Photos de nos progres

[Viper]

Son secret c'est les croustibat

Et il fait descendre tout ça avec… attention cela va vous surprendre… du Selecto!

(on notera mon humour toujours aussi pourri)

 

[Mckro92]

Et il fait descendre tout ça avec… attention cela va vous surprendre… du Selecto!

(on notera mon humour toujours aussi pourri)

The total defaite
Jdis sa je l'ai vu arriver de super loin mais j'ai quand même trouvé le moyen de sourire comme une gogol

 

[Viper]

The total defaite
Jdis sa je l'ai vu arriver de super loin mais j'ai quand même trouvé le moyen de sourire comme une gogol

Je me suis dit que tout le monde y avait pensé sans oser la faire tellement c’était évident
Mais bon il fallait bien que quelqu’un se dévoue, et c’est l’expert en blagues nulles qui s’y colle

 

[thom]

un peu de légèreté

 

[Colson]

Photo de mes progrès
en un an de travail assidu
j'ai 42 ans
1m80/95kg actuel

le résultat me plait,
encore 3 semaines de dégraissage
je ne cherche pas à être énorme
ni à faire des compètes

il y a 20ans ...

Regarde la pièce jointe 13748



début après 12 ans d'arrêt de training 85kg
Regarde la pièce jointe 13744


cet hiver,prise de masse ,101kg,
500 testoE/500deca 3700kcal

Regarde la pièce jointe 13745

aujourd'hui, dégraissage , 95kg
100mg susta /100mg npp EOD sur 5 semaines switche 100mg susta/100mg trenA EOD depuis deux semaines, 2600kcal en cyclique


Regarde la pièce jointe 13746
Regarde la pièce jointe 13747
oui,je sais, je suis dans les chiottes. ...

plutôt content du résultat,
je ne pensais pas revoir mes abdos si vite....

base d'entraînement et diètes inspirés du forum
produit musclesfax MR/Valkyrie

tout ça pour dire qu' à n'importe quel âge on peut se remettre en forme physiquement si on en a la volonté. ..

Bonjour à tous
Petite mise à jour à 48 ans
J'ai découvert la diète flexible ( base aliments sains)
qui m'a permis de pousser plus loin le dégraissage.

 

[Viper]

Bonjour à tous
Petite mise à jour à 48 ans
J'ai découvert la diète flexible ( base aliments sains)
qui m'a permis de pousser plus loin le dégraissage.
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Superbe inspecteur

C’est sympa d’avoir de tes nouvelles.

 

[Colson]

Superbe inspecteur

C’est sympa d’avoir de tes nouvelles.

J'ai pas lâché

 

[barbarrian]

Bonjour à tous
Petite mise à jour à 48 ans
J'ai découvert la diète flexible ( base aliments sains)
qui m'a permis de pousser plus loin le dégraissage.
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Beau physique du bon boulot poto
Ne jamais rien lâcher c'est le secret pour la longévité

67 ans en janvier prochain pour moi

 

[MOI000]

ça fait plaisir d'avoir des news des anciens

 

[Freezer]

ça fait plaisir d'avoir des news des anciens

Holà vieux mais pas obsolète.

 

[MOI000]

Holà vieux mais pas obsolète.

lol
attention j'ai pas dit vieux mais anciens
surtout que j'ai le même âge que l'inspecteur @Colson

 

[Freezer]

lol
attention j'ai pas dit vieux mais anciens
surtout que j'ai le même âge que l'inspecteur @Colson

Moi je suis encore plus âgé :'(

 

[Freezer]

Bientôt 40 ans d'écart entre les deux photos

 

[Samsrah]

Première séance à gauche (60,2kg), trois mois plus tard à droite (66kg) :


60,2kg à gauche, 78 à droite :


J'ai un peu abusé sur les kcals la première année, haha.

 

[LuluProd]

un peu plus d’un an entre ces 2 photos, un déclic a fait que j’ai décidé d’arrêter de tout miser sur les produits et de me mettre à 200% pour atteindre mon objectif qui est de concourir en 2026.
La deuxième photo date de quelques semaines, aujourd’hui le physique est un peu plus sec pour attaquer une prise de masse dans de bonnes conditions.

 

[John Jeeves]

un déclic a fait que j’ai décidé d’arrêter de tout miser sur les produits

Il faut modifier le pseudo maintenant, Lulu tout court

 

[LuluProd]

Il faut modifier le pseudo maintenant, Lulu tout court

J’en prends toujours lol
Juste que j’ai décidé de quitter le crewDTR pour faire parti de ceux qui s’y mettent à 100% avec un vrai objectif

 

[John Jeeves]

J’en prends toujours lol
Juste que j’ai décidé de quitter le crewDTR pour faire parti de ceux qui s’y mettent à 100% avec un vrai objectif

C’est tout à ton honneur
Les vrais DTR !
Diète
Training
Récup

 

[Federal_Pin]

5 ans d'écart, 52kg à gauche 80kg à droite et en bas

 

[JamesK]

Beau physique du bon boulot poto
Ne jamais rien lâcher c'est le secret pour la longévité

67 ans en janvier prochain pour moi
Regarde la pièce jointe 77516

Franchement toi tu es incroyable, 67 ans et tu ressembles à ça c'est dingue !

J'ai demandé à ma femme qui en général est très forte pour donner un âge aux gens. Elle me dit entre 48 et 55 ans, soit 12 à 19 ans de moins.