Journal de MouleFruit, objectif compétition en 2023 ?

[clemmla]

Niveau exceptionnel Et toujours cette taille bien fine

 

[Paul33]

Bravo c'est magnifique.

 

[Kagathos]

Message du 30 août, objectif atteint cette semaine (soit en -3kg en 2 semaines)
Limite de poids atteinte (89,5kg depuis 2 jours), on commence à s’approcher d’une bonne condition, je vais commencer à jouer avec des jours un peu plus hauts pour me « remplir » tout en améliorant la condition, mais déjà j’ai un stress en moins

Encore 6 semaines !!

Regarde la pièce jointe 77964

Indécent

 

[MouleFruit]

Hello les gros, je survis
Encore 1kg en moins, 88,5kg, j’ai jamais été aussi sec de ma vie, je serais curieux d’avoir mon taux de BF mais je pense qu’on peut facilement dire que je suis en dessous des 2 chiffres, encore 4 semaines à tirer, la léthargie s’installe, les nuits se raccourcissent, la libido est portée disparue, j’ai tout le temps froid, bref c’est que justement je tiens le bon bout et que je tape bien profond dans la masse graisseuse
Avant je craignais ces sensations maintenant je vais les chercher

 

[clemmla]

T'es très sec, avec taille fine et ... énorme
On se demande où tu vas t'arreter niveau progression

 

[Paul33]

Un grand bravo hâte de voir la compéte ce que ça va donner

 

[Samsrah]

"Mon pronostic ? Une boucherie." - Clubber Lang

 

[Kagathos]

Depuis que je suis sur le forum je suis ton journal et franchement tu évolue vraiment bien.
Tu vas tout déchirer

 

[clemmla]

Depuis que je suis sur le forum je suis ton journal et franchement tu évolue vraiment bien.
Tu vas tout déchirer

+1 c'est fou ses progrès.. cuisses et dos entre autres

 

[MouleFruit]

+1 c'est fou ses progrès.. cuisses et dos entre autres

Merci les gars, c’est vraiment pour les jambes que je suis content, j’avais vraiment un vrai retard dessus, comme quoi y’a pas de secret en les bossant 2 fois par semaine forcément l’hypertrophie se développe

 

[Paul33]

Merci les gars, c’est vraiment pour les jambes que je suis content, j’avais vraiment un vrai retard dessus, comme quoi y’a pas de secret en les bossant 2 fois par semaine forcément l’hypertrophie se développe

Tu peux être content

 

[MouleFruit]

@Viper ça compte comme un début de strie sur le fessier ou pas ?

 

[Viper]

Regarde la pièce jointe 78647

@Viper ça compte comme un début de strie sur le fessier ou pas ?

On va dire oui
Belle condition en tout cas

 

[clemmla]

Très beau physique. Il me semble que tes biceps ressortiraient mieux si tu ramenais tes avant-bras vers l'arrière, non ?

 

[MouleFruit]

Très beau physique. Il me semble que tes biceps ressortiraient mieux si tu ramenais tes avant-bras vers l'arrière, non ?

Certainement mais il faudrait pour cela que je regagne en mobilité, j’essaye de l’exercer mais on avait fait le constat avec mon osteo j’ai genre 30% de mobilité en moins sur la rotation de l’avant bras vers l’arrière ca s’entraîne je prendrais plus de temps en hors saison pour.
Déjà j’ai travaillé ma souplesse j’arrive à nouveau à toucher mes pieds en me penchant

 

[clemmla]

Tu as eu un accident pour expliquer ces pb de mobilité ?

 

[MouleFruit]

Tu as eu un accident pour expliquer ces pb de mobilité ?

Non c’est un manque d’exercice, c’est le problème de devenir plus musclé c’est que tu te rigidifies si tu fais pas gaf

 

[Samsrah]

Le pot de glace me fume à chaque fois.

Hâte de voir le rendu sur scène avec tan et tout l'tintouin !

 

[jason04]

Beau travail, je m'installe pour suivre ton journal.

 

[MouleFruit]

Dernière semaine, le poids est au ras des paquerettes, pas vraiment de stratégie de peak week, juste remonter tranquillement les glucides, la condition est là on prendra pas le risque de tout gâcher !
J’ai hâte