Contenu récent par ronualld

C'est évident,cette fois tu as bien progressé;)

Je crois que Jay Cutler,a eut plus ou moins le meme problème que toi. Peut-etre,qu'il a comblé le manque musculaire par du silicone,en tous les cas,son biceps n'est déguellasse a voir,mais vrai,qu'il n'est plus remonté sur les planches.

Je te souhaite,un prompt rétablissement:(

Moi,ce qui me fais bien marrer,c'est lorsque l'on me dit,oui,mais toi tu as de la chance d'avoir ce physique. Le pire,est lorsque ce genre de commentaire vient de feignasses en salle,qui passe leurs temps à papoter.

Bonne année l'ami;)et santé à toi et ta petite famille. Dommage de plus lire tes posts,comme par le passé,mais je ne t'en veux pas,car aujourd'hui tu t'es rattrapé,continu comme cela;) A plus poto.

Sois le bienvenu. Belle présentation,qui me semble accompagnée d'une bonne mentalité.

RIP à cet athlète:(

Bonne année à tous les potos meso;)

Tu as raison,je ne recommencerai plus:(

@Wesley ,je me suis mal exprimé,dans mon message précédent,je parlai des lamborghini,étant donné que je vie en italie, depuis près de dix ans.

La viande ne manque pas:eek: Il est évident,qu'il y a un sacré boulot,pour en arriver là;)

il ne doit pas en avoir beaucoup,en 10 ans je n'en ai pas encore vu une.

Salut a tous Les potos.aujourd'hui,je me prepare a manger toute la merde du monde et sans regret demain est un autre jour:)

Je fais plus d'exercices d'échauffement et de récupération,qu'au par avant. Pour ces type d'exercices,il faut bien se connaitre également,car la souplesse est propre à chacun,je dirai,meme selon les muscles également. pour mon cas,ex:sur un squat intense,je laisse au moins 5 à 6 heures,les...

Bonne fin d'année à tous,car je ne voudrai oublier personne. @franco,je comprends ta tristesse:(