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J10 : Aujourd'hui jour de repos. Ras à tous les niveaux ! Hâte de faire les biceps demain matin et de bien massacrer mon brachial antérieur !

pas plus que d'habitude mais rien de bien méchant c'est très minime, je suis assez sensible à ça ; quand j'étais en cure de sarms ou pro-hormones ça me le faisait quasiment à chaque fois.

J9 : Aujourd'hui jour de repos hormis 10 min de course au tapis à cadence moyenne (11-12km/h) pour rester dans une large zone de confort mais entretenir un minimum le cardio. Puis quelques étirements accompagnés d'automassages qui de mon points de vue sont intéressant pour récupérer. Demain...

Merci je continue et j'espère que ça pourra aider ! Super jojack je suis intéressé pour suivre tes sensations puisque dans la cure t'es un peu en avant garde :) Pour le rapport produits laitiers/ rétention d'eau, ça joue peut être un peu en fonction du seuil de tolérance au lactose de chacun non ?

je ne consomme pas plus de produits laitiers qu'à l'habitude, j'aurai plutôt mis ça sur le dos des hormones mais c'est pas bien grave. Je pense qu'à ce stade de ta cure tu dois bien ressentir les effets. T'es avec quel labo ?

J8 : Ce matin pesée hebdomadaire à jeun je précise et j'affichais +1.1kg sur la balance alors que ma diète est restée similaire. Je pense par contre faire un peu plus de rétention d'eau que d'habitude (ma peau s'est épaissie particulièrement au niveau du ventre). Sinon je suis en excellente...

je pense aussi mais c'est toujours ça de gagner :) et comme je tiens à tenir un journal en décrivant le plus véritablement possible mes impressions au quotidien j'écris tel que je le ressens !

J7 : excellent entrainement ce soir. J'ai augmenté mes charges sur presque tous mes exercices de base (par exemple à la t-barre sur 8 reps je suis passé de 105 à 110 avec une technique toujours aussi propre) Je congestionne bien et vite. Demain matin au levé c'est la pesée hebdomadaire.

J6 : Depuis hier soir j'ai une sensation de faim très présente même peu après les repas. D'habitude ma diète est légèrement supérieure à ma maintenance calorique mais étant donné cet appétit je pense augmenter légèrement en glucides !

J5 soir : entrainement de cuisses, excellente congestion. Chose notable je transpire beaucoup plus et je suis dans ma séance encore plus que d'habitude.

merci beaucoup :) J4 soir : premier entrainement de la semaine, pas de progrès forces. Cependant sensation de congestion vraiment présente J5 : aujourd'hui je sens que j'ai une hausse de libido. Ras hormis ça

Merci Stooba ! Par contre je ne comprends pas trop, puisque comme j'injecte 220mg toutes les 72h ça correspond à mon dosage de 510mg/ semaine et les intervalles sont régulier. Qu'en penses tu ?

Salut Stooba merci pour ton intérêt pour ma cure ! Suite aux conseils que j'ai reçu j'ai choisé de tourner à 220mg e3d pendant 12 semaines (soit approximativement 510mg/sem). J'ai une idée très précise de mes objectifs et j'en suis encore très très très loin. Pendant cette cure je veille...

J3 soir : RAS pour aujourd'hui. Demain matin deuxième injection

c'est un peu ça ^^ J2 soir : aujourd'hui repos hormis 10 min de cardio au tapis à allure moyenne, étirements et automassage. Rien de spéciale à dire, si ce n'est fatigué à cause de ma nuit passée à penser muscu ^^

d'accord :) merci beaucoup. J2 au matin : cette nuit difficulté à trouver le sommeil, j'avais froid puis je me suis mis à avoir super chaud. Ce matin tout est normal RAS !

merci l'ami !

- j'ai oublié sensation de froid particulièrement dans le bout des doigts, alors que d'habitude je suis pas bien frileux ! (je suppose que mon corps réagis à cet afflux soudain de testo)

J 1 soir : - douleur à la l'endroit où j'ai injecté (vaste externe) - Ras hormis une sensation bizarre dans le corps que je ne saurai décrire

merci Antoine, ça va ça c'est bien passé avec un petit massage circulaire ! :)