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Ça commence par T sa finit par One mdrr plus sérieusement citrulline, sel ça me rends un peu plus veineux mais pas un truc de fou c’est vraiment le niveau de seche qui joue. Ne t’attends pas à être une toile d’araignée en étant natty en tout cas sauf si tu es super léger super sec
Yes descend doucement et laisse les protéines bien haut pour essayez de maintenir le plus de masse musculaire et garder les mêmes charges de travail à la salle. Faire au mieux en tout cas
Mdrrr j’ai été un an sous roac et pourtant j’ai aucun soucis alors que je suis natty franchement ce qu’il faut pas lire pour avoir un prétexte d’envoyer la sauce c’est dingue
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