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Belle condition
Bon courage pour le body show
Si tu a besoin de bonnes adresses pour te faire plaisir après ta competiton n hésité pas je suis du coin. Je m'entraîne chez les riperts
Le seul problème qu on peut rencontrer en travaillant lourd les abdos c'est épaissir la taille .
Mais vu ta photo sèche encore et tu auras plus de chance de les voir
c'est largement atteignable naturellement. une diet clean pauvre en glucide, un bon entrainement , un peu de cardio mais surtout un gros mental car c'est la clef de tout.
la chimie est devenu d'une banalité :rolleyes: