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Anabolic Steroids

Journal de Samsrah - Cycle 1

J'ajoute plein d'épices dans mon riz et je fais une sauce avec du fromage blanc 0% et de l'huile, du coup ça passe bien et ça me cale pour bien 3 ou 4h.
 
Semaine 8 :


Régime : Masse
Entrainement : Hypertrophie / 4 Split - 1 Fullbody
Produits utilisés : Testosterone Cypionate 500mg / Semaine
Hydratation : 4L+
Sommeil : 7h min.
Neat : 8k+
Pesées, moyenne sur la semaine : 78,01 (+0,65)
Macros & Kcals :

- 238 P / 584 G / 90 L (4098 Kcals ON)
- 238P / 489 G / 90 L (3718 Kcals OFF)


Belle augmentation des pesées journalières, c'est plutôt bon signe pour atteindre mon objectif dans les 4 semaines de cure qu'il me reste. Je suis très confiant à ce niveau.

Ça m'étonnerait cela dit que j'ai de nouveau à toucher aux calories avant la fin de la cure. Je le sent bien commeca.

Semaine complète en terme de training, quelques nuits courtes, mais compensées dans la foulée.

Globalement le mood est bon.

Sur le plan du physique :

- Je me sent un peu plus volumineux, ça met du temps, mais ça s'installe tranquillement. Je suis plutôt satisfait de ces 8 semaines de cure, jusqu’à maintenant.

PDS prévue pour la semaine à venir :

- Nada. Et je pense que je ne testerais plus rien avant la semaine 2 ou 3 du cruise, la prolactine et les E2 sont stables.
 
Samsrah à dit:
Semaine 8 :


Régime : Masse
Entrainement : Hypertrophie / 4 Split - 1 Fullbody
Produits utilisés : Testosterone Cypionate 500mg / Semaine
Hydratation : 4L+
Sommeil : 7h min.
Neat : 8k+
Pesées, moyenne sur la semaine : 78,01 (+0,65)
Macros & Kcals :

- 238 P / 584 G / 90 L (4098 Kcals ON)
- 238P / 489 G / 90 L (3718 Kcals OFF)


Belle augmentation des pesées journalières, c'est plutôt bon signe pour atteindre mon objectif dans les 4 semaines de cure qu'il me reste. Je suis très confiant à ce niveau.

Ça m'étonnerait cela dit que j'ai de nouveau à toucher aux calories avant la fin de la cure. Je le sent bien commeca.

Semaine complète en terme de training, quelques nuits courtes, mais compensées dans la foulée.

Globalement le mood est bon.

Sur le plan du physique :

- Je me sent un peu plus volumineux, ça met du temps, mais ça s'installe tranquillement. Je suis plutôt satisfait de ces 8 semaines de cure, jusqu’à maintenant.

PDS prévue pour la semaine à venir :

- Nada. Et je pense que je ne testerais plus rien avant la semaine 2 ou 3 du cruise, la prolactine et les E2 sont stables.
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Un update physique de prévu ?
 
MOI000 à dit:
non car plusieurs kilos de légumes quand je faisais ça
c'était y'a env 10 ans
je m'en souviens encore les petits pois en quantité industrielle
en plus c'est déjà presque un féculent à la base
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J'ai essayé une fois de manger beaucoup de petits pois, pas cher et bon.
J'ai eu une grosse diarrhée !
 
super popeye à dit:
J'ai essayé une fois de manger beaucoup de petits pois, pas cher et bon.
J'ai eu une grosse diarrhée !
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normal si tu en manges peu et que d'un coup tu augmentes, ça peut que mal se passer
ça se rapproche des légumes secs, donc c'est comme des lentilles
et tout dépend aussi comment tu les prépares, les fibres peuvent êre très agressives si tu n'es pas habitué
 
donc rien de méchant
tu étais pas habitué tout simplement
peut être aussi parce que ceux en boites ont bcp de sucres ajoutés, parmi les pires des conserves
en gros un carré de sucre raffiné par 100g ce qui est énorme
 
Oh d'ailleurs la bonne nouvelle avec ma diet actuelle, c'est que ça recreuse un peu le soir. Je vais pouvoir tout doucement réintroduire du solide par la suite.

Et j'ai moins de préoccupations ces temps ci, tout roule parfaitement.
 
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