Naturel ? OUI.. !

[Kagathos]

Tu comptes pas l'huile de cuisson des aliments dans la diète ?

Non je ne compte pas l'huile de de cuisson dans ma diète, seul les œufs et le steak haché sont cuis avec de huile et je n'en met que légèrement puis j'essuie avec un essuie-tout la poêle avant d'y mettre mon aliment ça ne laisse quasiment rien en huile ça permet juste d'éviter que ça attache. sinon pour légumes et poulet c'est cuisson vapeur ou air fryer

 

[John Jeeves]

"Vous devrez réduire votre apport calorique de 20 à 30 % en dessous de votre objectif d'entretien."

Mini Cut Success

Overview In my last article, “The Body Fat Sweet Spot,” I discussed how to target the body fat sweet spot for optimal results in the improvement season. But what do we do when we’ve let too much body fat creep on and we have months of improvement season left? How do we put a stop to fat gain...

www.animalpak.com

 

[Kagathos]

"Vous devrez réduire votre apport calorique de 20 à 30 % en dessous de votre objectif d'entretien."

Mini Cut Success

Overview In my last article, “The Body Fat Sweet Spot,” I discussed how to target the body fat sweet spot for optimal results in the improvement season. But what do we do when we’ve let too much body fat creep on and we have months of improvement season left? How do we put a stop to fat gain...

www.animalpak.com

Oui voilà c’est bien ce que j’avais retenu de l’article et de ce que tu avais dis

 

[Freezer]

Non je ne compte pas l'huile de de cuisson dans ma diète, seul les œufs et le steak haché sont cuis avec de huile et je n'en met que légèrement puis j'essuie avec un essuie-tout la poêle avant d'y mettre mon aliment ça ne laisse quasiment rien en huile ça permet juste d'éviter que ça attache. sinon pour légumes et poulet c'est cuisson vapeur ou air fryer

Moi je le compte, malgré tout, j'ai un spray c'est plus facile pour doser.
Quand tu calcule, frotter avec un essuie tout, ça coûte plus cher qu'un spray.
Tu achètes un spray rechargeable pour huile et un bidon en acier de 5 litres et c'est réglé.

 

[John Jeeves]

Non je ne compte pas l'huile de de cuisson dans ma diète, seul les œufs et le steak haché sont cuis avec de huile et je n'en met que légèrement puis j'essuie avec un essuie-tout la poêle avant d'y mettre mon aliment ça ne laisse quasiment rien en huile ça permet juste d'éviter que ça attache. sinon pour légumes et poulet c'est cuisson vapeur ou air fryer

Et sinon, tu peux utiliser un spray pendant ta période de cut.

 

[John Jeeves]

Moi je le compte, malgré tout, j'ai un spray c'est plus facile pour doser.
Quand tu calcule, frotter avec un essuie tout, ça coûte plus cher qu'un spray.
Tu achètes un spray rechargeable pour huile et un bidon en acier de 5 litres et c'est réglé.

Mdr en même temps

 

[Freezer]

Mdr en même temps

Je suis un grand malade

 

[John Jeeves]

Je suis un grand malade
Regarde la pièce jointe 71441

Ça brew à l'huile d'olives, avoues

 

[Freezer]

Ça brew à l'huile d'olives, avoues

Et je revends déguisé en source sur les réseaux sociaux MDR.
Plus sérieusement un spray rechargeable c'est entre 5 et 10 EUR, ça vaut la peine.

 

[John Jeeves]

Et je revends déguisé en source sur les réseaux sociaux MDR.
Plus sérieusement un spray rechargeable c'est entre 5 et 10 EUR, ça vaut la peine.

Oui, c'est moins cher.

 

[Kagathos]

@Freezer avec son pulvérisateur d’huile

 

[Kagathos]

Moi je le compte, malgré tout, j'ai un spray c'est plus facile pour doser.
Quand tu calcule, frotter avec un essuie tout, ça coûte plus cher qu'un spray.
Tu achètes un spray rechargeable pour huile et un bidon en acier de 5 litres et c'est réglé.

Oui c'est vrai je devrais acheter un spray ce serais plus pratique, je vais m'y pencher.

Mais bon je pense pas compter cette huile franchement je ne suis pas à 3gr de lipide prêt quand même.

Pour l'huile de cuisson je prend une huile de colza basic du super marché, par contre si je dois ajouter de l'huile dans mes plats je prend des bidon de 5L d'huile colza ou lin bio première pression a froid chez un agriculteur de mon coins, c'est autre chose niveau goût que les huiles lambda, bon ce n'est pas le même prix non plus.

 

[John Jeeves]

Moi j'utilise ça, la rouge pour la cuisson, la verte pour le reste.
Le spray pour les cut phases.

 

[Matsor]

Moi j'utilise ça, la rouge pour la cuisson, la verte pour le reste.
Le spray pour les cut phases.
Regarde la pièce jointe 71482

C’est quoi la différence entre les deux couleurs? La couleur? lol

 

[Kagathos]

C’est quoi la différence entre les deux couleurs? La couleur? lol

L’huile d’olive “normale” est généralement une huile raffinée, obtenue par des procédés chimiques ou thermiques. Elle peut avoir un goût moins prononcé et une qualité moindre par rapport à l’huile d’olive extra-vierge. Cette dernière est extraite par simple pression à froid des olives, sans produits chimiques ni chauffe préalable, ce qui permet de conserver ses arômes et ses nutriments, comme les antioxydants et les vitamines ainsi qu’une meilleure composition d’acides gras.

Mais si tu chauffes ton huile de qualité à trop haute température elle perd ses vertus donc mieux vaut utiliser une huile moins cher pour les cuissons

 

[John Jeeves]

C’est quoi la différence entre les deux couleurs? La couleur? lol

Non, le goût est vraiment différent, j'ai déjà essayé de faire une vinaigrette avec la rouge, c'est moins bon.
La classique est mieux pour manger "cru".

 

[John Jeeves]

Mes autres huiles, je prends aussi du local, j'ai même déjà visité.
Noix et noisettes, ben oui

 

[Matsor]

L’huile d’olive “normale” est généralement une huile raffinée, obtenue par des procédés chimiques ou thermiques. Elle peut avoir un goût moins prononcé et une qualité moindre par rapport à l’huile d’olive extra-vierge. Cette dernière est extraite par simple pression à froid des olives, sans produits chimiques ni chauffe préalable, ce qui permet de conserver ses arômes et ses nutriments, comme les antioxydants et les vitamines ainsi qu’une meilleure composition d’acides gras.

Mais si tu chauffes ton huile de qualité à trop haute température elle perd ses vertus donc mieux vaut utiliser une huile moins cher pour les cuissons

Je sais, mais je dis ça parce que j’ai l’impression, dans le commerce de l’huile d’olive, la transparence est un peu oublié. on sait pas vraiment ce qu’on nous vend, je dis ça après avoir gouté à des vraies huiles d’olive chez les producteurs, et le goût n’a rien à voir avec ce qu’on nous vend dans le commerce.

 

[John Jeeves]

la transparence est un peu oublié.

La Trensparence jamais par contre

 

[Freezer]

Je sais, mais je dis ça parce que j’ai l’impression, dans le commerce de l’huile d’olive, la transparence est un peu oublié. on sait pas vraiment ce qu’on nous vend, je dis ça après avoir gouté à des vraies huiles d’olive chez les producteurs, et le goût n’a rien à voir avec ce qu’on nous vend dans le commerce.

Moi c'est une importation directe de chez un producteur via la famille.