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Aieeee en pleine cure ca fait toujours chier ! Ayant eu ce genre de problème il y a 1 mois de ca, je te conseille deja de prendre du Biofreeze ou du Kamol c'est des cremes ) et quand tu rentre de la salle met direct de la glace sur la zone douloureuse. Ensuite, ca peut parraitre con ce que je...

Salut Baste75 ""Je fais 1m80 pour 80 kg et je fais de la musculation depuis 4 ans "" Pourquoi ca a changé entre temps ?!

Bienvenue phil !!! Maintenant on sait avec qui on discute !!! :)

Mdrrr nan je suis pas mort, mais il faut surtout tester sa tolérance avant et monter crescendo. Et Uniquement si le jack ne te fais plus trop de sensations...j'ai utilisé 3 fois ce stack et j'ai passé une nuit blanche à chaque fois donc j'evite.

"Un truc enorme qui ne l'est pas autant que tu crois 2 dosettes de jack3d + 100mg cafeine + 3g Taurine + 24mg ephedrine Tu vera Phil si tu va pas grimper aux rideaux avec ça....

Je ne progresse pas grace a jack3d....loin de là ! Ce n'est que la partie visible de l'iceberg. Et je suis d'accord avec toi pour la cafeine, c'est pour cela que les pre workout avec plus de 300-400mg de caffeine par dose ne sont vraiment pas bon sur le long terme. Je pense que par...

Glutamine ca ne sert strictement a rien, tout est eliminé dans les urines, j'en ai pris pendant 1 ans non stop puis un arret total....aucune différence !!!! Ce n'est que du commercial. Parcontre les Bcaa la d'accord super utile pour la recuperation et pour l'intra T. Parcontre le truc du...

@ rozzay je prend tout ca autour de l'entrainement. ( + Malto ; Taurine ; Glucosamine ; vit B5 ) La diète montré plus haut n'est pas représentative à 100%. @ Palestro Merci, je vais essayer de fixer les gains un Max ;) @ Appolo Merci du conseil, j'augmenterais les kcl le moment venu...

8semaines sous Turi, 8 semaines j'ai abandonné le Cardio. Juste je marche dans la rue avec des courses je congestionne de partout alors du Crossfit... :)

@ Djésxr Pour le sommeil : ZMAN de chez Xcore ( magnesium + tribulus + Zinc + NAC ec ) Et pour faciliter l'endormissement je prend " sommeil 30" a base de Melatonine et de plantes ! Bon c'est rien d'extraordinaire mais ca à l'air de marcher ! @ The Hustler Oui 500g de Riz cuit

La mec je ne peux pas m'avancer la dessus... mdrrr :) Perso je le mettrais...

Bonjour à tous, Je suis dans ma 8em semaines, il me reste à peu pres 2 semaines de cure à 60mg/jours. Un test de transa, Gamma, bilirubine vient d'etre effectué. ( Gamma et bilirubine suite à la lecture de l'article de Bill Roberts ). Voila les resultats : ASAT : 44 u/l Inf 41 ALAT ...

A la prise de sang demande bien Testo Biodisponible et Testo Total ! Insiste la dessu c'est le plus important pour la Testo. ( toujours d'après les conseils que j'ai recu ) Et oui tu a raison on a qu'une santé ! Trop de gens font des cures à l'arrache sans rien connaitre...

Salut The Hustler !! "The Puppeter" avait été claire avec moi... Un peu près 48h sans sport pour avoir un bilan hormonal fiable en cas de problème !! Les transa aussi mais bon si les gamma et bilirubine sont Ok c'est bon ! En tout cas c'est bien la prise de sang avant ;)

Tout a fait normal, j'ai aussi commander sur suppz jeudi dernier...minimum 1 semaine d'attente ! Sa vient un peut du Wisconsin, c'est pas la porte à coté !

Bon je vais arreter de Polluer le Post du collègue, mais AnaKin tu critique beaucoup mais ne propose pas beaucoup... donc donne nous ton multi-vit !!!!

@ Kevinood Les urines fluo c'est le beta carotenes et les colorants.

@ AnaKin, C'est vrai que l'animal pak est trop dosé sur certaines vitamines ( vit B notamment la plus inquietante la B12 ) mais de la à dire que c'est de la "merde"... Apres je pense qu'il faut l'utiliser par periode et pas en continue toute l'année, ce que je fais d'ailleurs. En tout...

Merci de nous donner de tes nouvelles Pup :) Porte toi bien, surtout accepte toi et vie a fond ! En esperant te revoir sur Meso un jour ! A bientot mon ami :)

Moi je dois tout aux membres de meso qui m'ont tout apprit ( pour ma cure en tout cas ) et empechés de faire des erreurs qui parfois peuvent avoir de lourdes conséquences, donc si je peux aider quelqu'un, c'est avec plaisir ! Et merci pour la photo, tres bon physique pour commencer une cure...