Journal de MouleFruit, objectif compétition en 2023 ?

[Taciturne]

Ça a déjà bien bougé
Tu as baissé tes kcal ?

 

[MouleFruit]

Si j'ai bien compris, tu veux encore perdre 7kg par rapport à la photo de droite ?

J’ai pas le choix pour rentrer dans ma catégorie oui je suis obligé de les perdre

 

[MouleFruit]

Ça a déjà bien bougé
Tu as baissé tes kcal ?

J’ai enlevé 10g de lipide sur la journée et 55g de glucides (variés selon les jours) je fais du cyclique avec des jours hauts moyens et bas les lipides bougent pas je ne touche qu’aux glucides