteur de 10mg par jours.
——————————————————————
Voici quelques photos de ma shape actuel :
https://zupimages.net/up/22/26/wv00.jpeg
https://zupimages.net/up/22/26/wexr.jpeg
https://zupimages.net/up/22/26/z3dn.jpeg
https://zupimages.net/up/22/26/rrxl.jpeg
Je ferais un retour régulièrement de ma situation durant la cure accompagnée de photos.
J’attend vos retours,interrogations ou conseils et je me ferais un plaisir de répondre.
Actuellement je mesure 1m77 pour 83,5 kgs
Aujourd’hui je crée se poste pour vous exposé la cure que j’envisage de faire. (d’ici 1 à 2 mois)
Je me suis beaucoup renseigné sur le forum après de longues heures de lecture et je me suis dit que d’écrire aux membres pour vous partager cela pouvais être cool et aussi pour avoir un avis constructif et surtout pour ne pas faire n’importe quoi pour une première cure.
Sur le forum j’ai bien compris que pour une première cure, l’utilisation d’une seul molécule et notamment en injectable et bien plus préférable qu’une molécule oral car moins de risque pour le foie ainsi que des gains plus conservable après la cure.
Mon objectif est de passer un cap en terme de shape.
En vue des résultats que j’ai déjà acquis avec les années de pratique en paufinant à chaque fois là diete et les trainning, je pense ne pas avoir fait n’importe quoi.
Mais pour être sur d’être vraiment carré de ce coté la, j’ai préféré y mettre les moyens et faire appel aux deux personnes qui pour moi sont très calé à se sujet sur le forum que vous connaissez tous.
Par question de respect pour les personnes qui m’ont concoctés ma diete ainsi que le trainning, je n’exposerai pas la diete détaillée ni le trainning mais sachez que c’est carré à ce niveau la.
Cela fait maintenant 7 ans que je m’entraine naturel est j’ai aussi envie de découvrir ce coté du sport.
Actuellement je suis en diéte avec deficite caloriques pour virer le petit gras que j’ai et pour pouvoir etre le plus propre possible avant de commencer la cure.
Ce que je peux vous dire au niveau du trainning :
Entraînement par cycle de 5 séances :
Séance 1 : pecs/biceps/abdos
Séance 2 : jambes
Repos
Séance 3 : épaules/triceps/abdos
Séance 4 : dos
Séance 5 : rappel pecs/avant bras
Repos
La diete qui sera utilisé pour cette cure sera une diete pour une prise de masse le plus propre possible.
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Ma premiere cure sera composée uniquement d’une molécule : testostérone enanthate.
La testostérone me sera prescrit par mon médecin en dosage de 250mg par ml en vial de 10ml.
Une prise de sang pour connaitre mes taux naturel sera effectué avant la cure.
Une prise de sang sera effectué après la 3eme injection/deuxieme semaine pour vérifier mes E2 (œstrogènes , prolactine) et ajuster mon IA.
Une prise de sang sera effectué après la PCT pour voir si mes taux seront revenu comme lors de la prise de sang avant la cure.
Mon médecin qui me prescrit la testo va bien évidemment me suivre tout au long de la cure via les prise de sang effectué.
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Voici la cure :
S1 à S15 : Lundi 250mg Testo E / Jeudi 250mg Testo E
Je compte injecter dans le fessier en alternant le lundi fessier droit et le jeudi fessier gauche.
Durant toute la cure :
Arimidex au minimum dosé à 0,5mg tout les 3 jours ou tout les jours en fonctions de mes PDS avant la cure et lors de la deuxieme semaine/ 3eme injection)
En cas de mauvais scénario :
« Si vos œstrogènes sont incontrôlés et que vous avez des mamelons gonflés, douloureux ou qui démangent, augmentez votre dose d'IA et commencez à prendre votre SERM. »
Donc si je n’avais besoin que de 0,5mg d’arimisex tout les 3 jours durant la cure, je passerais à 0,5mg tout les jour ou si j’avais déjà besoin de 0,5mg tout les jours, je passerai à 1gr
En plus —> Nolvadex 20mg par jours durant 10 à 15 jours —>
« Ces symptômes disparaissent généralement au bout de 7 à 12 jours.
Continuez à prendre le SERM pendant 3 jours après la disparition des symptômes avant d'abandonner le SERM. »
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PCT : j’attend 2 semaines après ma dernière injection —>
Nolvadex seul durant 6 à 8 semaines à hauteur de 10mg par jours.
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Voici quelques photos de ma shape actuel :
https://zupimages.net/up/22/26/wv00.jpeg
https://zupimages.net/up/22/26/wexr.jpeg
https://zupimages.net/up/22/26/z3dn.jpeg
https://zupimages.net/up/22/26/rrxl.jpeg
Je ferais un retour régulièrement de ma situation durant la cure accompagnée de photos.
J’attend vos retours,interrogations ou conseils et je me ferais un plaisir de répondre.
