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salut merci de m'avoir repondu !
Je peux manger ce que je veux en ecart? sandwich grec ? Pizza? :D faut pas me dire ca loool :p
Au niveau de l'entrainement je compte m'entrainer 3 à 4 fois par semaine
Jour1 pecs/dos
Jour2 Bras/epaules
Jour3 Jambes
Jour4 rappel de pecs !
Je ne compte pas inclure...
Salut à tous,:)
Je me présente je m'appelle Hakim j'ai 22ans, je mesure environ 1M73 pour 94kg j'ai jamais été aussi gros, je fais de la musculation depuis bientot 4ans, malheureusement j'ai arreté peu avant l'été car j'ai eu une période intense d'exam et quand je suis en période de stresse j'ai...
slt micka je ne sais pas à quoi ca correspond, j'ai pas calculé comme ca je sais pas au niveau des calories je pense que ca depend de ce que je mange
halez, la motivation :( je prefere commencer un lundi et jsuis devenu un peu un flemmard depuis que j'ai arreté :(
salut à tous !
je fais de la musculation depuis 3/4ans en salle et plus longtemps en dehors !
j'ai arreté il y a qqu mois durant mes examens et le stress m'a fait grossir énormement j'ai du mal a m'y remettre maintenant ! j'ai pris presque 15/20kg je faisais 75/77kg je fais environ 92/95kg...
Oui, j'ai visité le forum, je ne suis pas pressé pour commencer ma cure, j'aimerais juste avoir quelques infos sur une cure de winstrol + susta, est-ce efficace pour une perte de poids de 10kg ou est ce uniquement pour secher les derniers kilos comme j'ai pu le constater? :)
Je sais tres bien qu'il faut une diete :)
c'est juste que j'aimerais un ptit coup de pouce avec des stéroides afin d'accentuer les resultats et mes efforts !
je ne m'attends pas à maigrir d'un coup de baguette avec un produit miracle je compte fournir des efforts derriere bien sur :)
Salut à tous,
Je souhaiterai avoir des conseils pour une cure de seche / amincissement
Je pratique la musculation depuis 5ans, j'ai arreté pendant quelque temps du coup j'ai pris du poids, je pese 86kg au lieu de 75kg mon poids apres avoir seché
j'ai pesé le pour et le contre quant aux...
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