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Niveau macro ça donne quoi ? Je pense en mettre un peu sur mon overnight le matin pour changer si jamais t’a d’autre tips comme ça je suis preneur !

Ça a l’air vraiment bon, tu trouves la confiture que tu met partout en grande surface ?

Je viens de commander la iron shark crunch biscuit du coup on va voir ce que ça donne

Ouai voilà si il faut attendre 1 an avant d’en avoir C’est chiant

J’ai que le droit de prendre des glucides en pré, je suis en sèche assez agressive là j’arrive à la fin donc en post j’ai juste ma whey

Ça marche merci je vais remplacer ma banane en pré par la crème de riz pour changer un peu

Hello :) Sympa toutes les recettes ici ! Vous achetez ou votre crème de riz ? Rupture de stock casi partout…

Go capturer des ours !

exact :)

son itw va sortir avec TheRob mdrr on va bien rire j'ai hâte

Hello, Je pense que vous avez remarquez tout comme moi que les prix de la whey se sont envolés, jusqu'à présent je tournais à la nutrimuscle iso mais le fait qu'elle mousse énormément me rends dingue, je pensais me tournez vers la HSN evowhey voir si le qualité est ok. Et vous vous prenez...

on doit habiter pas loin l'un de l'autre du coup ! j'habite à Sarreguemines et je suis allez voir au lidl a la frontière il n'y avait malheureusement pas de skyr :/

Pour des élévations latérales en série longue sa peut passer ! Ça peut dépanner.

Bienvenue à toi !

intéressant à savoir tout ça je vais allez faire un petit tour là bas moi !

Bienvenue à toi !

J’ai envoyé un mail si ils me répondent et me le donne je vous le mettrai ici que vous puissiez me dire si c’est good !

Bienvenue à toi Thomas !

Bienvenue à toi !

A mon avis tu devrais d’abord travailler une diete bien détaillé et claire dans ta tête pour maximiser la cure et pareil pour tes trainings et une fois que tu auras tout en détail et que tu y vois plus claire peut être songer à faire une cure, il y’a une zone exprès pour partager ta diete et tes...