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CB : uniquement accepté par la clientèle ayant un historique de commandes....d'au moins 200e, si mes souvenirs sont bon. Ne tienquietes pas, tous rentrera dans l'ordre. WU : pas eu de soucis avec eux.

Rapide et discret, pour une première sur MF, Je valide la totalité de cette source. A très vite ! Comm' parfaite !

Bravo pour ton parcours Chris, le classement est secondaire, ce qui est important est que tu analyses positivement comme tu le fait. Les années suivantes risquent d'être plus simple a présent. Une expérience qui te servira pour le futur. Chapeau bas.

J'aime beaucoup son physique et au stade où il se trouve , il devrait nous faire bobo à nos Noeil-noeil dans très peu de temps. A suivre en tous cas. Merci je ne le connaissais pas.

Mettons tout en œuvre pour améliorer notre corps et notre esprit afin d'optimiser la meilleure version de nous même pour cette ANNEE , Profitons de 2016 ! Bonne année les gars !

Ajoute juste un peu de glucides a ta Whey, histoire d'être calé. Il ne faudrait pas que la faim vienne te foutre la misère et te réveille, ça serait comment dire " vraiment Con". :)

Normal ! Le Zolpidem va juste t'aider, il va favoriser l'endormissement mais pas te faire dormir 7h, à toi de faire en sortes d'être dans de bonnes conditions avant le coucher. Dans le noir complet et avec un estomac plein. Bon courage humungus.

Exact ! J'avais régulièrement mon jour de repos le week-end et c'est durant cette journée/nuit que je récupérais le mieux. Autre chose, durant ton taf évite les boissons qui auront tendance à exiter trop l'organisme. ( red/Cafe/the....)

Oui très belle époque. Des Physiques harmonieux que préviligaient beaucoup de body de ces années. Le Gary strydom de cette video et celui de 2015 à bien gérer le temps je trouve !

Superbe athlète, qui as eu d'ailleurs un terrible accident de bécane juste apres cette époque :( il devait revenir au niveau, mais depuis plus de nouvelle. Le protègé de nubret avant son décès.

Ken nubret ? Ou plutôt Jean marc claire ? J'ai comme un bug la ?

J'imagine bien ! Les premiers temps risquent d'être particulièrement " rock'roll". Avance donc t'es training et adapte tes diets et essai entre deux des micro-siestes ! Bon courage !

Pas évidement mais tu devrais y arriver. Dans un premier temps faut te trouver une heure adéquat à laquelle tu te réveilleras sans être trop fatigué ex: "on va se baser sur 16h si tu te couches vers 6/7h du mat, tu attaqueras donc par ton petit dejeuner, ensuite training (1h30 a 2h) après...

C vrai que sur quelques semaines pour recadrer et rebooster l'organisme du a la routine cela pourrait être bénéfique, après...je rejoins elmish sur le mental faut être fort ! Mais la plannification et les exos me plaisent bien.

Je viens d'essayer c archi top ! 1mn 30 aux micro onde, avec la tasse. J'ai rajouté une demi banane, un peu de miel et du B de cacahuète, c'est juste parfait.

la petite astuce de la tasse est juste top ! Je testerai aussi, des demain ! ( moins compliqué j'imagine ) Merci elmish.

Il mix le tout ! Œuf : prot et avoine mixé : farine Donc une pâte parfaite sans autre ajout ! A part la cannelle ou la fleur d'oranger ou huile coco etc...etc...suivant l'envie !

Charmant :) mais tellement vrai ^^

Oui tous a fait d'accord ! Mon colis était bien borné aussi mais pas autant détérioré que le tiens :( D'ailleurs le problème je crois , viens plus de la qualité du carton Il est Loin d'être robuste par rapport à ce qu'il y a dedans, c'est dommage ! Donc il suffit d'un problème durant...

Commande passé lundi dernier, petit retard sur la livraison, mais mail de retour pour excuser de ce retard, très PRO j'ai trouvé ! Moins rapide tous de même que son rival ou même filière " PROZIS" mais TARIF bien plus intéressant, ce qui enchante bien ma CB sur ce coup !