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La cétogène est trop hard pour moi, je me vois mal ne pas manger des glucides solides sur toute une journée.

en pdm j'aime bien l'idée de 1gr de riz ou d'avoine ou autre par kg de pdc par repas pour 4 de tes repas journalier. ça te donne une bonne base de bon glucides et de calories.

Toujours un plaisir de te lire. Merci.;)

A ces dosages là tu dois être sponsorisé toi !!!! Ok je sors :D

Souvent les produits qui favorisent la repousse des cheveux favorisent aussi la pousse des poils. Donc au final t'as plus de cheveux mais tu finis poilu comme un singe:D

Pas d'AI pendant la cure et surtout 2.5gr de prod/semaine à 21 ans !!!!!!! Et sans compter l'anap ! Je pense que t'as pas besoin de charger autant même si t'es déjà costaud.

Le fait de faire les triceps la veille de tes épaules peut rendre tes exos de développé plus difficile et tes triceps peuvent être cramés avant tes épaules. Faut voir ce qu'en pensent les autres.

hcg pendant ta cure et nolva + clomid pour ta relance. C'est ta première cure au fait ?

Il y a aussi une histoire de génétique, certains seront plus veineux que d'autres à bf égal. C'est comme pour tout dans notre sport.

Merci pour le rappel BigJay ;)

Ils sont très commerçant à ta pharmacie, tu as du bol !

Sur ta dernière prise de sang tout a l'air correct ;) Si tu peux nous détailler ta diète ça serait bien, en plus ça peut donner des idées aux autres.

Tu as pris combien de kg depuis le début ?

Recherche sur Google tu as un tableau avec les demi-vie de chaque ester, peut être même qu'il est sur le forum.

Peut être que tu ne bois pas assez en ce moment ou un manque de vitamines/minéraux??

En cure tu peux te permettre de t’entraîner plus et plus souvent mais sans pour autant te surentraîner. Il te faut privilégier les ensations et la congestion en cure, surtout ne pas aire de max au couché chaque semaine. ça ne t'apportera rien mise à part un risque de blessure.

Si tu es content de cette source tant mieux pour toi.

C'est ce qu'on disait aussi pour Arnold, qu'il gobait une poignée de diana avec le training. Si c'est vrai ça craint...

Bienvenue parmi nous;)

Bienvenue parmis nous bien que ta présentation soit plus que light :)